"Nifẹ rẹ fun ẹniti o jẹ": ẹtan nla kan?

aworan pipe

O fẹràn rẹ, o fẹràn rẹ. O gba rẹ fun ẹniti o jẹ - pẹlu iwo aṣiwere yii, cellulite ati awọn ibinu lakoko PMS. O gba fun ẹni ti o jẹ - pẹlu ẹrin oninuure, èéfín ọti ni owurọ ati awọn ibọsẹ ti o tuka ni ayika iyẹwu naa. O dara, kilode ti kii ṣe idyll?

Iṣoro naa ni pe eyi kii ṣe apẹrẹ nikan (ati nitorinaa idakeji si otito) aworan ti awọn ibatan. O jẹ aworan pipe… ti ibatan obi-ọmọ. Ati pe ti o ba jẹ ẹtọ fun iya tabi baba lati gba awọn ọmọ wọn pẹlu gbogbo awọn abuda wọn, lẹhinna fẹ eyi lati ọdọ alabaṣepọ kan, ti o ba ronu nipa rẹ, paapaa jẹ ajeji. Bi ajeji bi a reti ọkọ tabi iyawo lati gbe ni ibamu si awọn ireti wa.

Alas. Ko ṣee ṣe lati ka iye awọn ibatan melo ti ko ṣiṣẹ tabi mu ibanujẹ ati irora wa si awọn olukopa wọn nitori otitọ pe ẹnikan n duro de gbigba lainidi lati ọdọ ekeji.

ipa obi

Nitorina, gbigba lapapọ, ifẹ laisi eyikeyi awọn ipo - eyi ni ohun ti, apere, gbogbo ọmọ ni ẹtọ. Mama ati baba ti nduro fun u, a bi i - ati nisisiyi wọn dun fun u. Wọ́n sì nífẹ̀ẹ́ rẹ̀, láìka gbogbo ìṣòro tí àwọn tó ń tọ́ ọmọ bá ń kojú sí.

Ṣugbọn ọmọ naa da lori awọn obi. Wọn jẹ iduro fun aabo rẹ, idagbasoke, ilera ti ara ati ti ọpọlọ. Ise pataki ti awọn obi ni lati kọ ẹkọ ati dagba. Gbigba ainidii ti Mama ati baba ṣe iranlọwọ fun ọmọ naa ni rilara ifẹ ati pataki. O gba ifiranṣẹ pe jije ara rẹ dara, rilara awọn ẹdun oriṣiriṣi jẹ adayeba, jijẹ yẹ fun ọwọ ati pe a tọju rẹ daradara jẹ ẹtọ.

Ṣugbọn, ni afikun, awọn obi gbọdọ kọ ọ lati tẹle awọn ofin ti awujọ, iwadi, ṣiṣẹ, idunadura pẹlu awọn eniyan, ati bẹbẹ lọ. Ati pe eyi ṣe pataki ni deede nitori ni ojo iwaju a kọ pẹlu awọn omiiran kii ṣe obi-ọmọ, ṣugbọn awọn ibatan miiran - ore, aladugbo, collegial, ibalopo, ati bẹbẹ lọ. Ati pe gbogbo wọn ni ibatan si nkan kan. Gbogbo wọn, pẹlu asopọ alafẹfẹ, ṣe aṣoju iru “adehun awujọ”.

Ere kii ṣe nipasẹ awọn ofin

Kini yoo ṣẹlẹ ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ ba bẹrẹ ere kan ti «gbigba lainidi»? Ọkan ninu nyin yoo wa ni ipa ti obi. Gẹgẹbi awọn ofin ti «ere», ko yẹ ki o ṣe afihan aibanujẹ nitori awọn iṣe tabi awọn ọrọ miiran. Ati pe eyi tumọ si pe o ni ẹtọ lati daabobo awọn aala rẹ ti alabaṣepọ ba ṣẹ wọn, nitori ere yii ko tumọ si ibawi.

Fojuinu: o n sun, ati pe alabaṣepọ rẹ n ṣiṣẹ "ayanbon" kan lori kọmputa - pẹlu gbogbo awọn ipa didun ohun, ti n pariwo ohun kan ni idunnu. Ah, eyi ni iwulo rẹ - nitorinaa jẹ ki nyanu! Mu bi o ti jẹ, paapaa ti o ba ni lati ṣiṣẹ ni owurọ, ati pe ko jẹ otitọ lati sun oorun. Tabi iyawo rẹ lo gbogbo owo lori kaadi rẹ fun ẹwu onírun tuntun nigba ti ọkọ ayọkẹlẹ rẹ nilo atunṣe.

Ni awọn ọran mejeeji, itan ti “gbigba lainidi” yipada si aibalẹ fun ọkan, ati igbanilaaye fun ekeji. Ati lẹhinna awọn ibatan wọnyi yoo di diẹ sii ati siwaju sii bi igbẹkẹle-igbẹkẹle. Iyẹn ko ni ilera. Kini ibatan “ni ilera” lẹhinna?

