Rosemary jẹ ohun ọgbin anfani ti yoo fun satelaiti ni itọwo ti o yatọ ati oorun aladun ati iranlọwọ lati yọkuro iwuwo apọju. Rosemary fun pipadanu iwuwo ni a lo bi ohun elo iranlọwọ, eyiti o mu iyara ilana yii ṣe pataki.
Awọn ohun-ini ti rosemary
Ninu Rosemary, kii ṣe fun ohunkohun ti a ma n jẹ ẹran nigbagbogbo - asiko yii ṣe iranlọwọ lati jẹ ki amuaradagba ti o wuwo ati awọn ounjẹ ọra. O le mu yara awọn ilana ti iṣelọpọ pọ si ni pataki, idasi si tito nkan lẹsẹsẹ iyara ati ailopin, nitorinaa pipadanu iwuwo. Ati laarin awọn ohun-ini ti rosemary ni agbara lati mu iṣelọpọ pọ si ninu eto lilu ati dinku hihan ti cellulite.
Ko to lati lo rosemary lati padanu iwuwo. Ni akoko ti ounjẹ, o yẹ ki o fun ọra, lata ati iyọ, ati awọn akara ati awọn didun lete. Ṣiṣẹ ni idaraya tabi lọ fun rin irin-ajo wakati-idaji ti nṣiṣe lọwọ. Eyi jẹ pataki fun iṣelọpọ lati ni ilọsiwaju.
Rosemary Idapo
Tú tablespoon ti Rosemary gbigbẹ sinu ekan kan ki o tú omi gbona-400 milimita. Omi otutu yẹ ki o jẹ iwọn 90-95. Jẹ ki omi duro fun wakati mejila. Idapo-ṣetan yẹ ki o run idaji wakati ṣaaju ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Ilana ti ounjẹ lori idapo Rosemary jẹ ọjọ 20.
Tii pẹlu rosemary
Ni ọran yii, o le ṣafikun Rosemary kekere si tii ti o wọpọ - ni iye ti iwọ yoo fẹ. Ti o ba fẹ tii rosemary tii-idaji nikan, teaspoon ti tii gbigbẹ fun ife yoo to. Mu tii nigba ọjọ laarin awọn ounjẹ, ṣugbọn ko ju ago 2 lọ lojumọ.
Ilana ti ounjẹ tii Rosemary jẹ oṣu kan 1.
Tii orombo wewe pẹlu rosemary
Awọn ododo orombo wewe ati awọn leaves ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe atunṣe, imudarasi ipo ti awọ ara. Ati ni idapọ pẹlu rosemary, wọn ṣiṣẹ iyanu! Kan ṣe tii kan ti o da lori awọn ewe wọnyi ni ipin ti idaji tablespoon ti orombo wewe ati iye kanna ti rosemary-400 milimita ti omi. Fi omi kun fun wakati 4, lẹhinna mu ni gbogbo ọjọ naa.
Ilana ti ounjẹ lori tii orombo-Rosemary jẹ ọsẹ mẹta.