Stéphanie n di “mama ti o yẹ” gidi! Arabinrin mi ti o ni itara julọ ati ẹlẹsin ere idaraya, alakikanju pupọ, o fẹ! Ati pe gbogbo eyi ni a le rii nitori lati ibẹrẹ ti amọdaju rẹ, o ti ni awọn abajade nla. Nọmba rẹ n bẹrẹ gaan lati yipada ati ohun orin soke.
Amọdaju ikọni lẹhin ọmọ Nipasẹ Lucile Woodward I oṣu kẹta
Igbesi aye tuntun lati wa ni oke
Ṣugbọn awọn iyipada kii ṣe ti ara nikan, o kan lara awọn anfani ti imototo tuntun ti igbesi aye ni ipele ti awọ ara rẹ, tito nkan lẹsẹsẹ rẹ… Pẹlu ounjẹ irọlẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan ti Mo daba fun u, o ṣe akiyesi pe oorun rẹ ti dara si gaan. ati pe awọn oru rẹ dara julọ. Nikẹhin… nigbati awọn ọmọ ko ba ji!
Kọ ikẹkọ daradara
Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn iya, Stéphanie nigbagbogbo yara ati pe o gbọdọ wa ọna lati juggle iṣẹ rẹ, gbigbe, awọn ọmọde, ọkọ rẹ ati… ere idaraya! Nitorinaa fun oṣu 3rd ti ikẹkọ, Mo pese eto ikẹkọ ti o munadoko ti o munadoko fun u, ti n fojusi itan, abs ati awọn glutes. Ni iṣẹju 30 max oke chrono, lati ni anfani lati ṣepọ rẹ sinu iṣeto nšišẹ tẹlẹ.
Iwọ paapaa, ninu awọn igbesi aye “iyanu iya” rẹ, gba akoko lati ronu nipa ararẹ ati ṣe ararẹ daradara.
Ti o ba fẹ tẹle ikẹkọ Stéphanie, awọn ero ikẹkọ rẹ ati eto ounjẹ rẹ wa lori oju opo wẹẹbu Lucile Woodward.