Bii o ṣe le ṣetan satelaiti kan ”Awọn tubes Warankasi pẹlu akara pita”
ya 15 g ti pita akara, ororo ekan ipara. Ge warankasi sinu awọn ila tabi grate lori grater, fi sinu akara pita kan ki o si fi ipari si sinu tube kan. ninu pan frying ti o ti ṣaju, din-din ni ẹgbẹ mejeeji (laisi epo) titi ti o fi jẹ awọ-awọ goolu.
Ohunelo ohunelo “Warankasi Falopiani pẹlu akara pita»:
- epo pupa 15gr
- warankasi ti ile-iṣẹ 15 gr
- ekan ipara 15% 1 teaspoon
Iye ijẹẹmu ti satelaiti “Awọn iwẹ warankasi pẹlu akara pita” (fun 100 giramu):
Awọn kalori: 171.4 kcal.
Awọn Okere: 8.9 gr.
Awọn Ọra: 5.3 gr.
Awọn carbohydrates: 21.5 gr.
Nọmba ti awọn iṣẹ: 1Awọn eroja ati akoonu kalori ti ohunelo ”Awọn tubes oyinbo pẹlu akara pita»
| Ọja | Iwọn | Iwuwo, gr | Funfun, gr | Ọra, g | Igun, gr | Cal, kcal |
| Armenia lavash | 15 gr | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| ibilẹ warankasi | 15 gr | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| epara ipara 15% (ọra-kekere) | 1 tsp. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Total | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| Iṣẹ 1 | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 giramu | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |