Lori awọn ẹsẹ, ni otitọ otitọ ti ọrọ, gbogbo ara wa ni o waye. Ti o ni idi ti wọn tọsi akiyesi ti o tobi julọ ati itọju igbagbogbo. Lati ma ṣe koju iṣoro ti igigirisẹ fifọ, o yẹ ki o mọ awọn idi ti yoo ṣe idiwọ iṣoro yii. Idi akọkọ akọkọ jẹ beriberi, iyẹn ni, aini awọn vitamin ninu ara wa. Oke ti beriberi ṣubu ni isubu ati orisun omi, ṣugbọn o le tẹle wa ni gbogbo ọdun yika. Idi keji jẹ ṣinṣin, awọn bata korọrun, ati ni igba ooru-ni ilodi si, ṣiṣi pupọ, fun apẹẹrẹ, bata bata ati isipade-flops. Wọ iru bata yii yori si sisanra ti stratum corneum ti awọ ara, ati ni ọjọ iwaju o le fa awọn ọgbẹ onibaje ati delamination ti awọ ara. Ni igba otutu, wọ awọn bata orunkun ti o ni wiwọ pẹlu atampako ti o gbona yori si awọn dojuijako ni igigirisẹ. Bi abajade, ipele ọriniinitutu pọ si ati iye afẹfẹ dinku. Ni iru agbegbe kan, fungus nigbagbogbo waye, ati awọ gbigbẹ bẹrẹ lati kiraki. Idi pataki ti o ṣe deede jẹ awọn arun endocrine, bii àtọgbẹ ati igbona ti ẹṣẹ tairodu. Awọn igigirisẹ jẹ riru nipasẹ ina ultraviolet, iyọ, ati chlorine. Awọn dojuijako ja si awọn irufin ti ipese ẹjẹ si awọn ẹsẹ. O ko le mu ohunkohun laisi ijumọsọrọ pẹlu alamọ -ara.
Tẹlifisiọnu, Intanẹẹti, ati awọn iwe iroyin nfunni ọpọlọpọ awọn ọna olokiki lati tọju awọn igigirisẹ fifọ. Gbogbo rẹ da lori itọwo ati inawo rẹ, eyiti o ti ṣetan lati pin pẹlu. Gbogbo awọn ilana wọnyi da lori ipilẹ kan - rirọ ati yiyọ awọn fẹlẹfẹlẹ awọ ti o ni inira.
Ohunelo akọkọ jẹ adalu 1 tablespoon ti celandine tuntun, sorrel, burdock, ilẹ, ati itemole ninu amọ. Wọn ṣe awọn iṣupọ lati inu rẹ ati so mọ igigirisẹ ni alẹ. Lati gba abajade ti o tayọ, awọn ilana 3 ti to.
Ohunelo keji, botilẹjẹpe o rọrun, jẹ doko. O nilo lati nya igigirisẹ daradara, lo ọra ẹranko ati so ewe eso kabeeji kan. A ṣe iṣeduro lati ṣe ilana yii lojoojumọ titi ọgbẹ yoo fi wosan.
Fun ohunelo t’okan, iwọ yoo nilo alubosa kan. O yẹ ki o ge finely, tú epo epo ati sise. Lẹhin iyẹn, o nilo lati gba akoko laaye lati tutu, fi si ori asọ, fi si ọgbẹ lori igigirisẹ ki o tunṣe pẹlu bandage kan. Ṣe ilana yii ni igba mẹta 3 ṣaaju ki o to lọ sùn.
O tun le lo awọn oogun oogun. Fun apẹẹrẹ, chamomile, epo igi oaku, calendula ati awọn miiran ni awọn ohun -ini imularada. Kan ṣe decoction kan ki o si nya igigirisẹ rẹ ninu rẹ fun bii iṣẹju 20. Lẹhin ilana naa, o nilo lati gbẹ dada ti awọn ẹsẹ ki o lo ipara ifunni kan.
Ti o ba n wa ọna ti o rọrun ati ti o gbowolori lati wo pẹlu awọn dojuijako lori igigirisẹ, lẹhinna ọpọlọpọ awọn ile -iṣẹ ikunra le fun ọ ni ọpọlọpọ awọn ipara, awọn ipara, awọn iboju iparada, awọn iwẹ. Bi o ṣe mọ, abajade to dara ni a le nireti lati awọn owo gbowolori. Ṣugbọn o yẹ ki o mọ pe pupọ julọ awọn oogun wọnyi da lori awọn ilana eniyan. Nitorinaa, o le yan ohun ti o dara julọ fun ọ.
Atunṣe ti o dara pupọ jẹ oyin ati awọn ọja rẹ, gẹgẹbi epo-eti, propolis, jelly ọba ati awọn omiiran. Wọn wulo mejeeji lati lo bi ounjẹ, ati lati lo si awọn ọgbẹ, pẹlu awọn igigirisẹ. Oyin ati awọn ọja rẹ jẹ orisun ti ọpọlọpọ awọn ọja to wulo.
Ni eyikeyi ọran, ma ṣe ge awọn oka lati yago fun awọn akoran ati idagba wọn pọ si ni idakeji. Awọn gige gige n fa awọn microcracks akọkọ ti awọ ara, ati lẹhinna jinlẹ pupọ.
Bi fun idena, a ti mẹnuba diẹ ninu awọn aaye loke. A fẹ lati leti rẹ ati ṣafikun diẹ diẹ sii. O nilo lati wọ awọn bata itura. Lakoko ọjọ, o nilo lati yọ kuro ki awọn ẹsẹ rẹ sinmi. Awọn ibọsẹ yẹ ki o jẹ ti aṣọ adayeba. Ni akoko ooru, lo isipade-flops bi kekere bi o ti ṣee. Awọn bata bàtà tun ni iṣeduro lati wọ lori atampako naa. Lo okuta pumice tabi grater ẹsẹ ni o kere ju lẹmeji ni ọsẹ. Je awọn ounjẹ ilera diẹ sii ti o ni ọlọrọ ni awọn vitamin, micro-ati macronutrients. Ni ifarahan akọkọ ti awọn dojuijako, lo ikunra antibacterial.
A nireti pe o ti fara ṣayẹwo ohun elo wa. A ro pe nikẹhin iwọ yoo yi ihuwasi rẹ pada si iru ibi ti o ya sọtọ bi igigirisẹ rẹ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati yago fun awọn iṣoro ilera ni ọjọ iwaju. Ẹwa ati ilera wa ti farapamọ lẹhin itọju ati abojuto ṣọra.