Àtọgbẹ ko ni ipa lori ara nikan ṣugbọn ipo ọpọlọ. Fun awọn ti o ti ni ayẹwo pẹlu eyi, o ṣe pataki lati ni akiyesi awọn abala ọpọlọ ti aisan ti ara wọn, ati fun awọn ololufẹ wọn lati mọ bi wọn ṣe le ṣetọju ihuwasi ẹmi ti o tọ ninu alaisan.
Àtọgbẹ jẹ arun ti o tan kaakiri, ṣugbọn awọn ijiroro maa n dojukọ nikan lori ipalara ti ara si ara, bakanna bi ilosoke ninu nọmba awọn arun laarin awọn ọmọde ati awọn ọdọ. Sibẹsibẹ, àtọgbẹ ni awọn abajade to ṣe pataki miiran ti o gbọdọ gbero. Ilana aṣeyọri ti itọju nigbagbogbo da lori bii eniyan ṣe farada arun na ni ọpọlọ. Ian McDaniel, onkọwe ti awọn atẹjade lori ilera ọpọlọ ati ti ara, ni imọran lati gbe lori koko yii.
O han pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni ayẹwo aisan yii ko paapaa mọ ipa ti àtọgbẹ ni lori ọkan ati ara wọn. Imọran aṣa: wo iwuwo rẹ, jẹun ni ilera, fun ara rẹ ni adaṣe diẹ sii - dajudaju, le daabobo lodi si ibajẹ ilọsiwaju ninu ilera ti gbogbo ara. Sibẹsibẹ, ohun ti o ṣiṣẹ fun eniyan kan le ma ṣiṣẹ rara fun ẹlomiran.
Laisi akiyesi paati imọ-jinlẹ, awọn ero adaṣe ti o dara julọ ati atokọ ti a ro ni pipe le jẹ asan, paapaa ti eniyan ba ni awọn aarun miiran. Awọn ipele glukosi ẹjẹ dide nitori abajade aapọn ati awọn iṣoro ti ara miiran. Ibanujẹ, aibalẹ ati awọn ipo miiran tun jẹ ki o nira lati ṣakoso idagbasoke ti àtọgbẹ.
Aye lori Maasi
Ni iwọn kan, a ni ipa nipasẹ awọn stereotypes ti a fi sinu wa ati awọn abuda aṣa ti awọn ti o wa ni ayika wa, ni iranti McDaniel. Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, àṣà jíjẹun àti ìtùnú tí a ń wá láti inú oúnjẹ ti pẹ́ tí wọ́n sì ti wọnú ìgbésí ayé wa ṣinṣin.
Sisọ fun alaisan kan ti o ni awọn ipele suga giga nigbagbogbo pe o yẹ ki o yi awọn ihuwasi rẹ pada le jẹ ki o ni ihalẹ nipa iwalaaye itunu rẹ, paapaa ti o ba ni lati wo awọn miiran tẹsiwaju lati jẹ ohun ti o fẹran ni iwaju rẹ. Alas, kii ṣe nigbagbogbo pe awọn eniyan ti o wa ni ayika n ṣe atilẹyin fun eniyan ti o ngbiyanju pẹlu àtọgbẹ, ati ṣe akiyesi awọn iwulo ti o yipada.
Ti ilọsiwaju ba lọra tabi si oke ati isalẹ, ibanujẹ ati ibanujẹ le ja si.
A ti wa ni ayika nigbagbogbo nipasẹ awọn idanwo. Awọn ounjẹ ti o ga ni awọn carbohydrates ati suga wa ni itumọ ọrọ gangan nibi gbogbo. O dun ti o dara, mu awọn ipele serotonin pọ si, ati pe o jẹ ilamẹjọ nigbagbogbo ati ni imurasilẹ wa. Pupọ julọ awọn ipanu deede ṣubu sinu ẹka yii. Pẹlu idi, alakan kan le loye idi ti awọn ọja wọnyi ṣe lewu fun u. Bibẹẹkọ, awọn ibeere lati koju ipolowo, iṣafihan ọgbọn ti awọn ẹru, awọn ipese ti awọn oluduro ati awọn aṣa isinmi jẹ deede si ipese lati lọ kuro ni ile aye wọn ki o lọ si Mars. Yiyipada ọna igbesi aye le dabi si alaisan nipa ipilẹṣẹ kanna.
