Awọn akoonu
Ninu wiwa fun ọdọ ayeraye, tabi o kere ju wiwa fun igbesi aye gigun, awọn eniyan ti o darugbo ṣọ lati yipada si isọdọtun iṣoogun, si awọn ounjẹ pataki, tabi si iṣaro. , lati wa ni ilera.
Ṣugbọn nkan ti o rọrun pupọ le jẹ bi o munadoko, ti kii ba ṣe diẹ sii! Bi iyalẹnu bi o ti le dun, yoo dabi iyẹn awọn obi obi ti o tọju awọn ọmọ-ọmọ wọn n gbe pẹ pupọ ju awọn miiran lọ...
O jẹ iwadi to ṣe pataki pupọ ti a ṣe ni Germany eyiti o ṣafihan rẹ laipẹ.
Iwadi kan ti a ṣe nipasẹ Ikẹkọ Agbo Berlin
Le Ìkẹkọọ Aging Berlin nife ninu ti ogbo o si tẹle awọn eniyan 500 ti o wa laarin 70 ati 100 fun ogun ọdun, o beere lọwọ wọn nigbagbogbo lori awọn koko-ọrọ ọtọtọ.
Dokita Hilbrand ati ẹgbẹ rẹ ṣe iwadii, laarin awọn ohun miiran, boya ọna asopọ kan wa laarin abojuto abojuto awọn miiran ati igbesi aye gigun wọn. Wọn ṣe afiwe awọn abajade ti awọn ẹgbẹ ọtọtọ mẹta:
- ẹgbẹ kan ti awọn obi obi pẹlu awọn ọmọde ati awọn ọmọ ọmọ,
- ẹgbẹ awọn agbalagba ti o ni awọn ọmọde ṣugbọn ti ko ni ọmọ-ọmọ,
- ẹgbẹ awọn agbalagba laisi ọmọ.
Awọn abajade fihan pe ọdun 10 lẹhin ifọrọwanilẹnuwo naa, awọn obi obi ti o ti tọju awọn ọmọ-ọmọ wọn wa laaye ati daradara, lakoko ti awọn agbalagba laisi ọmọ ti ku pupọ julọ laarin ọdun 4 tabi 5. Awọn ọdun XNUMX lẹhin ifọrọwanilẹnuwo naa.
Bi fun awọn agbalagba ti o ni awọn ọmọde laisi awọn ọmọ-ọmọ ti o tẹsiwaju lati pese iranlọwọ ti o wulo ati atilẹyin fun awọn ọmọ wọn, tabi awọn ibatan, gbe nipa ọdun 7 lẹhin ifọrọwanilẹnuwo naa.
Dokita Hilbrand nitorina wa si ipari yii: o wa ọna asopọ laarin abojuto awọn elomiran ati gbigbe laaye.
O han gbangba pe jijẹ ajọṣepọ ati nini ibatan pẹlu awọn eniyan miiran, ati ni pataki abojuto awọn ọmọ-ọmọ ẹni, ni awọn ipa rere pupọ lori ilera ati pe o ni ipa lori igbesi aye gigun.
Lakoko ti awọn arugbo, ti o ya sọtọ lawujọ yoo jẹ ipalara pupọ ati pe yoo dagbasoke awọn arun ni yarayara. (Fun alaye diẹ sii, wo iwe ti Paul B. Baltes, Iwadii Aging Berlin.
Kini idi ti itọju awọn ọmọ-ọmọ rẹ ṣe jẹ ki o pẹ to?
Abojuto ati abojuto awọn ọmọ kekere yoo dinku wahala pupọ. Sibẹsibẹ, gbogbo wa mọ pe ọna asopọ kan wa laarin wahala ati eewu ti ku laipẹ.
Awọn iṣẹ ti awọn obi obi ṣe pẹlu awọn ọmọ-ọmọ wọn (idaraya, awọn ijade, awọn ere, awọn iṣẹ afọwọṣe, ati bẹbẹ lọ) jẹ anfani pupọ fun awọn iran mejeeji.
Awọn agbalagba nitorina wa lọwọ ati fi si iṣẹ, laisi wọn mọ, wọn awọn iṣẹ oye ati ki o bojuto wọn amọdaju ti.
