Prostatitis nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ilana isunmi ninu ẹṣẹ pirositeti - prostatitis congestive. Nipa ara rẹ, o jẹ ti ko dara nipasẹ ẹjẹ ati, bi abajade, ko pese pẹlu atẹgun. Ati pe eyi tẹlẹ fa ibajẹ ninu iṣẹ ṣiṣe ti awọn sẹẹli pirositeti. Ti a ko ba ni atẹgun ti o to, lẹhinna a bẹrẹ lati sun, ati pe awọn ara ẹni kọọkan ṣe ni ọna kanna si aini atẹgun.
Ipari ti o han gbangba - o jẹ dandan lati mu ipese ẹjẹ pọ si ẹṣẹ pirositeti. Nigba ti a ba ṣe ikẹkọ ni ile-idaraya, a mu sisan ẹjẹ pọ si awọn iṣan ati pe wọn wa ni apẹrẹ ti o dara. Bakanna ni pẹlu pirositeti. O nilo lati ṣe awọn adaṣe kan lati ṣiṣe ẹjẹ nipasẹ rẹ.
Idaraya 1. Idaraya ti o rọrun julọ ni ihamọ ti awọn iṣan ti anus. Mu ṣiṣan naa mu lakoko ito, iwọ yoo ṣoro ẹgbẹ kan ti awọn iṣan - eyi ni ẹgbẹ ti o nilo lati ni igara nigbagbogbo lati mu sisan ẹjẹ pọ si ni ayika ẹṣẹ pirositeti.
Gbiyanju lati ṣe awọn ihamọ 30 ni ọna kan, laisi idaduro ni ẹdọfu. Strained-isinmi, ati bẹ 30 igba ni ọna kan. O dabi ẹnipe o rọrun, ṣugbọn ọpọlọpọ le ni itara lati ṣe bẹ. O wa lati awọn iṣan ti ko ni ikẹkọ. Ṣe 5 igba ọjọ kan fun 30 contractions. O rọrun pupọ - wẹ oju rẹ, ṣe 30 contractions. Ni ọna rẹ lati ṣiṣẹ, ṣe 30 contractions. Ṣe awọn ofin fun ara rẹ ati pe iwọ kii yoo gbagbe lati ṣe awọn adaṣe. Nigbati awọn adaṣe ba dẹkun lati mu rilara aibalẹ wa, diėdiẹ mu nọmba awọn ihamọ pọ si. Mu wọn wá si 100 ni ọkan lọ.
Nipa ṣiṣe awọn adaṣe wọnyi, lẹhin ọsẹ meji iwọ yoo ni ilọsiwaju pataki ni ipo ti pirositeti. Ati pe eyi jẹ ọkan ninu awọn adaṣe ti a dabaa nipasẹ Dokita Keigel. Mo ti kowe nipa awọn iyokù ninu mi itọju fun prostatitis.
Idaraya 2. Itansan iwe lori agbegbe perineal. Ilana yii mu sisan ẹjẹ pọ si ni awọn ara ti o ti lo. Iwọ funrarẹ mọ bi o ṣe n funni ni iwẹ itansan jẹ nigba ti o mu lori gbogbo ara. Bakanna, pẹlu ohun elo agbegbe rẹ
O nilo lati ṣe bii eyi - taara ṣiṣan lati inu iwẹ si agbegbe perineal ki o yi iwọn otutu rẹ pada bi eyi:
- Omi gbona - 30 aaya
- Omi tutu - 15 aaya.
Omi gbona yẹ ki o fẹrẹ gbona. O ko nilo lati sun ara rẹ, ṣugbọn o nilo lati lero pe o gbona daradara.
Omi tutu - ṣọra pẹlu rẹ. Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣe ipalara (bibẹkọ ti o le tutu pirositeti). O yẹ ki o wa ni iwọn otutu yara. Lẹhin omi gbona fun iyatọ, eyi yoo to. Ti o ba bori pẹlu omi tutu, o le ṣe ipalara.
Iye akoko ilana jẹ iṣẹju 3-5. Ilana naa dara julọ ni aṣalẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Idaraya 3. Fifọwọra awọn perineum. Dara julọ lati dubulẹ. O nilo lati ni rilara fun agbegbe laarin awọn scrotum ati anus (sunmọ si anus). Lẹsẹkẹsẹ labẹ awọn scrotum, egungun pelvic ti ṣabọ, ati paapaa isalẹ, egungun dopin - eyi ni agbegbe ti o nilo lati lo ifọwọra. Pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, o nilo lati tẹ ni agbara pupọ (laisi fanaticism, dajudaju) lori agbegbe yii. Ṣe ilana naa fun iṣẹju 3-5. Ilana yii, bii ti iṣaaju, ni a ṣe dara julọ ni aṣalẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun lẹhin ilana 2nd.
Awọn adaṣe ti a ṣalaye (awọn ilana) yoo fun sisan ẹjẹ ti o dara pupọ si itọ-itọ. Ti o ba ṣe wọn nigbagbogbo, ipa naa le jẹ iwunilori pupọ. Pẹlupẹlu, apapo awọn ilana 2 ati 3 le wulo pupọ fun idaji wakati kan ṣaaju ibaraẹnisọrọ ibalopo.
Dajudaju, eyi kii ṣe panacea. Ti oluranlowo okunfa ti iredodo rẹ wa ninu ẹṣẹ pirositeti, lẹhinna awọn adaṣe nikan ko le koju prostatitis. Ati bi o ṣe le ṣe itọju prostatitis pataki, Mo tun kowe ninu ara mi itọju fun prostatitis.
Ati nisisiyi ohun pataki julọ!
Loni iwọ yoo lọ kuro ni aaye yii pẹlu imọ ti o duro ti o le mu prostatitis. Mo daba pe o ṣe idanwo imọ-jinlẹ lori ararẹ. Abajade yoo ṣe ohun iyanu fun ọ. Ṣetan? - siwaju!
Njẹ o ti ni iriri eyi ri bi? - Mo lo irọlẹ ni kọnputa lori Intanẹẹti, ṣe atunyẹwo opo awọn aaye, ṣabẹwo si awọn apejọ deede - ko si ohun tuntun! Porridge ni ori mi, ṣugbọn Emi yoo ṣe eyi ati pe… ma binu fun akoko naa! Awọn aaye wo ni o wa lori? Kini o ka? Maṣe ranti mọ. Imọlara ti o faramọ? Emi tun faramọ.
Tẹsiwaju. O gbọdọ ti joko ni kọmputa fun igba pipẹ. O to akoko lati “atunbere” !!! Duro soke, tẹ ori rẹ siwaju - sẹhin - osi - ọtun (kii ṣe awọn iyipo iyipo, ṣugbọn awọn titẹ !!! eyi ṣe pataki), nitorina 4 igba. Bayi ṣe awọn torso siwaju - sẹhin - osi - ọtun, ati bẹ ju awọn akoko mẹrin lọ. Ti pari - nla! Bayi lọ wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu ki o si pada.
Nigbati o ba pada, tẹ ọna asopọ naa ki o lọ !!!