Ninu igbejako iwuwo pupọ, o gbọdọ farabalẹ yan awọn ọna ati awọn oogun ti iwọ yoo lo, nitori ilera ati ipo rẹ yoo dale lori eyi. Nitorinaa, o dara lati lo si awọn ọna idanwo akoko. Ọkan ninu awọn ọja wọnyi, ipa ti o dara ti o ti ni iriri nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan ni awọn ọgọrun ọdun, jẹ kombucha.
Nitootọ, pupọ julọ ninu yin ti rii awọn pọn pẹlu nkan ofeefee ti ko ni oye lati ọdọ awọn ọrẹ tabi ibatan. Kombucha han bi abajade ti ẹda ti awọn elu iwukara. Ounje fun awọn elu wọnyi jẹ tii ti o dun, eyiti o ṣe agbejade ohun mimu kan ti o jọra si kvass.
Ko nira lati dagba olu kan, ti ọkan ninu awọn ọrẹ rẹ ba ni, lẹhinna nkan kekere kan yoo to fun ọ. O yẹ ki o fi sinu idẹ nla ti 3 liters ki o si tú tii ti o lagbara pẹlu gaari sinu rẹ. O dara lati tọju idẹ naa ni aye ti o gbona. Ni akọkọ, olu kii yoo fi ara rẹ han ni eyikeyi ọna, ati pe yoo wa ni isalẹ, lẹhinna o yoo ṣafo soke ati lẹhin ọsẹ kan o le gbiyanju ipin akọkọ ti mimu.
Nigbati sisanra ti olu de ọdọ awọn centimeters pupọ, o le mu kvass tuntun ni gbogbo ọjọ. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati ṣafikun tii tutu tutu ni iye iye ti omi mimu.
Ti o ba gbagbe rẹ patapata, ati pe gbogbo omi lati inu idẹ ti yọ kuro, lẹhinna maṣe rẹwẹsi, olu le tun pada, o yẹ ki o tun tú pẹlu tii ti o dun tabi omi.
Idapo ti tii yii wulo pupọ, ni ipa ti o ni anfani ati mu ara larada, nitori pe o ni awọn vitamin, acids, ati caffeine ni ipa tonic. Ni alẹ iwọ yoo ni anfani lati sun daradara, ati lakoko ọsan iwọ yoo kun fun agbara. Kombucha ṣe iyara iṣelọpọ agbara, ṣe iranlọwọ lati yọkuro àìrígbẹyà ati iranlọwọ lati padanu iwuwo pupọ. Awọn kokoro arun ti o ni anfani ti a rii ninu olu ṣe okunkun eto ajẹsara. Ara tikararẹ ni anfani lati yọ gbogbo awọn majele ti o ni ipalara, ṣugbọn lilo igbagbogbo ti iru kvass mu ilana yii pọ si ati iranlọwọ detoxification.
Ni ọpọlọpọ igba, Kombucha jẹ infused pẹlu tii dudu ti o dun, ṣugbọn ti o ba fẹ padanu iwuwo pẹlu rẹ, o le lo tii alawọ ewe dipo dudu. O le gbiyanju lati rọpo suga pẹlu oyin, ṣugbọn a ko mọ titi di opin boya iru ohun mimu yoo tun wulo tabi rara.
Lati padanu iwuwo pẹlu olu, o nilo lati ni sũru. Fun ọpọlọpọ awọn oṣu, mu gilasi kan ti ohun mimu ni wakati kan ṣaaju ounjẹ ati meji lẹhin ounjẹ. Maṣe gbagbe lati gba isinmi ọsẹ kan ni gbogbo oṣu.
Awọn aṣayan pupọ wa fun bi o ṣe le mu kombucha fun pipadanu iwuwo. Nigbamii ti, o le ni imọran pẹlu ọkan ninu awọn aṣayan ti o gbajumo julọ ati rọrun. Iwọ yoo nilo bii liters mẹta ti omi, awọn baagi tii pupọ, olu funrararẹ, 200 giramu gaari, obe kan, idẹ nla kan, okun rirọ ati asọ ọgbọ kan.
Nigbati o ba ngbaradi kvass, o ṣe pataki pupọ lati tọju mimọ, bibẹẹkọ awọn ilolu le dide.
Tú omi sinu ọpọn kan ki o si mu sise, lẹhinna fi awọn apo tii diẹ ati suga, jẹ ki ohun mimu naa dara. Tú tii tutu sinu idẹ kan ki o si fi olu naa sibẹ. Idẹ naa gbọdọ wa ni bo pelu asọ ati ki o fa pẹlu okun rirọ.
Kombucha ati ohun mimu ti o mujade kii ṣe amulumala iyanu fun pipadanu iwuwo, ati paapaa diẹ sii, kii yoo ṣe iranlọwọ ti o ba jẹ awọn ounjẹ ọra pẹlu idapo. Ti o ba fẹ padanu iwuwo, lẹhinna o dara lati fun ọra silẹ lapapọ tabi dinku agbara si o kere ju.