Ni taara lati ariwa India, ifọwọra Abhyanga jẹ ifọwọra epo Sesame olokiki fun isinmi ati awọn ohun-ini agbara. Kini o ni ninu? Kini awọn anfani rẹ? Sun-un sinu aṣa Ayurvedic ibile yii.

Ifọwọra Abhyanga wa lati Ayurveda, oogun ti a ro pe o jẹ mimọ ni India fun diẹ sii ju ọdun 4000 lọ. Nibe, Ayurveda jẹ aworan gidi ti igbesi aye eyiti o ni ero lati laja ara ati ọkan. Ni Sanskrit, o tumọ si “imọ-jinlẹ ti igbesi aye”. Lati ọdun mẹfa, a gba awọn ọmọde niyanju lati ṣe ifọwọra awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi wọn pẹlu ilana yii. Ni Faranse, ifọwọra Abhyanga jẹ akiyesi bi ohun elo gidi ti a pinnu lati mu ilọsiwaju dara, isinmi ati isinmi. Siwaju ati siwaju sii ẹwa Insituti ati Spas ti wa ni laimu o. Ifọwọra Abhyanga da lori awọn ile-iṣẹ agbara meje ti ara (awọn chakras), eyiti oṣiṣẹ yoo ṣe iwọntunwọnsi nipasẹ didari awọn ipa ọna agbara lati jẹ ki igbehin lati kaakiri larọwọto jakejado ara. Awọn masseur ṣe titẹ, edekoyede sugbon tun nínàá ni a dede iyara, alternating o lọra ati ki o yiyara maneuvers. Bi abajade, ilera ti ara ati ti ẹdun ti tun pada.

Gbogbo eyan. O ti wa ni pataki niyanju fun aifọkanbalẹ eniyan, na lati wahala, rirẹ ati nini wahala ìṣàkóso wọn emotions.

Abhyanga ifọwọra tun ṣiṣẹ iyanu lori:

• ifọkansi;
• orun;
• tito nkan lẹsẹsẹ;
• Ibanujẹ.

Nipa ti ara, o ṣe iranlọwọ igbega:

• sisan ẹjẹ;
• mimi;
• isinmi ti awọn isẹpo;
• isinmi iṣan.

Ni kukuru, ifọwọra Abhyanga nfunni ni isinmi ti o jinlẹ ati irin-ajo gidi ti awọn imọ-ara.

Ti epo Sesame jẹ epo ipilẹ ti a lo fun ifọwọra Abhyanga, awọn epo pataki ni nkan ṣe pẹlu rẹ da lori awọn anfani ti o fẹ. Fun apẹẹrẹ, Lafenda ati osan jẹ ojurere fun rirọ ati awọn ohun-ini itunu. Lẹmọọn ati Atalẹ jẹ ojurere fun iṣẹ mimu wọn. Geranium ni a mọ fun awọn ohun-ini decongestant rẹ. Epo nigbagbogbo ma gbona, ki o le jẹ tutu, o si pin ni titobi pupọ lori gbogbo ara. Lati awọ-ori si awọn ika ẹsẹ, agbegbe kọọkan ti ara jẹ ifọwọra lati tu gbogbo awọn aifọkanbalẹ rẹ silẹ. Iriri ifarako alailẹgbẹ ti o fun laaye isokan gidi laarin ara ati ọkan.

Ifọwọra Abhyanga yẹ ki o ṣee ṣe ni owurọ lati le yọkuro awọn majele ti a kojọpọ lakoko alẹ. Gẹgẹbi aṣa, ifọwọra naa ni a ṣe pẹlu epo Sesame, olokiki fun ọrinrin ati awọn ohun-ini antioxidant. Lati sọ di mimọ, o niyanju lati gbona rẹ si awọn iwọn 100 lẹhinna jẹ ki o tutu ṣaaju lilo rẹ. Igbesẹ yii ṣe pataki pupọ lati yago fun eyikeyi eewu ti awọn gbigbona!

Mejeeji ti o ni agbara ati fifipamọ, ifọwọra Ayurvedic jẹ ijuwe nipasẹ yiyan laarin awọn agbeka onirẹlẹ ati awọn ọgbọn rhythmic diẹ sii. Awọn tele ṣe awọn ti o ṣee ṣe lati da aifokanbale, nigba ti igbehin yanju wọn. Nitoribẹẹ, awọn agbeka wọnyi le ṣe deede ni ibamu si awọn iwulo ati awọn ifamọ ti ọkọọkan. Ni ikọja awọn iwa aabo rẹ, ifọwọra abhyanga ṣe iranlọwọ mu agbara mu pada ati pinpin daradara jakejado ara.