Orififo jẹ ọkan ninu awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ni igbesi aye eniyan ode oni. O ti pin si awọn ẹka mẹta: orififo ti o wọpọ, migraine ati awọn efori iṣupọ. Awọn idi pupọ lo wa fun arun yii: awọn iyipada ti ẹkọ-ara ni ori, idinku awọn ohun elo ẹjẹ, iṣẹ aiṣan ti ko dara, asọtẹlẹ jiini, mimu siga, mimu oti pupọ, aini omi ninu ara, oorun oorun, igara oju, ibajẹ ọrun ati awọn miiran. Nigbagbogbo a lo awọn antispasmodics ti o lagbara lati yara yọkuro awọn aami aisan irora. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn atunṣe adayeba ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn efori ni kiakia ati irọrun. Fun apẹẹrẹ, aini omi ninu ara jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti efori. Ni idi eyi, mimu gilasi kan ti omi to lati mu irora naa kuro. O ṣe pataki lati mu awọn gilaasi omi 8-10 ni ọjọ kan lati pese ara pẹlu omi to. Eyi ni diẹ ninu awọn ọna adayeba lati koju awọn orififo: 1. Atalẹ
Atalẹ dinku igbona ti awọn ohun elo ẹjẹ ti o wa ni ori, ti o yọrisi iderun irora. Illa dogba iye ti Atalẹ ati lẹmọọn oje. Mu lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan. Ni omiiran, lo adalu 1 teaspoon ti atalẹ gbigbẹ ati awọn tablespoons XNUMX ti omi si iwaju rẹ.
2. Mint oje
Menthol ati menthone jẹ awọn eroja akọkọ ninu Mint ati pe o munadoko pupọ ni didasilẹ awọn efori. Ṣe oje lati inu opo ti awọn ewe mint ki o lo si iwaju ati awọn ile-isin oriṣa rẹ. 3. Ata Ewe Peppermint ni menthol, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ko awọn ohun elo ẹjẹ ti o di didi. O tun ni ipa ifọkanbalẹ lori ara. Illa 3 silė ti epo pataki ti peppermint pẹlu 1 tablespoon ti almondi tabi epo olifi. Ṣe ifọwọra iwaju rẹ ati awọn ile-isin oriṣa. O tun le lo awọn ewe peppermint titun si iwaju rẹ. 4. Basil
Basil ṣe igbelaruge isinmi iṣan, eyiti o jẹ ki o wulo ni itọju awọn efori ti o ṣẹlẹ nipasẹ ẹdọfu iṣan. Ni afikun, o ni ipa itunu ati analgesic. Sise sibi kan ti ewe basil tabi awọn silė epo basil diẹ ninu ikoko omi kan, lẹhinna ya wẹ nipa gbigberara lori ikoko naa. 5. epo Lafenda Awọn oorun oorun ti Lafenda epo pataki le jẹ iranlọwọ nla ni bibori awọn efori. Awọn ijinlẹ fihan pe lafenda le munadoko paapaa fun awọn aami aisan migraine. Gbe awọn silė diẹ ti epo pataki lafenda sori asọ kan ki o si fa simu. Maṣe gba epo pataki ni inu! 6. Ice cubes Awọn tutu ti yinyin ṣe iranlọwọ lati dinku ipalara ti o ṣe alabapin si orififo. Fi awọn cubes yinyin si ẹhin ọrun rẹ lati ṣe iranlọwọ pẹlu awọn migraines.