Awọn akoonu
Iya mi ọdọ, Stéphanie, n bẹrẹ oṣu keji ti ikẹkọ ni jara wẹẹbu “365 Ara Nipa Lucile”.
Ninu eto naa? Eto ikẹkọ ere idaraya iya-ọmọ. Nitori jijẹ ara mi ni iya ti awọn ọmọde 2, Mo mọ pe o nira lati ṣeto ati wa akoko ọfẹ lati ṣe ikẹkọ. Pẹlu ọmọbirin rẹ ti o jẹ oṣu 5, Stéphanie yoo ni anfani lati ṣe ikẹkọ ni ile, pẹlu ẹbi rẹ lakoko ti o tẹsiwaju lati ṣe ohun orin ni imunadoko ọpẹ si ifọkansi ati awọn adaṣe adaṣe. Ati pe dajudaju, o tẹsiwaju lati jẹun daradara nipa titẹle ero adaṣe ti o gba lati igba ti o bẹrẹ eto naa.
Oorun naa
Ohun ti o nira julọ fun awọn iya ọdọ ti o fẹ lati pada si apẹrẹ ni aini oorun. Nigbati a ba rẹ wa, a yoo ni ifẹ paapaa lati lọ si awọn ere idaraya ati pe a yoo tun ni rilara ti a ko ni agbara…
Eyi ni idi ti, pẹlu eto ikẹkọ yii fun osu keji ti ikẹkọ, o le lo anfani ti ọmọ kekere rẹ lati sinmi ara rẹ, lẹhinna ṣe ikẹkọ pẹlu ọmọ rẹ nigbati o ba wa ni ji!
Akoko fun o, o kan fun o
Mo mọ pe ko rọrun lati ṣeto, ṣugbọn gbiyanju lati fun ara rẹ ni wakati 1 ni ọsẹ kan fun ara rẹ. Kan fun ọ, lati lọ si odo, ṣiṣe, si kilasi ayanfẹ rẹ ni ibi-idaraya. Ṣugbọn kilode ti o ko lọ wo ọrẹ kan tabi ni ifọwọra? Mo ṣe ileri fun ọ pe iwọ kii yoo jẹ iya buburu, ni ilodi si, o ronu diẹ nipa ararẹ, o ṣaja awọn batiri rẹ, o wa si ile ni itẹlọrun ati zen. Ní àfikún sí i, ẹ̀ ń fi àpẹẹrẹ rere lélẹ̀ fún àwọn ọmọ yín!
Ti o ba fẹ tẹle ikẹkọ Stéphanie, awọn ero ikẹkọ rẹ ati eto ounjẹ rẹ wa lori oju opo wẹẹbu Lucile Woodward.