Ní ti àwọn ọmọdé, wọ́n kẹ́kọ̀ọ́ púpọ̀ láti ọ̀dọ̀ àwọn àgbààgbà wọn, èyí sì ni primordial awujo mnu ṣe igbega isokan idile, ibọwọ iran, o fun wọn ni iduroṣinṣin ati atilẹyin ẹdun pataki si ikole wọn.
Awọn anfani ilera ti awọn agbalagba wa nitorina lọpọlọpọ: duro ni ti ara ati lawujọ, idinku eewu ti ibanujẹ, aapọn, aibalẹ ati aibalẹ, lilo iranti wọn ati awọn oye ọpọlọ, titọju, ni gbogbogbo, ọpọlọ ilera…
Ṣugbọn o ni lati ṣọra ki o maṣe bori rẹ!
Ara ni awọn opin rẹ, paapaa lẹhin ọjọ-ori kan, ati pe ti a ba kọja wọn, ipa idakeji le waye: rirẹ pupọ, aapọn pupọ, iṣẹ apọju pupọ,… le fagilee awọn anfani patapata lori ilera ati nitorinaa kuru. igba aye.
O ti wa ni Nitorina a ibeere ti a wiwa a o kan iwọntunwọnsi laarin ran awọn elomiran lọwọ, abojuto awọn ọmọ kekere, lai ṣe pupọ!
Mimu awọn ọmọ-ọmọ rẹ, bẹẹni dajudaju !, ṣugbọn lori ipo ti o jẹ pe o wa ni iwọn lilo homeopathic ati pe ko di ẹrù.
O jẹ fun gbogbo eniyan lati mọ bi o ṣe le ṣe iwọn iye akoko ati iru itimole, ni ibamu pẹlu awọn obi, nitorinaa awọn akoko wọnyi ti ibajọpọ intergenerational jẹ nikan idunu fun gbogbo eniyan.
Nípa bẹ́ẹ̀, àwọn òbí àgbà máa ń pa ara wọn mọ́ nínú ìlera tó dáa, àwọn ọmọ ọmọ máa ń lo gbogbo ọrọ̀ tí Bàbá àgbà àti Màmá àgbà mú wá, àwọn òbí sì lè gbádùn òpin ọ̀sẹ̀, àwọn ìsinmi wọn, tàbí kí wọ́n kàn lọ síbi iṣẹ́. Ibale okan!
Awọn imọran fun awọn iṣẹ ṣiṣe lati ṣe pẹlu Grandpa ati Grandpa
Ti o da lori ipo ilera wọn, awọn ọna inawo wọn, ati akoko ti a lo pẹlu awọn ọmọ-ọmọ, awọn iṣẹ lati ṣe papọ lọpọlọpọ ati lọpọlọpọ pupọ.
Fun apẹẹrẹ, o le: mu awọn kaadi tabi awọn ere igbimọ, ṣe ounjẹ tabi ṣe beki, ṣe iṣẹ ile, ogba tabi DIY, lọ si ile-ikawe, si sinima, si zoo, si circus, si eti okun, ni adagun odo, ni ile-ẹkọ jẹle-osinmi, ni ile-iṣẹ fàájì, tabi ni ọgba iṣere kan, ṣe awọn iṣẹ afọwọṣe (kikun, kikun, awọn ilẹkẹ, ikoko, iwe-ajẹkù, iyẹfun iyọ, crochet, ati bẹbẹ lọ).
Eyi ni awọn imọran diẹ diẹ sii:
Ṣabẹwo si musiọmu kan, kọrin, ijó, ṣe bọọlu, tẹnisi, lọ fun ere-ije apo, idotin kan, rin rin ninu igbo tabi ni igberiko, gba awọn olu, mu awọn ododo, lọ kiri ni oke aja, lọ ipeja, sisọ awọn itan, ti ndun awọn ere fidio, kikọ idile, gigun kẹkẹ, gigun kẹkẹ, wiwo awọn irawọ, iseda,…
Ẹgbẹẹgbẹrun awọn nkan ti o nifẹ si wa lati ṣe pẹlu awọn ọmọ-ọmọ rẹ lati jẹ ki awọn akoko lilepinpin wọnyi jẹ manigbagbe.