Hyperhidrosis

Awọn ounjẹ to wulo fun hyperhidrosis

Pẹlu hyperhidrosis, o jẹ dandan lati faramọ ounjẹ aibalẹ, awọn vitamin B, E ati kalisiomu yẹ ki o wa si ara (lẹhinna, pẹlu lẹhinna o ti yọ kuro ninu ara).

Tcnu yẹ ki o wa lori buckwheat, letusi, parsley, Karooti, ​​eso kabeeji, ọpọtọ, warankasi, wara, wara, eeru oke, ẹja odo, ẹfọ, oyin (o ni imọran lati rọpo suga pẹlu rẹ), ọpọtọ, akara ti a ṣe lati inu ọkà gbogbo iyẹfun tabi pẹlu bran.

O dara lati mu kefir, wara -wara, ekan, omi ti o wa ni erupe ile (kii ṣe erogba).

Lati ẹran ati ẹja, o yẹ ki o yan awọn oriṣi ti ko sanra. Ninu ounjẹ alaisan, awọn ounjẹ ọgbin yẹ ki o bori.

Oogun oogun fun hyperhidrosis

Oogun ibilẹ jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn ọna lati dojuko jijẹ ti o pọ sii. O ni awọn ọna fun lilo inu ati ita:

• Awọn iwẹ fun awọn opin nipa lilo omitooro chamomile (ninu lita 2 ti omi farabale, o nilo lati ju awọn tablespoons 7 ti awọn ododo chamomile ti o gbẹ ki o fi silẹ lati fi fun wakati kan, lẹhin eyi o le ṣe awọn iwẹ tẹlẹ fun ẹsẹ ati ọwọ).
• Pẹlu jijẹ ti o pọ si, o jẹ dandan lati mu idapo ti nettle ati awọn ewe sage. Lati mura silẹ, mu tablespoon 1 ti idapọ ti o gbẹ ti awọn ewe wọnyi ki o tú 0,5 liters ti omi ti o gbona. Ta ku iṣẹju 30, àlẹmọ. O nilo lati mu idapo fun awọn ọjọ 30, awọn akoko 3 ni ọjọ kan. Ipin ti ewebe yẹ ki o jẹ 1 si 1. Ohunelo naa ṣe apejuwe oṣuwọn ojoojumọ.
• Tincture Horsetail n ja awọn agbegbe iṣoro ni imunadoko. Lati mura silẹ, mu koriko horsetail ti o gbẹ, oti ati oti fodika (ipin yẹ ki o jẹ 1: 5: 10), fi idẹ pẹlu adalu ni aye dudu fun ọsẹ meji, lẹhin eyi ohun gbogbo ti wa ni sisẹ daradara. Waye iru tincture nikan ni ita ati lẹhinna kọkọ wẹwẹ pẹlu omi (iwọn didun omi yẹ ki o dọgba si iye tincture ti a mu). Ojutu ti o yọrisi ni a lo lati lubricate awọn ẹya ara ti ara lori eyiti awọn keekeke sebaceous ti n ṣiṣẹ pupọju.
• Paapaa, lẹhin mu iwe itansan, o ni iṣeduro lati mu ese pẹlu ọti kikan 2% (o ko le gba ifọkansi nla, bibẹẹkọ o le ni híhún ti o lewu ki o yọ ara rẹ lẹnu).
• Fun awọn ipara ati awọn iwẹ, wọn tun lo willow funfun, Burnet oogun, rhizome ti oke ejò, ibadi dide (awọn eso, ewe, awọn ododo), iyo okun.
• Lati dinku ifosiwewe aapọn, alaisan nilo lati mu awọn ohun ọṣọ itutu lati iyawort, valerian, peony, belladonna fun ọsẹ mẹta. Awọn ewe wọnyi tẹnumọ omi ati mu tablespoon 3 ti omitooro ni igba mẹta ni ọjọ kan. Wọn yoo ṣe iranlọwọ dọgbadọgba eto aifọkanbalẹ eniyan, yoo ni idakẹjẹ nipa ohun ti n ṣẹlẹ, aifọkanbalẹ diẹ ati nitorinaa kere si lagun.
• Ọna ti o gbajumọ julọ ati ti o munadoko fun hyperhidrosis jẹ idapo epo igi oaku. Ọkan tablespoon ti epo igi oaku ti wa ni dà pẹlu 1 lita ti omi farabale ati fi silẹ fun iṣẹju 30. Lẹhin akoko yii, idapo ti wa ni sisẹ ati awọn ẹsẹ tabi awọn apa ti lọ silẹ sinu rẹ. Lati ṣaṣeyọri awọn abajade rere, o jẹ dandan lati ṣe o kere ju 10 iru awọn ilana omi (wẹwẹ yẹ ki o ṣee ṣe ni ọjọ kan).
• Lotions se lati dudu elderberry leaves ti wa ni tun popularly kà munadoko. Wọn da pẹlu wara ni ipin ti 1 si 10, fi si ina, mu wa si sise ati sise fun bii iṣẹju 3, lẹhinna wara naa ti gbẹ, ati awọn ewe naa ni a lo si awọn agbegbe iṣoro.
• Kombucha ni a lo lati yọ kuro ninu oorun alainilara ti lagun. Yoo gba akoko pipẹ lati mura ọja naa, ṣugbọn o tọ si. A gbe Kombucha sinu omi ati fi silẹ nibẹ fun oṣu kan. Omi ti o yọrisi ni a lo lati lubricate awọn aaye ti o lagun pupọ julọ.
• Ti o ba ni ipade to ṣe pataki ati pataki niwaju, oje lẹmọọn yoo ṣe iranlọwọ (ọna yii dara julọ fun awọn apa ọwọ). Awọn apa ọwọ gbọdọ wa ni gbigbẹ pẹlu aṣọ -ifọṣọ, lẹhinna greased pẹlu bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn. Fun o kere ju wakati kan, oun yoo daabobo alaisan lati awọn ifihan ailoriire. Oje lẹmọọn yoo pa awọn kokoro arun pathogenic ti o fa oorun oorun. Ohun akọkọ pẹlu ọna yii kii ṣe lati ṣe apọju, nitori pe acid ti lẹmọọn wa ninu le ja si híhún.

