Ifọwọra Esalen jẹ ilana ifọwọra gbogbogbo ti ogbon inu. Ninu iwe yii, iwọ yoo ṣe iwari adaṣe yii ni awọn alaye diẹ sii, awọn ipilẹ rẹ, itan -akọọlẹ rẹ, awọn anfani rẹ, ẹniti o ṣe adaṣe, iṣẹ igba kan, bi o ṣe le ṣe ikẹkọ fun rẹ, ati nikẹhin, awọn ilodi.

Ifọwọra Esalen® jẹ ọna onirẹlẹ ati ogbon inu ti o ni ero lati ji ifẹkufẹ ati imọ ara nipa ifọwọkan ati mimi. O jẹ ifọwọra epo, ni atilẹyin laarin awọn ohun miiran nipasẹ ifọwọra Swedish. Niwọn igba pupọ ti iṣẹ jẹ ogbon inu ni iseda, o nira lati ṣe apejuwe rẹ ni imọ -ẹrọ imọ -jinlẹ ati ọna imọ -jinlẹ. Ni apa kan, oṣiṣẹ naa n ṣatunṣe awọn agbeka rẹ si mimi ati awọn aati ti olugba. Ni ida keji, ẹni ti a ṣe ifọwọra fi ara rẹ si ipo isinmi ati tẹtisi awọn aati ti apakan kọọkan ti ara rẹ, eyiti o le mu ki o kan si igbesi aye inu rẹ. Ifọwọra Esalen® ni ero akọkọ lati de ọdọ gbogbo eniyan nipasẹ isinmi. Ṣugbọn o tun le ni agbara pupọ tabi idojukọ lori yanju awọn iṣoro kan pato, gẹgẹbi irora ẹhin tabi arthritis, fun apẹẹrẹ.

Awọn ipilẹ akọkọ

Kii ṣe pupọ awọn ọgbọn tabi aṣẹ ninu eyiti wọn ṣe ti o ṣe iyatọ ifọwọra Esalen® lati awọn iru ifọwọra miiran, ṣugbọn ju gbogbo imoye ti o da lori gbigbọ ati wiwa. Ibasepo laarin oniwosan ati masseuse jẹ anfani ati da lori igbẹkẹle.

Ṣe akiyesi pe ni ọna isunmọ jinna jinna yii, ara ati ọkan ṣe odidi kan ati pe wọn ko ṣe sọtọ. Gẹgẹbi awọn olubere ti isunmọ, idunnu ti o wa lati kan ifọwọkan ni iye itọju ni funrararẹ.

Ifọwọra ti ifẹkufẹ tabi ifọwọra itagiri?

Ifọwọra Esalen® ni igbagbogbo ni a ka si ifẹkufẹ julọ ti awọn isunmọ ara. Ni iṣe, ọna yii jẹ onirẹlẹ jinlẹ ati da lori ibatan laarin oniwosan ati masseuse. Ti ṣe adaṣe ni ihoho, ifọwọra yii jẹ ilọsiwaju pupọ. Oniwosan naa sunmọ ara alaisan rẹ diẹ diẹ diẹ, ni akọkọ rọra ati lẹhinna ni ọna iwuri diẹ sii. O ṣe deede si awọn iwuri ati ipari ti ifọwọra, lati le fa isinmi jinlẹ.

Ifọwọra Esalen® ṣe ifamọra isinmi nla ati asopọ ara-inu jinlẹ; o le rii bi iṣaro gbigbe.

Ni awọn ofin ti ẹri, o dabi pe ko si idanwo ile -iwosan ti a ṣe lati ṣe ayẹwo awọn ipa rẹ. Ni ida keji, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ jẹrisi imunadoko ti ifọwọra ni apapọ lati ṣe ifunni ọpọlọpọ awọn ailera. Fun awọn alaye diẹ sii, wo itọju Massage.

Ifọwọra Esalen® ni a bi lati awọn imọran ti o dagbasoke ni Ile -ẹkọ Esalen1, ile -iṣẹ idagbasoke kan ti a da ni 1962 ni Big Sur, California, nibiti a ti tẹnumọ itusilẹ ti ihamọra ara, ikosile awọn ikunsinu ati idagbasoke ti agbara eniyan. Ilana naa wa lati ifọwọra ara ilu Sweden, eyiti o n ṣiṣẹ lori awọn iṣan iṣan ati awọn ọkọ oju -omi kaakiri, ati ọna ijidide ifamọra nipasẹ mimi ti o ṣẹda ni Germany nipasẹ Charlotte Selver2.

