Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ń wá ẹ̀rí púpọ̀ sí i nípa ipa àgbàyanu tí àwọn ìmọ̀lára rere ní lórí ẹ̀yà ara wa. Martin Seligman, Ph.D., ọ̀kan lára àwọn ògbóǹkangí ògbógi nínú ẹ̀ka ìmọ̀ ìjìnlẹ̀ ẹ̀kọ́ rere sọ pé: “Emi kò gbà èyí gbọ́ nígbà tí mo bẹ̀rẹ̀ sí kẹ́kọ̀ọ́ kókó yìí ní ogójì ọdún sẹ́yìn, “Bí ó ti wù kí ó rí, àwọn ìṣirò náà ń pọ̀ sí i láti ọdún dé ọdún, eyiti o yipada si iru idaniloju imọ-jinlẹ kan.” Nisisiyi awọn onimo ijinlẹ sayensi n sọrọ nipa rẹ: awọn ẹdun ti o dara ni ipa iwosan lori ara, ati awọn oluwadi n tẹsiwaju lati wa awọn ẹri diẹ sii ati siwaju sii bi awọn iwa ati awọn imọran ṣe ni ipa lori ajesara eniyan ati oṣuwọn ti imularada lati awọn ipalara ati awọn aisan. Ṣe afihan ararẹ, awọn ẹdun rẹ Gbigba ori kuro ninu awọn ero ati awọn iriri ti aifẹ, awọn ohun iyanu bẹrẹ lati ṣẹlẹ. A ṣe iwadi lori awọn alaisan ti o ni HIV. Fun ọjọ mẹrin ni ọna kan, awọn alaisan kọ gbogbo awọn iriri wọn silẹ lori iwe kan fun ọgbọn išẹju 30. Iwa yii ti han lati ja si idinku ninu fifuye gbogun ti ati ilosoke ninu awọn sẹẹli T ti o ja akoran. Jẹ diẹ ti awujọ Sheldon Cohen, Ph.D., olukọ ọjọgbọn ti ẹkọ nipa imọ-ọkan ni Ile-ẹkọ giga Carnegie Mellon ati alamọja lori ibatan laarin iṣẹ ṣiṣe ati ilera, ninu ọkan ninu awọn ẹkọ rẹ o ṣe idanwo pẹlu awọn alaisan 276 pẹlu ọlọjẹ tutu ti o wọpọ. Cohen rii pe awọn eniyan ti nṣiṣe lọwọ lawujọ ti o kere ju ni awọn akoko 4,2 diẹ sii lati ni awọn otutu. Fojusi lori awọn ohun rere Iwadi miiran ti Cohen ṣe pẹlu awọn eniyan 193, ọkọọkan eyiti a ṣe ayẹwo nipasẹ ipele ti awọn ẹdun rere (pẹlu ayọ, ifọkanbalẹ, ifẹkufẹ fun igbesi aye). O tun rii ibatan laarin awọn olukopa ti ko dara ati didara igbesi aye wọn. Lara Stapleman, Ph.D., Ọ̀jọ̀gbọ́n Olùbánisọ̀rọ̀ Nípa Àkópọ̀ Àrùn ní Kọ́lẹ́ẹ̀jì Ìṣègùn ti Georgia, sọ pé: “Gbogbo wa la lómìnira láti ṣe yíyàn láti fọwọ́ sí ayọ̀. Nípa lílo ẹ̀mí ìfojúsọ́nà kan, a máa ń mọ̀ọ́mọ̀ mọ̀ ọ́n lára, a sì máa ń mọ̀ ọ́n.
2022-11-11