O ni imọran lati ṣe gbogbo awọn iwẹ ni alẹ (ni kete ṣaaju ki o to sun). Ko ṣe dandan lati wẹ awọ lẹhin wọn pẹlu omi ṣiṣan. Awọn atẹgun ṣinṣin awọn pores ati ṣiṣẹ bi apakokoro adayeba.

Idena ti hyperhidrosis

Ni ibere ki o má ba ṣe alekun ipo ti ko dara tẹlẹ, o jẹ dandan lati ṣe abojuto mimọ ti ara ẹni. Lootọ, lati inu gbigbẹ pupọju, awọ ara wa ni ọrinrin igbagbogbo, ati pe eyi ni ododo ododo fun ibugbe ati atunse ti ọpọlọpọ awọn kokoro arun. Wọn mu idagbasoke ti oorun oorun oyun, dida sisu iledìí, awọn abọ ati paapaa ọgbẹ lori akoko. Nitorinaa, a gba awọn alaisan niyanju lati wẹ iwe tutu ni ẹẹmeji ọjọ kan. O wulo lati ṣe lile. O nilo lati bẹrẹ ni akọkọ pẹlu awọn ọwọ, oju, ẹsẹ, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi tutu, lẹhinna nikan o le wẹ gbogbo ara patapata.

Ni afikun, ni akoko igbona, o yẹ ki o wọ awọn aṣọ alaimuṣinṣin ti a ṣe lati awọn aṣọ adayeba (wọn yoo gba awọ laaye lati simi, wọn yoo fa lagun). Ni igba otutu, o le wọ aṣọ wiwun ti a ṣe ti awọn iṣelọpọ ti imọ-ẹrọ giga (yoo mu lagun kuro ninu ara).

Antiperspirants ati talcum lulú yẹ ki o lo nigbagbogbo.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati ipalara fun hyperhidrosis

• ounjẹ ati ohun mimu ti o ni theobromine ati kafeini (koko, awọn ohun mimu agbara, kọfi ati tii, chocolate);
• condiments ati turari (coriander, iyọ, ata, Atalẹ);
• eran olora ati eja;
• onisuga onisuga ati oti;
• suga;
• awọn ọra trans;
• ata ilẹ;
• itaja ketchups, obe, mayonnaises, dressings;
• Iru eso didun kan;
• ounje yara, ologbele-pari awọn ọja, pickles, mu ẹran, soseji ati wieners, akolo ounje;
• awọn ọja ti o ni awọn ohun elo atọwọda, awọn awọ, adun ati awọn imudara oorun.

Awọn ọja wọnyi jẹ amuṣiṣẹ eto aifọkanbalẹ. Lẹhin awọn iṣẹju 40 lẹhin jijẹ wọn, ara bẹrẹ lati dahun si wọn, nitorinaa nfa sweating pọ si.

O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn ọlọjẹ ni a ka si awọn nkan ti o ni ipalara julọ ni hyperhidrosis, atẹle nipa awọn carbohydrates (wọn ṣe ifamọra ito ti lagun nipasẹ iṣelọpọ insulin, eyiti o pọ si ipele ti adrenaline ninu ara, iwọn otutu ara ga soke, eyiti o fa ara lati yọ ọpọlọpọ lagun lati awọn eegun eegun). Ọra jẹ okunfa ti o kere julọ ti o ṣeeṣe fun gbigbọn. Mọ aṣa yii, o nilo lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ.

Ni igbagbogbo, hyperhidrosis waye ninu awọn ọdọ ti o mu ounjẹ ere idaraya (o ni iye ti o pọ si ti awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ).

Ounje fun awọn aisan miiran: