Wahala kii ṣe awada. Gbigba fọọmu onibaje, o ni ipa buburu pupọ lori ara, didamu iwọntunwọnsi ti gbogbo eto ati nfa awọn arun onibaje. Ni ọna kan tabi omiiran, gbogbo wa ni ipa nipasẹ wahala ni ọna kan tabi omiiran. Ti o ni idi ti, ni afikun si mimi, meditative ati yogic awọn adaṣe, o yoo jẹ ti o yẹ lati ro diẹ ninu awọn acupressure ojuami lori ara fun iwuri ara wọn. Acupressure ṣe iranlọwọ mu awọn ọna ṣiṣe imularada ti ara ẹni ṣiṣẹ, mu iṣelọpọ endorphin ṣiṣẹ ati ilọsiwaju sisan ẹjẹ. Awọn aaye kanna ni a lo nibi bi ni acupuncture. Iyatọ nikan wa ni ọna ti ipa: acupressure jẹ ifọwọra, awọn gbigbe titẹ pẹlu awọn ika ọwọ, kii ṣe awọn abere. Awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ biologically le wa boya ni awọn ẹgbẹ iṣan tabi ni awọn ẹya egungun. Jẹ ki a wo awọn aaye wọnyi. O wa ni apa oke ti ẹsẹ, labẹ awọ ara laarin awọn ika ẹsẹ akọkọ ati keji, ni ibanujẹ lẹgbẹẹ isẹpo. Lori atẹlẹsẹ ẹsẹ, lori laini isunmọ laarin awọn ika ẹsẹ keji ati kẹta, nibiti awọ ara ti kere julọ. Lori ẹhin ọwọ, aaye naa wa ni oke ti igun mẹta ti awo ilu ti o so atanpako ati ika iwaju. Lori inu ọrun-ọwọ, laarin awọn tendoni meji ti o nṣiṣẹ si isalẹ aarin ọwọ. Gba ni ipo itunu, dojukọ ẹmi rẹ. Tẹ ika rẹ ni imurasilẹ lori aaye acupressure. Ṣe awọn agbeka ipin ina, tabi titẹ soke ati isalẹ fun ọpọlọpọ awọn iṣẹju.
kọ awọn ipilẹ ti acupressure si olufẹ rẹ - nigbati o ba npa awọn aaye ti nṣiṣe lọwọ nipasẹ eniyan ti o ni agbara rere, ifẹ, ipa naa pọ si! Ni ilera!