Awọn akoonu
Gẹgẹbi ofin, a mọ daradara bi ọpọlọpọ awọn iwa ipalara lati igba ewe ṣe ni ipa lori igbesi aye wa, ti o jẹ ki o nira lati kọ awọn ibatan to lagbara, jo'gun owo pupọ tabi gbekele awọn miiran. Àmọ́, a ò mọ̀ pé wọ́n ń nípa lórí ìlera wa gan-an, èyí sì máa ń yọrí sí ìkọlù ọkàn. Kini awọn eto wọnyi ati bii o ṣe le yọ wọn kuro?
Awọn Igbagbọ Ewu
Onisẹgun ọkan, onimọ-jinlẹ, oludije ti awọn imọ-ẹrọ iṣoogun Anna Korenevich ṣe atokọ awọn ihuwasi mẹta lati igba ewe ti o le fa awọn iṣoro ọkan, awọn ijabọ . Gbogbo wọn ni nkan ṣe pẹlu aibikita awọn iwulo tirẹ:
"Awọn anfani ti gbogbo eniyan gba iṣaaju ju awọn anfani aladani lọ."
"Emi ni lẹta ti o kẹhin ninu alfabeti."
"Nifẹ ara rẹ tumọ si jijẹ amotaraeninikan."
Itan Alaisan
Ọkunrin 62 ọdun kan, ọkọ ati baba ti idile nla kan, jẹ oṣiṣẹ giga ati oṣiṣẹ pataki. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó ọjọ́ méje lọ́sẹ̀, ó máa ń dúró sí ọ́fíìsì, ó sì máa ń rìnrìn àjò lọ sí ìrìn àjò òwò. Ni akoko ọfẹ rẹ, ọkunrin kan yanju awọn iṣoro ti awọn ibatan ti o sunmọ ati ti o jina: iyawo rẹ ati awọn ọmọ agbalagba mẹta, iya, iya-ọkọ ati idile ti arakunrin rẹ aburo.
Sibẹsibẹ, ko ni akoko pupọ fun ara rẹ. O sùn fun wakati mẹrin ni ọjọ kan, ko si si akoko ti o kù fun isinmi - mejeeji ti nṣiṣe lọwọ (ipeja ati awọn ere idaraya) ati palolo.
Bi abajade, ọkunrin naa pari ni itọju aladanla pẹlu ikọlu ọkan ati pe o yege lọna iyanu.
Nigba ti o wa ni ile iwosan kan, gbogbo awọn ero rẹ wa ni ayika iṣẹ ati awọn aini awọn ayanfẹ. "Kii ṣe ero kan nipa ara mi, nikan nipa awọn ẹlomiran, nitori pe iṣaro naa joko ni ori mi: "Emi ni lẹta ti o kẹhin ti alfabeti," dokita tẹnumọ.
Ni kete ti alaisan naa ba ni irọrun, o pada si ilana ilana iṣaaju rẹ. Ọkunrin naa nigbagbogbo mu awọn oogun ti o yẹ, lọ si awọn dokita, ṣugbọn ọdun meji lẹhinna o ti bo nipasẹ ikọlu ọkan keji - tẹlẹ apaniyan.
Awọn idi ti ikọlu ọkan: oogun ati imọ-ọkan
Lati oju wiwo iṣoogun, ikọlu ọkan keji jẹ eyiti o fa nipasẹ apapọ awọn ifosiwewe: idaabobo awọ, titẹ, ọjọ-ori, ajogunba. Lati oju-ọna ti imọ-jinlẹ, awọn iṣoro ilera ti dagbasoke nitori abajade ẹru onibaje ti ojuse fun awọn eniyan miiran ati aibikita nigbagbogbo ti awọn iwulo ipilẹ tiwọn: ni aaye ti ara ẹni, akoko ọfẹ, alaafia ti ọkan, alaafia, gbigba ati ifẹ fun funrararẹ.
Bawo ni lati fẹran ara rẹ?
Àwọn òfin mímọ́ sọ pé: “Fẹ́ ọmọnìkejì rẹ gẹ́gẹ́ bí ara rẹ.” Kini o je? Ni ibamu si Anna Korenovich, akọkọ o nilo lati nifẹ ara rẹ, ati lẹhinna aladugbo rẹ - gẹgẹbi ara rẹ.
Ni akọkọ ṣeto awọn aala rẹ, lọ si awọn aini rẹ, ati lẹhinna ṣe nkan fun awọn miiran.
“Nifẹran ara rẹ ko rọrun bi o ṣe dabi. Eyi ni idilọwọ nipasẹ igbega ati awọn iṣesi wa, eyiti o ti kọja lati irandiran. O le yi awọn iwa wọnyi pada ki o wa iwọntunwọnsi ilera laarin ifẹ ti ara ẹni ati awọn iwulo ti awọn miiran pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna igbalode ti psychotherapy labẹ orukọ gbogbogbo ti sisẹ. Eyi jẹ ikẹkọ ti ararẹ, ilana ti o munadoko fun ṣiṣẹ pẹlu awọn èrońgbà, ọkan ti ara ẹni, ẹmi ati ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe ibamu awọn ibatan pẹlu ararẹ, agbaye ati awọn eniyan miiran,” dokita pari.
Orisun kan: