Ṣe o jẹ dandan nigbagbogbo lati ṣe igbiyanju lati jẹ ki awo ọmọde di mimọ?
1. Ọmọ naa le tun "ma wa ninu iṣesi"
Ni akọkọ, san ifojusi si ara rẹ. Nigba miiran, nigbati ebi npa ọ gaan, iwọ yoo jẹ ohun gbogbo ti a pese pẹlu itara nla. Ati pe awọn akoko wa nigbati ko si iṣesi fun ounjẹ - ati pe eyi yoo kan si eyikeyi satelaiti ti a dabaa.
2. Nje o je tabi ko?
Lẹhin ti a bi, ọmọ ti o ni ilera ni oye daradara daradara nigbati ati iye ti o fẹ lati jẹ (ninu ọran yii, a ṣe akiyesi ọmọ ti o ni ilera, nitori pe wiwa ti awọn pathology kan ṣe awọn atunṣe ti ara rẹ si ounjẹ ọmọ). O jẹ asan patapata lati ṣe aibalẹ pe ọmọ ko pari 10-20-30 milimita ti adalu ni ounjẹ kan. Ati pe ọmọ ti o ni ilera ti o dagba ko nilo lati fi agbara mu lati “jẹ ṣibi miiran fun mama ati baba.” Ti ọmọ naa ko ba fẹ jẹun, wọn ti pe e si tabili ni kutukutu. Oun yoo jẹ ebi titi di ounjẹ atẹle, tabi pari 20 milimita rẹ lori iwuwasi lẹhin iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o ti gbero ṣaaju ounjẹ ọsan.
3. "Ogun ni ogun, ṣugbọn ounjẹ ọsan wa lori iṣeto!"
Ohun akọkọ ti Mama nilo lati tẹle ni kedere ni akoko jijẹ. O rọrun ati imọ-ara diẹ sii fun iṣẹ ṣiṣe ti eto ounjẹ lati ni iṣeto akoko ti o yege, eyiti o wa ninu ṣeto akoko kan fun jijẹ. "Ogun jẹ ogun, ṣugbọn ounjẹ ọsan wa lori iṣeto!" – agbasọ ọrọ yii ṣe afihan fisioloji ti tito nkan lẹsẹsẹ.
4. Suwiti kan kan…
Ojuami pataki miiran fun awọn agbalagba ti o nifẹ lati pamper awọn ọmọ wọn pẹlu gbogbo iru awọn didun lete laarin awọn ifunni. Aisi iru awọn ipanu bẹẹ laarin ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, tii ọsan, ale jẹ bọtini si itara ti o dara fun ọmọ rẹ tabi ọmọ ti o ti dagba tẹlẹ!
5. “Iwọ kii yoo lọ kuro ni tabili…”
Nigbati o ba fi agbara mu ọmọ lati jẹun, iwọ yoo mu iye ounjẹ ti o nilo ni otitọ. Ni akoko pupọ, eyi nyorisi ere iwuwo ti aifẹ. O nira fun ọmọde lati gbe, iṣẹ-ṣiṣe ṣubu, ifẹkufẹ dagba. Circle buburu! Ati iwọn apọju ni agbalagba ati ọdọ.
Kọ ọmọ rẹ lati fi tọtitọ kọ ounjẹ ti o ba kun tabi ko fẹ gbiyanju satelaiti ti a fi funni. Gba ọmọ rẹ laaye lati pinnu iwọn iṣẹ tiwọn. Beere boya o to? Fi ipin diẹ sii ki o rii daju pe o leti pe o le beere fun afikun kan.
A le sọ lailewu pe nigbati ebi npa ọmọde, yoo jẹ ohun gbogbo ti o fun u. Iwọ kii yoo ni ibeere nipa kini lati ṣe loni. Ọmọ rẹ yoo yipada lati jẹ ohun gbogbo ni iṣe (“ni iṣe” jẹ ki a fi silẹ fun aibikita olukuluku ati awọn ẹtọ itọwo)!