Awọn akoonu
Idaduro ni ọdọ: awọn idi fun kini lati ṣe
Idaduro ni ọdọ kii ṣe afihan oyun tabi aisan to ṣe pataki. Ti akoko rẹ ko ba de ni akoko, o nilo lati ṣe idanimọ awọn idi lati wa ojutu si iṣoro naa.
Awọn okunfa ti idaduro ni awọn ọdọ
Awọn ọjọ pataki akọkọ nigbagbogbo waye ni awọn ọmọbirin ni ọjọ-ori 12-13. Ṣaaju pe, ni ọdun meji, ara ti obinrin ti ọjọ iwaju n ṣe atunto homonu. Lakoko asiko yii, ilana deede ojoojumọ ati ounjẹ, idena ti awọn aarun ati ilana ṣiṣe ṣiṣe ti ara jẹ pataki paapaa.
Idaduro ni ọdọ le jẹ nitori ipọnju ẹdun
Idi ti o wọpọ fun awọn aiṣedeede oṣu ni awọn ọdọ jẹ aito. Ifẹ ti ounjẹ yara ati awọn didun lete nyorisi isanraju. Ati ifẹ lati dabi awoṣe kan lati ideri - si tinrin pupọ ati anorexia. Mejeji awọn iwọn wọnyi lewu fun eto ibisi.
Kini ohun miiran le fa idaduro ni iṣe oṣu ni ọdọ ọdọ:
- iṣẹ ṣiṣe ti ara to ṣe pataki, fun apẹẹrẹ, awọn ere idaraya amọdaju;
- awọn ikuna homonu;
- aipe haemoglobin;
- endocrine ati awọn aarun ajakalẹ -arun, bii hypothermia deede;
- aapọn nitori ibanujẹ ẹdun ati iṣẹ ṣiṣe to lagbara ninu awọn ẹkọ.
Ni awọn ọdun 2 akọkọ lẹhin ibẹrẹ nkan oṣu, iyipo tun wa ni idasilẹ. Awọn idalọwọduro fun awọn ọjọ pupọ ṣee ṣe, eyiti a ka si iwuwasi. Paapaa, idaduro le waye nipasẹ iyipada didasilẹ ni oju -ọjọ, fun apẹẹrẹ, irin -ajo ni isinmi.
Kini lati ṣe ti ọdọ kan ba ni idaduro ni oṣu?
Ti ọmọbirin naa ko ba ti ni awọn ọjọ to ṣe pataki ṣaaju ọjọ -ori ọdun 15, eyi jẹ idi fun idanwo nipasẹ onimọ -jinlẹ obinrin. O tun nilo lati wo dokita kan pẹlu awọn idaduro gigun gigun nigbagbogbo. Oun yoo ṣayẹwo fun aipe homonu tabi awọn aarun apọju, ati ṣe ilana iṣẹ itọju ti o yẹ.
Ti aiṣedeede ti ọmọ ba fa nipasẹ ounjẹ aibojumu, yi pada.
O yẹ ki o fi silẹ ni ounjẹ ti o yara ati omi onisuga, pẹlu awọn ẹfọ diẹ sii, ẹja ti o jinna, awọn eso ati awọn eso ninu akojọ aṣayan.
O dara lati jẹun nigbagbogbo, ni awọn ipin kekere. Ounjẹ aibojumu ni ọdọ ọdọ ko yori si awọn iṣoro pẹlu oṣu nikan, ṣugbọn tun si idaduro ni idagbasoke ọgbọn.
Pẹlu aini haemoglobin, awọn igbaradi ti o ni irin ati folic acid, ati ounjẹ ọlọrọ ninu awọn eroja wọnyi, yoo ṣe iranlọwọ. Iwọnyi jẹ ẹran Tọki, ẹja, ẹja okun, awọn ewa, awọn beets, oje tomati, walnuts, ẹdọ.
Kini ohun miiran yoo ṣe iranlọwọ mimu -pada sipo ọmọ:
- Oorun to pe - o kere ju wakati 8.
- Awọn iṣẹ ere idaraya laarin ilana ti iwuwasi - awọn adaṣe owurọ ati awọn ẹkọ ẹkọ ti ara.
- Awọn aṣọ fun akoko - lakoko akoko tutu, awọn ẹsẹ ati ikun yẹ ki o gbona.
Wiwa akoko ati itọju awọn aarun, pẹlu arun ọjẹ -ara polycystic, jẹ pataki.
Pẹlu awọn idaduro igbagbogbo, ati paapaa awọn ifamọra irora diẹ sii, o yẹ ki o ma ṣe oogun ara-ẹni tabi duro fun ohun gbogbo lati kọja. Nilo ijumọsọrọ pẹlu onimọ -jinlẹ obinrin ti o to.
- O yẹ ki o sọ fun oṣu ni ilosiwaju lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati gba awọn iyipada ninu ara wọn laisi irora. Ṣe alaye fun ọmọ naa pe o dara, pe ni bayi o ni iyipo ti tirẹ. Iseda abo ni ipa pupọ julọ nipasẹ Oṣupa. Ati ni bayi o nigbagbogbo, ti o mọ iyipo rẹ, le ṣe ifamọra ni itara si. Gẹgẹ bi iseda ni igba otutu, orisun omi, igba ooru, Igba Irẹdanu Ewe, o ni awọn ọjọ pupọ ti fa fifalẹ. Ti a ba ṣe afiwe biorhythm ti psyche pẹlu akoko, lẹhinna iṣe oṣu jẹ igba otutu. Ni akoko yii, ara ti di mimọ, ati pe psyche fa fifalẹ, ati akoko yii le ṣe pẹlu ifẹ lati dinku iṣẹ ṣiṣe, jẹ nikan, ati fagile awọn iṣẹlẹ. O tọ lati beere lọwọ ọdọ kan kini yoo fẹ ṣe ni bayi. Boya ṣe ifẹhinti lẹnu iṣẹ ati ṣiṣẹda iṣẹda, ifisere kan. Ko tọ lati yọ ni agbara ati ṣe ayẹyẹ iṣẹlẹ yii, bakanna lati sọ “oriire, o ti di ọmọbinrin”, nitori kii ṣe gbogbo eniyan ni oye iyipada lairotẹlẹ lati “jẹ” si “di” ni irọrun. Ṣugbọn awọn aba rere ti ibẹrẹ ti awọn iyipo oṣooṣu tun tọ lati sọ, ati awọn ofin ti itọju ara ẹni ni akoko yii. Ṣe akiyesi awọn akoko gigun. Titi yoo ṣe tunṣe, ṣe igbasilẹ ohun elo “Kalẹnda Cycle” lori foonu rẹ.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman