Mimototo ti ara ẹni, ni afikun si ipese rilara ti mimọ ati alafia, tun ni iṣẹ ilera kan, nipa idilọwọ awọn itankale kokoro arun. Bii o ṣe le ṣeto imototo timotimo ti o baamu si ailagbara ti awọn agbegbe abe ati awọn ọja wo ni lati lo fun fifọ?

Ìmọ́tótó tímọ́tímọ́ ní ìbámu pẹ̀lú ìtọ́jú àwọn ẹ̀yà ara tímọ́tímọ́, ìyẹn nígbà tí a bá wẹ̀ lójoojúmọ́. Ninu awọn obinrin ati awọn ọkunrin, niwọn igba ti awọn abẹ-ara (ronu, vulva, bbl) ti wa ni igba pupọ julọ ti a fi sinu aṣọ, awọn õrùn le ni rilara. Sibẹsibẹ, awọn oorun wọnyi jẹ deede ati adayeba: wọn jẹ awọn oorun ti ara timotimo, ti o sopọ mọ ọriniinitutu ti agbegbe naa. Itọju ara ẹni yatọ si mimọ ara ẹni: ko gbọdọ jẹ astringent ni eyikeyi ọran. Ni otitọ, vulva, fun apẹẹrẹ, jẹ awọ-ara mucous ẹlẹgẹ, eyi ti a gbọdọ wẹ pẹlu awọn ọja ti o yẹ. O yẹ ki o ṣee ṣe lojoojumọ, ati ni awọn igba miiran paapaa lẹhin ibalopo.

Ninu awọn obinrin, imọtoto ti ara ẹni ni itọju tẹlẹ nipa iseda. Lootọ, obo, o ṣeun si awọn fifa abẹ ti a ṣe ni igbagbogbo, wẹ ararẹ mọ. Awọn fifa omi wọnyi ṣe iranlọwọ imukuro awọn kokoro arun ati tọju ododo ododo ni iwọntunwọnsi. Lẹgbẹẹ rẹ, obo naa n ṣiṣẹ bi aabo fun awọn ara inu, lati le yago fun bi o ti ṣee ṣe awọn akoran, kemikali ati awọn ikọlu kokoro, eyiti o le lọ soke si oju obo tabi paapaa ile -ile. Ni otitọ, o ṣe pataki lati bọwọ fun awọn ofin ti mimọ ati lati sọ agbegbe di mimọ lojoojumọ. Sibẹsibẹ, igbonse pupọ pupọ yoo ṣe idamu iwọntunwọnsi abẹ. Lakoko oṣu, fun apẹẹrẹ, o le ṣẹlẹ pe o fẹ lati tutu ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, lati yọ eyikeyi kaakiri ti ẹjẹ. Eyi ṣe iranlọwọ lati yọ ẹjẹ kuro ki o ko pejọ, ati nitorinaa ṣe idiwọ itankale awọn kokoro arun. Fun eyi, ibọn omi ti o rọrun le to, ni pataki ti o ba tun rọ awọn ojo.

Ninu awọn ọkunrin, mimọ ti ara ẹni yẹ ki o tun jẹ ina, ni ori pe o jẹ dandan lati bọwọ fun ifamọra ti agbegbe, ṣugbọn deede, lati yago fun awọn aarun ati awọn akoran. Ninu iwẹ, ṣe itọju lati yi awọn glans pada ni deede, lati le wẹ gbogbo awọn ẹya ti kòfẹ, laisi fifẹ ni lile lori rẹ. Fifọ pẹlu omi, pẹlu ọṣẹ kekere diẹ ti o ba wulo, ti to. Nibi lẹẹkansi, iwẹ ojoojumọ jẹ to, ayafi ninu ọran ti lagun lẹhin igbiyanju, tabi nini ibalopọ, lati le yọkuro awọn ku ti awọn fifa ati àtọ.

Imọtoto ara ẹni gbọdọ ṣee ṣe pẹlu awọn ọja rirọ ti o ṣeeṣe. Ti o ba nlo jeli iwẹ, yan ohun ti ko ni irritant, ie sodium laureth sulfate free, tabi sodium lauryl sulfate, ni pataki. O tun le lọ fun awọn ami iyasọtọ pataki, botilẹjẹpe wọn jẹ gbowolori nigbagbogbo. Ni idi eyi, awọn gels timotimo jẹ iyatọ ti o dara si gel-iwe. Ti o ba fẹ awọn ọṣẹ, jade fun ọpa ti o ni ẹgẹ, laisi ọṣẹ, ti a ṣe lati awọn epo ẹfọ. Ma ṣe lo Shampulu tabi ọja miiran ti ko dara fun awọ ara, ati paapaa kere si fun awọn agbegbe ti o ni itara bi awọn membran mucous.

Boya fun awọn ọkunrin tabi awọn obinrin, o gba ọ niyanju gidigidi lati ma lo awọn ọja ti o jẹ astringent pupọ fun mimọ ara ẹni. Gẹgẹbi a ti rii, o dara lati yipada si ọṣẹ-ọṣẹ, onírẹlẹ ati awọn ọja idanwo ti ara. Tun yago fun ọṣẹ iru ọṣẹ Marseille, eyiti o jẹ ibinu ati gbigbẹ agbegbe naa. Bakanna, maṣe lo itọju irritating gẹgẹbi awọn fifọ, paapaa lori pubis, nibiti awọ ara ti ni itara. Nikẹhin, pataki pupọ, gbagbe awọn ibọwọ ati awọn ododo ododo miiran: awọn ẹya ẹrọ wọnyi jẹ itẹ-ẹiyẹ fun kokoro arun, ati pe ko ni anfani lakoko mimọ. Fẹ fifọ ọwọ, pẹlu irẹlẹ ati awọn afarajuwe ti ko ṣe atilẹyin, lẹẹkan lojoojumọ.

Diẹ ninu awọn obinrin ṣọ lati fẹ wẹ daradara lakoko imototo timotimo wọn. Sibẹsibẹ, bi a ti rii, obo naa ni eto fifọ ara ẹni eyiti o pese pẹlu itọju fifọ. Ko si iwulo nitorina lati fi ọṣẹ wẹ inu inu obo naa, eyiti o le ṣe aiṣedeede ododo ododo inu ati binu awọn awọ ara mucous. Iwẹwẹ ti o rọrun pẹlu omi ti to lati fi omi ṣan awọn fifu inu ati jẹ ki oorun oorun parẹ.