Awọn iṣoro ti o yẹ ki o yanju ni awọn igba dabi eyiti ko le bori. Isanraju, agbegbe, awọn okunfa ọrọ-aje, ati jijẹ ni ilera jẹ awọn idiwọ ti o gbọdọ bori ni ipilẹ ojoojumọ. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ogun inu ọkan yoo wa pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti sisọnu iwuwo ni ogun gigun yii. Ti ilọsiwaju ba lọra tabi si oke ati isalẹ, ibanujẹ ati ibanujẹ le jẹ abajade.
Wahala dayabetik
Nitori awọn iṣoro ti ara, àtọgbẹ le ni ipa lori iṣesi eniyan, nfa awọn iyipada iyara ati lile. Awọn iyipada wọnyi ti o waye nipasẹ gbigbe pẹlu àtọgbẹ le ni ipa lori awọn ibatan, bakanna bi awọn ilolu, aifọkanbalẹ, ati aibalẹ. Fi kun si eyi ni ibajẹ ti awọn ilana ero ati awọn ami aisan miiran ti o fa nipasẹ awọn ipele suga ẹjẹ giga tabi kekere.
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun ati Idena Arun ṣe idanimọ asopọ ọkan-ara ati ṣeduro jijẹ lọwọ, ṣiṣe awọn adaṣe isinmi, sisopọ pẹlu ọrẹ ti o ni oye, mu awọn isinmi lati ṣe nkan fun igbadun, jijẹ ti o tọ, diwọn ọti-waini, ṣugbọn tun ṣabẹwo si endocrinologist nigbagbogbo ati kan saikolojisiti.
Ipo kan ti a mọ si 'wahala dayabetik' dabi ibanujẹ
Awọn ti o mu hisulini, wọ fifa insulini, tabi lo awọn ohun elo ibojuwo glukosi nigbagbogbo ni awọn iṣoro ti o nira diẹ sii lati koju ninu awọn igbesi aye wọn lojoojumọ, ṣugbọn gbogbo awọn alakan nilo lati ṣe atẹle awọn ipele glukosi wọn ni gbogbo ọjọ.
Idanwo, lilo awọn mita ati awọn ipese ti o jọmọ, wiwa awọn aaye lati ṣe idanwo, ati paapaa abojuto iṣẹ ati iṣeduro jẹ diẹ ninu awọn ọran ti o le ṣe idamu ati mu awọn alamọgbẹ ti oorun. Ati pe eyi, ni ọna, le ni ipa ti ko fẹ lori awọn ipele glukosi ẹjẹ.
O rọrun lati ni oye pe labẹ awọn ipo bẹẹ ori le lọ ni ayika lati awọn iṣoro ati aapọn. Ipo naa, ti a mọ ni “aibalẹ dayabetik,” ni awọn aami aiṣan ti o jọra si aibalẹ tabi aibalẹ, ṣugbọn a ko le ṣe itọju daradara pẹlu awọn oogun ti o yẹ.
Abojuto abojuto
Awọn amoye ṣeduro pe awọn eniyan ni ipinlẹ yii ṣeto awọn ibi-afẹde kekere ati ti o ṣeeṣe ati ki o san ifojusi pataki si ilera ọpọlọ ati ti ara wọn. Iranlọwọ ni irisi awọn ẹgbẹ atilẹyin dayabetik le jẹ ọna nla lati gba awọn abajade to dara ni ọna. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o kan si alamọja - boya olutọju-ara tabi psychiatrist yoo sọ fun ọ ni ibiti o ti wa iru ọna kika ibaraẹnisọrọ.
Idaraya ti ara, paapaa nrin ati odo, mimu omi to, jijẹ ni ilera, mu awọn oogun rẹ ni akoko, ati awọn iṣe ifọkanbalẹ igbagbogbo le ṣe iranlọwọ, ni kikọ Ian McDaniel. Wiwa awọn ọna lati ṣakoso awọn ẹdun ti o nira ati awọn aami aiṣan ti aapọn, aibalẹ, ati aibanujẹ jẹ pataki si iṣakoso àtọgbẹ aṣeyọri. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ọran miiran, mimọ ati ifarabalẹ si itọju ara ẹni ni a nilo nibi.
Nipa onkọwe: Ian McDaniel jẹ onkọwe ilera ti ọpọlọ ati ti ara ati bulọọgi fun Alliance Relief Alliance.