Ọgbọn Ayurvedic atijọ ti o ṣeduro mimọ ahọn ojoojumọ ni owurọ nigbagbogbo ni igbagbe. Nibayi, iho ẹnu jẹ ọkan ninu awọn ọna asopọ akọkọ laarin ara ati agbegbe, nitorinaa ilera ati mimọ rẹ (pẹlu ahọn) kii ṣe pataki kekere. Nínú ọ̀rọ̀ náà Charaka Samhita, ẹsẹ Ìwé Mímọ́ Ayurvedic, ó sọ pé: “Bíbá ahọ́n sọ́nà ń mú òórùn burúkú kúrò, àìmọ́ adùn, àti nípa fífọ́ òkúta náà mọ́, yóò jẹ́ kí o tọ́ oúnjẹ náà wò dáadáa.” Ati pe eyi le jẹrisi nipasẹ ẹnikẹni ti mimọ ahọn rẹ lojoojumọ ti di aṣa. Ni afikun, yiyọ awọn ikojọpọ pupọ lati ahọn ṣe iranlọwọ lati dọgbadọgba Kapha dosha. O jẹ ohun ti o han gbangba pe aibikita ti fifọ ahọn lojoojumọ nyorisi ikojọpọ ti nọmba nla ti awọn kokoro arun ti o farabalẹ lori rẹ. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna lati yọ ama kuro ninu ara. Ama jẹ ikojọpọ awọn iṣẹku majele ninu ara, mejeeji ti ọpọlọ ati ti ara, eyiti o dide lati jijẹ ti ko tọ, tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara. Awọn olugba ti ahọn mimọ lero itọwo ti awọn ọja adayeba dara julọ. Eyi kii ṣe fun ọ nikan pẹlu ounjẹ ti o dinku, ṣugbọn tun yọkuro iwulo lati ṣafikun suga, iyọ, ati awọn turari afikun lati gbadun ounjẹ rẹ. Olubasọrọ ounjẹ ati ahọn jẹ pataki pupọ, awọn olugba jẹ akọkọ lati ṣe itumọ ati gbejade alaye nipa awọn agbara ti ounjẹ si ọpọlọ. Gẹ́gẹ́ bí ìwé mímọ́ Charaka Samhita ṣe sọ, wúrà, fàdákà, bàbà tàbí bàbà gbọ́dọ̀ fi ọ̀já ahọ́n ṣe. Ko yẹ ki o didasilẹ ju ki o ma ba ṣe ipalara ahọn. Ṣiṣe deede si otitọ ti o wa tẹlẹ, o jẹ itẹwọgba lati lo irin alagbara irin scraper. Ahọn jẹ digi ti o ṣe afihan ipo ti gbogbo awọn ẹya ara ti ara. Tu silẹ lati majele ati ki o wo bi ni gbogbo ọjọ ti aifẹ okuta iranti lori ahọn dinku!
2022-11-11