Awọn akoonu
Nigbagbogbo a ni iriri awọn ẹdun kan, ati pe eyi jẹ deede. Ṣugbọn kini lati ṣe ti awọn iriri ba “yiyi” ni akoko ti ko tọ? Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ pe ṣaaju ifọrọwanilẹnuwo a ni iriri idunnu rọ, ati laaarin isinmi idile kan, irunu didan ti ibinu ṣẹlẹ si wa lojiji. A nfunni ni awọn adaṣe ti o rọrun ti o le ṣe laisi akiyesi nipasẹ awọn miiran ati ni iyara pẹlu awọn iriri.
Ninu oogun Ila-oorun ero kan wa ti awọn agbegbe reflex, pẹlu iru awọn agbegbe ni ọwọ. Ika kọọkan jẹ iduro fun ẹya ara ati ẹdun, eyiti o tumọ si pe nipa ṣiṣe lori awọn ika ọwọ, o le ni iwọntunwọnsi iriri naa ni kiakia.
Lati yara ni iyara pẹlu imolara ti o n ṣe idiwọ ni akoko, o nilo lati mu ika ti o ni iduro fun rẹ ki o dimu fun iṣẹju kan. Lati ṣe eyi, joko ni itunu, mu awọn ẹmi ifọkanbalẹ diẹ ninu ati ita, ṣe itọsọna ifojusi rẹ si ika ti o yan ki o mu pẹlu ọwọ miiran. Eyi le ṣee ṣe ni oye - paapaa ni ipade tabi ni ile-iṣẹ kan, ti o ba nilo lati mu iwọntunwọnsi ẹdun pada.
Nitorinaa, awọn ẹdun wo ni awọn ika ọwọ wa lodidi fun?
Atanpako - aibalẹ
Ni oogun Ila-oorun, agbegbe ti atanpako ni nkan ṣe pẹlu ikun ati ọlọ, awọn ara ti ngbe ounjẹ, eyiti o jẹ iduro fun aibalẹ.
Ti eniyan ba ni iṣoro pupọ, nigbagbogbo yi ironu aibikita ni ori rẹ, ko le sun oorun nitori rẹ, o le fura pe o ni awọn iṣoro ounjẹ, ati ni igba pipẹ idi kan wa lati ṣayẹwo ikun. Ati fun iranlọwọ pajawiri, mu atanpako rẹ ki o si mu u fun iṣẹju kan.
Atọka ika - iberu
Ika itọka ni nkan ṣe pẹlu awọn kidinrin, ati “imọlara pathological” ti awọn kidinrin jẹ iberu. Ti o ba dide lati ibere, eniyan ni itara si aibalẹ onibaje ati pe o ni awọn ibẹru ti ko ni ipilẹ fun eyikeyi idi, eyi jẹ ọkan ninu awọn ami ti awọn kidinrin ko ni iwọntunwọnsi. O ni imọran lati ṣe idanwo kan ki o wa kini iṣoro naa, nitori awọn kidinrin le ma ṣe ijabọ eyikeyi awọn ilana pathological fun igba pipẹ pẹlu awọn ami aisan eyikeyi.
Lati mu iwọntunwọnsi ẹdun pada ni iyara lakoko ikọlu iberu, ṣiṣẹ ni ọna ti a ṣalaye loke lori ika itọka, ati ni iṣẹju kan iwọ yoo ni rilara bi kikankikan ti iberu ṣe dinku.
Arin ika - ibinu
Iṣeduro ilosiwaju yẹn ti eniyan fihan ni ibinu ni alaye onipin patapata ni oogun Kannada. Ika arin jẹ agbegbe ifasilẹ ti o ni iduro fun ilera ẹdọ ati gallbladder. Imolara ti awọn ẹya ara wọnyi jẹ ibinu.
Ẹdọ, bi awọn kidinrin, le ma fun awọn ifihan agbara ti awọn iṣoro, nitorinaa, nigbagbogbo n waye ni ibinu ti ko ni ipilẹ jẹ aami aisan ti o nilo akiyesi ati idanwo. Ati pe ipa lori ika aarin yoo ṣe iranlọwọ lati tunu ibinu ti o ti yiyi soke paapaa pẹlu giga ti inu inu ti awọn ifẹkufẹ.
Ika oruka - ibanujẹ
Ika yii ni nkan ṣe pẹlu ilera ti ẹdọforo ati oluṣafihan. Ati ẹdọforo, lapapọ, jẹ ẹya ara, pẹlu aiṣedeede eyiti eyiti awọn ipo aibanujẹ onibaje dagbasoke.
Ibanujẹ ti o nwaye nigbagbogbo n sọ fun alamọja oogun Kannada kan pe eniyan ko ni mimi. Ati pe kii ṣe nipa awọn arun iredodo (bronchitis, pneumonia) tabi ikọ-fèé, ṣugbọn tun nipa awọn iyapa arekereke ni iṣẹ ṣiṣe atẹgun. Fun apẹẹrẹ, ni ilodi si iduro - stoop - ninu eniyan nikan awọn apa oke ti ẹdọforo nmi, ati awọn apakan isalẹ ko ṣiṣẹ. Eyi ti to fun iṣoro naa lati ṣe ifihan funrararẹ pẹlu awọn ibanujẹ igbagbogbo ti ibanujẹ.
Lati koju iṣoro naa, o nilo lati ṣakoso awọn gymnastics fun ọpa ẹhin, eyiti o ṣe atunṣe iduro to tọ, fun apẹẹrẹ, qigong fun ọpa ẹhin Sing Shen Juang. Orisirisi awọn iṣe mimi le jẹ iranlọwọ. Ati fun iranlọwọ pajawiri pẹlu awọn ibanujẹ ti ibanujẹ - ipa enveloping lori ika ika.
Mizinets - iṣakoso ara ẹni
Ika kekere ni nkan ṣe pẹlu ilera ti ọkan ati ifun kekere - bakannaa iṣakoso ara wa, ifọkanbalẹ. Pẹlu aiṣedeede, a ni rilara ti sisọnu, twitchy, ko si ọna lati “gba papọ”. Ti o ba dojukọ iṣẹ-ṣiṣe ti imupadabọ ifọkanbalẹ rẹ - fun apẹẹrẹ, ṣaaju ọrọ sisọ tabi ifọrọwanilẹnuwo - di ika kekere rẹ mu fun iṣẹju kan, ati pe iwọ yoo ni iduroṣinṣin diẹ sii ati odindi.
Harmonizing ifọwọra
Ti o ba fẹ lati ṣe ibamu pẹlu ẹhin ẹdun gbogbogbo, lọ nipasẹ gbogbo awọn ika ọwọ lati atanpako si ika ika kekere, di wọn ati dimu wọn fun iṣẹju kan, lẹhinna rọra ati igboya tẹ aaye ni aarin ọpẹ - o ṣe iwọntunwọnsi. ati "awọn ile-iṣẹ" lẹhin ẹdun.