Lati ibẹrẹ rẹ, imọ -jinlẹ ti ifọwọra Esalen® ti wa kanna, ṣugbọn nọmba nla ti awọn oniwosan ṣafikun ara miiran ati awọn isunmọ idagba si ọdọ rẹ. Idanileko ifọwọra akọkọ Esalen® ti o ṣii fun gbogbo eniyan ni a fun ni Ile -ẹkọ Esalen ni ọdun 1968 nipasẹ Molly Day Shackman. Ni ode oni, ifọwọra Esalen® n gbadun igbadun olokiki ni Yuroopu, Japan ati Amẹrika. Ni Orilẹ Amẹrika, o funni ni ọpọlọpọ awọn eto ẹkọ ti o tẹsiwaju fun awọn onimọ -jinlẹ ati awọn alamọdaju ntọjú.

Alamọja naa

Ifọwọra Esalen® jẹ aami -iṣowo ti a forukọsilẹ ti Ile -iṣẹ Esalen. Laibikita eyi, ọpọlọpọ awọn oniwosan ifọwọra ni ẹtọ lati ṣe adaṣe Esalen lakoko ti o jẹ otitọ nikan awọn ti o ti gba ifọwọsi nipasẹ Esalen Massage ati Associationworkwork ni ẹtọ si ofin lati lo orukọ Esalen®.

Dajudaju ti igba kan

O jẹ adaṣe ni adaṣe aladani, ni awọn ile -iṣẹ idagbasoke, awọn ile -iṣẹ ẹwa ati awọn spas. Igba kan maa n gba to iṣẹju 75. Oniṣẹ naa pe eniyan ti a fi papọ lati lero awọn aifokanbale ati awọn ẹdun ti o wa ninu wọn ati lati jowo ara rẹ si awọn ifamọ inu wọn.

Eniyan ti o gba ifọwọra naa jẹ ihoho nigbagbogbo. Igbimọ naa bẹrẹ nigbati adaṣe ba dojukọ patapata lori “agbara” ti eniyan ti n ṣe ifọwọra. Ko dabi awọn iru ifọwọra epo miiran, ifọwọra Esalen® ko tẹle ilana ti a ti fi idi mulẹ tẹlẹ. Ifọwọkan akọkọ ni o waye fun iṣẹju kan lati fi idi olubasọrọ mulẹ, lẹhinna gigun, awọn agbeka fifa ti a ṣe laiyara tẹle lati sopọ gbogbo awọn ẹya ara si ara wọn. Nigbati eniyan ba bẹrẹ lati sinmi ati tẹriba, adaṣe naa yatọ awọn ọgbọn wọn ni kikankikan ati iyara. Igba naa pari pẹlu awọn agbeka ita lọpọlọpọ lati ṣẹda rilara aaye.

Di “Massaur Esalen”

Ti iṣeto nipasẹ Ile -iṣẹ Esalen, Esalen Massage ati Associationworkwork (EMBA) ṣe idaniloju pe awọn iṣedede didara ni a pade mejeeji ni ikẹkọ ati ni iṣe. Ẹgbẹ naa nfunni ni atilẹyin rẹ si awọn oṣiṣẹ ati awọn olukọ ni kariaye.

Ni Quebec, Ile -iṣẹ EauVie nikan ni a fun ni aṣẹ lati lo ami Esalen® ati lati pese ikẹkọ. Eyi, ti a funni ni ajọṣepọ pẹlu Ile -ẹkọ Esalen, ṣiṣe awọn ọjọ 28 deede si o kere ju awọn wakati 150 ti awọn ẹkọ (wo Awọn aaye ti iwulo). O tẹle ilana ilana ijẹrisi oṣu 6 eyiti o yori si ijẹrisi adaṣe ifọwọra Esalen®.

Orisirisi awọn ẹgbẹ miiran beere lati fun ikẹkọ ifọwọra Esalen, ṣugbọn ṣe bẹ “ni ilodi si” nigbati ko mọ nipasẹ Esalen® Massage ati Associationwork.

Awọn ilodi si ti ifọwọra Esalen

Ifọwọra Esalen jẹ contraindicated fun awọn aboyun. Lootọ, bii gbogbo awọn iru ifọwọra miiran, o jẹ eewu fun oyun.