Bawo ni lati ṣe ibasọrọ pẹlu awọn narcissists

Láìpẹ́ yìí, ọ̀rẹ́ rẹ̀ kan sọ pé ó ṣẹlẹ̀ pé òun ń wo amọ̀nàmọ́nà kan, ìwà rẹ̀ sì mú kó kórìíra òun. Eyi jẹ iyalẹnu nitori o jẹ boya o jẹ oninuure ati eniyan abojuto julọ ti Mo mọ.

Kini lati ṣe nigbati o ba ni idojukọ pẹlu awọn ifarahan aiṣedeede ti narcissism: aini ti empathy, igberaga ati igberaga, iṣogo ati megalomania, iwulo fun ifarabalẹ nigbagbogbo lati ọdọ awọn ẹlomiran, ati ifarahan lati da gbogbo eniyan lẹbi ni ayika ṣugbọn ara rẹ? Nigbagbogbo, nigba ti a ba ni iriri awọn ẹdun ti o lagbara, o dara julọ lati jiroro wọn pẹlu ẹnikan, ni deede pẹlu eniyan kanna ti o fa awọn ẹdun wọnyi sinu wa. Eyi ṣe iranlọwọ ni ọpọlọpọ awọn ipo, ṣugbọn awọn narcissists ko bikita nipa awọn ikunsinu wa.

Awọn ọdun sẹyin, Mo sọ fun ọrẹ narcissist kan nipa awọn iriri mi. Mo lo ọ̀pọ̀ wákàtí láti ronú lórí bí mo ṣe lè fara balẹ̀ sọ ohun gbogbo tó wà lọ́kàn mi fún un. Mo ṣii si i, ni igbiyanju lati ṣe akiyesi awọn ikunsinu rẹ ati ipo ọpọlọ, ṣugbọn ni idahun Mo gba kikoro kiki ati ṣiṣan ailopin ti awọn ẹsun. Nitorina bawo ni o ṣe dabobo ara rẹ lati awọn narcissists?

1. Wo ipo ti o gbooro sii

O ko le ṣakoso tabi yi awọn eniyan miiran pada, ṣugbọn o le ṣakoso ararẹ ki o yi ihuwasi tirẹ pada si ohun ti n ṣẹlẹ. Narcissists jẹ nla ni fifa eniyan sinu aye wọn, ṣiṣe wọn gba oju-ọna wọn. Gbiyanju lati ṣe akiyesi eyi ni kutukutu bi o ti ṣee ṣe ki o wo ipo naa ni gbooro sii.

Ẹniti o ba sọrọ jẹ ọkan ninu diẹ sii ju bilionu meje eniyan lori aye. Kini idi ti o fi fun u ni agbara lori awọn ẹdun rẹ?

2. Ranti ara rẹ ti awọn agbara rẹ

Ṣe atokọ marun ti awọn agbara nla rẹ ki o ṣe ero fun bii o ṣe le lo wọn lati daabobo alafia-inu ọkan rẹ nigbati o ba n ba iru eniyan kan sọrọ.

3. Yẹra fun "idoti"

Gbiyanju lati ṣakoso ararẹ ati ki o maṣe tẹriba si ifẹ afẹju lati pade, ibaraẹnisọrọ, ṣetọju olubasọrọ pẹlu narcissist. Jẹ ọlọgbọn ki o wa awọn lilo to dara julọ fun akoko rẹ.

4. Anfani lati ibaraẹnisọrọ

Beere lọwọ ararẹ iru awọn iwa ihuwasi ti narcissist kan ṣojulọyin fun ọ julọ. Ohun ti o ko ri ninu rẹ ni otitọ, inurere ati irẹlẹ? O ṣeese julọ, ifihan ti awọn ami pataki julọ fun ọ fa ifa ti o lagbara julọ. Nitorinaa, nipa wiwo iṣesi rẹ si ihuwasi ti narcissist, o le ni imọ siwaju sii nipa ararẹ, ati pe imọ yii yoo wulo ni yiyanju awọn iṣoro ati awọn ija tirẹ.

5. Kọ ẹkọ lati ni oye daradara ni ihuwasi ti awọn ẹlomiran

Nigba ti o ba wa si fọọmu ti o ni irẹlẹ ti narcissism ti ko de ipele ti iṣoro ti eniyan, o wulo lati ṣe akiyesi iwa ti iru eniyan bẹ ni ipo ti awọn agbara rẹ: ewo ninu wọn ti o ko lo, ati eyi ti, ni ilodi si. , o overuses.

Bí ó ti wù kí ó rí, nínú ọ̀ràn ti ìdààmú ọkàn (tí a sábà máa ń pè ní rúdurùdu ìṣàkóso ìwàláàyè narcissistic), àwọn ọ̀nà àìlera ti ìwà àti ìrònú ti fìdí múlẹ̀ jinlẹ̀ nínú àkópọ̀ ìwà ẹni náà gan-an, ó sì ṣòro láti pè wọ́n ní ìlòkulò àwọn agbára.

Aini itara pipe ko le dinku si aini inurere tabi oye awujọ. Awọn ẹtan ti titobi nla, iwulo igbagbogbo lati jẹ ohun ti akikini ati ibinu ni ibinu ni ibinu diẹ diẹ kii ṣe aini ikora-ẹni-nijaanu nikan.

Wiwo miiran tun ṣee ṣe: awọn narcissists lo awọn agbara ihuwasi wọn ni awọn ọna ti ko yẹ, gẹgẹbi lati ṣe afọwọyi awọn miiran. Ifarada ati ẹda tun le ṣee lo fun awọn idi ti ko yẹ. Narcissist nlo gbogbo awọn agbara rẹ fun idi kan: lati gba anfani ti o pọju fun ara rẹ, laisi awọn miiran.

Narcissist jasi ko bikita nipa rẹ daradara-kookan, sugbon o ṣe. O ni ẹtọ lati daabobo ararẹ ati tọju ararẹ.

Nipa onkọwe: Ryan Nyimets jẹ onimọ-jinlẹ, olukọni, alamọja iṣaro iṣaro, ati onimọ-jinlẹ rere.