Ni ọdun 2017, Chelsea Gould lati ilu Kamerad ilu Scotland wọn iwọn poun 115. Lẹhinna ko le ṣe ominira sopọ awọn bata bata ki o ma jiya nigbagbogbo lati mimi. Ṣugbọn ọmọbirin naa ni anfani lati fa ara rẹ pọ, yi igbesi aye rẹ pada, ati padanu idaji iwuwo rẹ.
Gẹgẹbi Gould, o bẹrẹ jijẹ aapọn nitori awọn ifasẹyin ninu igbesi aye ara ẹni rẹ, o fẹran ounjẹ yara ati gbigbe kuro. Ọdun kan lori Awọn ounjẹ ọsan lati plaid awọn ile ounjẹ onjẹ sare lo to ẹgbẹrun mẹwa poun.
Nigbati o pinnu lati padanu iwuwo, o ni lati fun ni ounjẹ buburu patapata ati lẹhinna forukọsilẹ fun idinku iṣẹ abẹ.
Lẹhin iṣẹ -ṣiṣe, Gould kọ ounjẹ ti o yara silẹ o gbiyanju lati jẹ ounjẹ ilera nikan. Fun Ounjẹ aarọ, o jẹ iru ounjẹ pẹlu wara, saladi ipanu ọsan pẹlu ẹran, o jẹ adie pẹlu ẹfọ.
Ṣaaju ati lẹhin pipadanu iwuwo
Ni ọdun 24, o padanu poun 57 ti iwuwo apọju, bẹrẹ ibasepọ tuntun, o si ni iyawo. “O jẹ ohun iyalẹnu lati padanu iwuwo pupọ ati wọ aṣọ igbeyawo,” ni Chelsea sọ.
Jẹ daradara.