"Gbogbo eniyan ni ẹtọ lati jẹ ara rẹ, ati nibi ifẹ lati gba jẹ adayeba patapata"

Anna Sokolova, saikolojisiti, ojúgbà, National Research University Higher School of Economics

Ni soki, kan ni ilera ibasepo ni a tọkọtaya ká ìmọ si ijiroro. Agbara ti awọn alabaṣepọ lati ṣe afihan awọn ifẹ wọn kedere, lati gbọ ati gbọ awọn aini ti ẹnikeji, lati ṣe iranlọwọ ni itẹlọrun wọn, lati bọwọ fun awọn aala kọọkan miiran. Iwọnyi jẹ awọn ipo agbalagba dogba meji, nigbati gbogbo eniyan gba ojuse fun awọn iṣe wọn ati bii wọn ṣe ni ipa lori alabaṣepọ kan.

Pẹlu iyi si gbigba, o ṣe pataki lati ṣe iyatọ rẹ lori awọn ipele meji. Ni ipele ti eniyan, pataki pupọ ti eniyan - ati ni ipele ti awọn iṣe kan pato. Ni akọkọ nla, o jẹ gan pataki lati gba awọn alabaṣepọ bi o ti jẹ. Eyi tumọ si pe ko gbiyanju lati yi ihuwasi rẹ pada, ọna igbesi aye, awọn iye ati awọn ifẹ.

E̩nì kò̩ò̩kan ló ní è̩tó̩ láti di ara rè̩, àti pé níhìn-ín, ìfẹ́ láti jẹ́ ìtẹ́wọ́gbà jẹ́ àdánidá pátápátá. Fun apẹẹrẹ, ọkọ rẹ nifẹ lati sinmi nipa ṣiṣere awọn ere ibon, ṣugbọn o ro pe eyi kii ṣe ọna isinmi ti o dara julọ. Sibẹsibẹ, eyi ni ẹtọ rẹ ati yiyan bi o ṣe le sinmi. Ati yi wun gbọdọ wa ni bọwọ. Niwọn igba ti ko ṣe dabaru pẹlu oorun rẹ, dajudaju. Ati lẹhinna, ni ipele ti awọn iṣe pato, eyi kii ṣe nkan rara ti o yẹ ki o gba nigbagbogbo.

Ti awọn iṣe alabaṣepọ rẹ ba rú awọn aala rẹ tabi jẹ ki o korọrun, o nilo lati sọrọ nipa eyi ki o gba lori rẹ. Eyi ṣẹlẹ ni awọn ibatan ilera, nibiti ṣiṣi ati ibaraẹnisọrọ to peye ti kọ.

Fun apẹẹrẹ, nigbati ariyanjiyan ba wa, o ṣe pataki lati ma ṣe kọlu ihuwasi ẹnikeji: “Iwọ jẹ ayanju, iwọ nikan ronu nipa ararẹ,” ṣugbọn lati sọrọ nipa ipa pato ti awọn iṣe rẹ lori rẹ: “ Nigbati o ba ṣe ere “awọn ayanbon” pẹlu ohun, Emi ko le sun.” Ati bawo ni o ṣe fẹ lati yanju ibeere yii: "Wá, iwọ yoo fi awọn agbekọri sori ẹrọ lakoko ere."

Ṣugbọn kini lati ṣe ti o ba ṣoro lati gba alabaṣepọ bi eniyan? O yẹ lati beere ararẹ awọn ibeere diẹ nibi. Ti Emi ko ba fẹran pupọ nipa rẹ bi eniyan, lẹhinna kilode ti MO duro pẹlu rẹ? Ati pe o ṣee ṣe pe awọn ẹya wọnyẹn ti o kọ mi si ninu rẹ nitootọ nira fun mi lati gba ninu ara mi bi? Báwo ni díẹ̀ lára ​​àwọn ànímọ́ rẹ̀ ṣe nípa lórí mi? Boya o tọ lati sọrọ nipa awọn akoko ti o korọrun fun mi ati igbiyanju lati yanju ohun gbogbo ni ipele ti awọn iṣe kan pato?

Ni gbogbogbo, ohun kan wa lati ronu nipa ati sọrọ pẹlu ara wa ṣaaju ṣiṣe awọn ipinnu ipilẹṣẹ tabi da ẹbi fun alabaṣepọ fun gbogbo awọn ẹṣẹ iku.

***

Boya o to akoko lati ranti “adura” olokiki ti oludasile Gestalt therapy, Fritz Perls: “Emi ni Emi, ati pe iwọ ni iwọ. Mo ṣe nkan mi ati pe o ṣe ohun tirẹ. Emi ko si ninu aye yi lati gbe soke si rẹ ireti. Ati pe iwọ ko si ni agbaye yii lati baamu ti temi. Iwọ ni iwọ ati Emi ni emi. Ati pe ti a ba ṣẹlẹ lati wa ara wa, iyẹn dara julọ. Ati pe ti kii ba ṣe bẹ, ko le ṣe iranlọwọ.”