Apple paii pẹlu oatmeal

Fun ipilẹ:

Awọn flakes ilẹ oat 100 gr.,

Iyẹfun 70 gr,

Ẹyin 40g funfun,

Kefir 1% 100 g,

Lulú yan 2 gr.

Fun nkún:

Awọn apples 400 gr,

Awọn àjàrà 20g,

Oyin, 20 g,

Wolinoti 20 gr,

Ẹyin 100g,

Kefir 1% 150 g;

Warankasi ile 9% 50g.

Igbaradi:

Gbogbo awọn eroja fun ipilẹ jẹ adalu. A gbe esufulawa si fọọmu ti a fi ọra ṣe, ni pipin pinpin ati ṣiṣe awọn ẹgbẹ. Beki ni 175C fun awọn iṣẹju 15.

Fun kikun, dapọ ohun gbogbo ayafi awọn apulu. Tú àgbáye lori ipilẹ ti o pari, fi awọn apulu si ori, ge si awọn ege, ati beki fun iṣẹju 30 miiran.

• flakes oat 100g
• iyẹfun 70g
• ẹyin 3 ege
• oyin 20g
• warankasi ile kekere 9% 50g
• kefir 250g
• walnuts 20g
• eso ajara 20g
• apples 400g