Awọn akoonu
Ohun ti o nilo lati mo nipa nappy suites
Ẹjẹ lati awọn ọjọ akọkọ
Awọn ni les lochies, pipadanu ẹjẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ. Ni akọkọ wọn jẹ pupa, nigbami pẹlu awọn didi, lẹhinna Pink, ati nikẹhin brown. Pupọ pupọ ni awọn wakati 72 akọkọ, wọn gbẹ ni akoko pupọ. Wọn ṣiṣe ni o kere ju ọjọ mẹwa, tabi paapaa ọsẹ meji tabi mẹta lẹhin ibimọ.
Irora fun awọn ọjọ diẹ
Fun episiotomy, iwọ yoo loye idi ti agbẹbi gba ọ niyanju lati pese ohun elo ọmọde lati joko! Awọn sutures le di fun awọn ọjọ diẹ akọkọ. Nitorinaa rọra rọra rọra labẹ awọn ẹhin rẹ ṣaaju ki o to joko, a ko rii ohunkohun ti o dara julọ! Dọkita yoo fun ọ ni awọn itunu irora lati mu ọ lara. Ni awọn ọjọ diẹ, iwọ kii yoo ni irora mọ, botilẹjẹpe aleebu naa le wa tutu fun ọsẹ diẹ diẹ sii.
Ọyan rẹ le tun jẹ ọgbẹ. Boya o yan lati fun ọmu tabi rara, ni kete ti o ba bimọ, o ṣe ikoko prolactin (homonu ti lactation). Lati tu wọn silẹ, gbe ọyan rẹ labẹ omi gbona, ṣe ifọwọra wọn ki o beere lọwọ agbẹbi fun imọran.
Irọrun kekere miiran: awọn ihamọ ti ile-ile rẹ eyi ti o maa n pada si iwọn deede rẹ. Irora kekere ni ọmọ akọkọ, wọn di ifarabalẹ ni atẹle. A pe wọn "Trenches". Ma ṣe ṣiyemeji lati mu analgesic (paracetamol).
Diẹ ninu awọn blues
Ikigbe “laisi idi”, ibinu, rilara ẹbi… awọn iṣesi ti o dapọ mọ ibanujẹ ni ipa lori bii ida meji ninu awọn iya ọdọ, ni gbogbogbo laarin ọjọ mẹta tabi mẹrin lẹhin ibimọ. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, eyi jẹ deede deede, niwọn igba ti ko ba pẹ ju ọsẹ meji lọ.
Awọn kekere pada ti iledìí
O waye ni diẹ ninu awọn obinrin ni ọjọ mejila lẹhin ibimọ. Ẹjẹ naa tun bẹrẹ fun bii wakati mejidinlaadọta. Eyi jẹ deede ati pe o jẹ apakan ti ilana imularada ti ile-ile.
Awọn reappearance ti awọn ofin
O jẹ gidigidi soro lati ṣe asọtẹlẹ nigbati akoko naa yoo tun han. Ni ipilẹ, ti o ba ti yan lati ma fun ọmu ati dokita ti paṣẹ awọn tabulẹti lati da sisan wara duro, ipadabọ rẹ si awọn iledìí le waye. osu kan lẹhin ibimọ. Ti o ba jẹ ọmọ-ọmu, ni apa keji, yoo jẹ nigbamii: lẹhin opin igbaya tabi o kere ju nigba ti o ba fun ọmọ rẹ ni igba diẹ.
Idena oyun: ma ṣe idaduro
Ami ibi-afẹde ti awọn iyipo rẹ ti pada jẹ akoko rẹ. Ṣugbọn ṣọra: nigba ti wọn ba waye, o tumọ si pe o tun ti loyun fun bii ọsẹ meji. Nitorina dara lati gbero. Ọsẹ meji si mẹrin lẹhin ibimọ, o ni yiyan laarin awọn idena oyun ti agbegbe (kondomu, spermicide), micropill ti o baamu, tabi ifibọ. Fun IUD (ohun elo inu inu), iwọ yoo ni lati duro fun ọsẹ mẹfa lẹhin ibimọ, mẹjọ ti o ba ti ni cesarean.
Wo faili wa: Idaabobo oyun lẹhin ibimọ
Ijumọsọrọ lẹhin ibimọ
Ọsẹ mẹfa si mẹjọ lẹhin ibimọ, wo onisẹgun gynecologist, agbẹbi tabi dokita gbogbogbo fun imudojuiwọn. Oun yoo rii daju pe ara rẹ n bọlọwọ daradara, ṣe ilana awọn akoko isọdọtun lẹhin ibimọ ati dahun gbogbo awọn ibeere rẹ.
Awọn akoko atunṣe
Lo awọn akoko isọdọtun lẹhin ibimọ ni atilẹyin nipasẹ Aabo Awujọ lati mu perineum rẹ lagbara, lẹhinna awọn ikun rẹ, ni atẹle imọran ti physiotherapist. O tun le bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara onírẹlẹ diẹdiẹ gẹgẹbi awọn aerobics omi tabi nrin nirọrun.