Awọn akoonu
Awọn onimo ijinlẹ sayensi lati ile-iwe Harvard ti ilera gbogbogbo wa si ipari ti o nifẹ pupọ ninu iwadii wọn. Lẹhin iwadi ti o pọju wọn rii pe jijẹ osan ati ẹfọ pupa, awọn eso, awọn ewe alawọ ewe ati awọn berries dinku eewu pipadanu iranti ni akoko pupọ.
Bawo ni o ṣe kọ ẹkọ?
Fun ọdun 20, awọn amoye ṣe akiyesi awọn ọkunrin 27842 pẹlu apapọ ọjọ-ori ti ọdun 51. Awọn onimo ijinlẹ sayensi rii pe ipa ti o dara pupọ ni a ṣe akiyesi nigbati o wa ninu ounjẹ ti oje osan. Biotilejepe o yẹ ki o wa woye, ti wa ni ko paapa revered laarin nutritionists nitori aini ti okun ati ki o ga suga akoonu.
Bi o ti wa ni jade, awọn ọkunrin ti o mu oje osan ni gbogbo ọjọ, 47% o ṣeeṣe ki o jiya lati awọn iṣoro iranti ju awọn ọkunrin ti o mu osan osan ju lẹẹkan lọ fun oṣu kan.
Bayi a nilo lati ṣe awọn idanwo afikun lati ṣe idanwo boya awọn abajade ti o gba jẹ otitọ fun awọn obinrin.
Sibẹsibẹ, iwadi tuntun fihan ni kedere pe ounjẹ ni ipa pataki lori ilera ọpọlọ. Ati pe awọn eniyan ti o wa ni agbedemeji yẹ ki o mu oje osan nigbagbogbo ki wọn jẹ ọpọlọpọ awọn ewe elewe ati awọn eso-igi lati yago fun pipadanu iranti ni ọjọ ogbó.
Diẹ sii nipa ipa ti awọn osan lori wiwo ara eniyan ni fidio ni isalẹ:
