Oorun igba ooru buburu ko ni aanu ati pe o jẹ ki ọpọlọpọ wa pamọ si iboji. O n gbona inu ati ita. Awọn ọjọ gbigbona ti o npa ko nikan ṣẹda aibalẹ, ṣugbọn nigbagbogbo yorisi ilosoke ninu iwọn otutu ara. Ọkan ninu awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ni awọn ọjọ wọnyi jẹ iṣọn oorun. Gegebi Dokita Simran Saini, orisun naturopath ti New Delhi,. Njẹ o ti gba ikọlu ooru ri bi? Ṣaaju ki o to gbe awọn oogun mì, gbiyanju lati lo si awọn oluranlọwọ adayeba: 1. oje alubosa Ọkan ninu awọn atunṣe to dara julọ fun oorun-oorun. Awọn dokita Ayurvedic lo alubosa bi ohun elo akọkọ lodi si ifihan oorun. Awọn ipara ti oje alubosa lẹhin eti ati lori àyà le ṣe iranlọwọ lati dinku iwọn otutu ara. Fun awọn idi oogun, oje alubosa jẹ iwunilori diẹ sii, ṣugbọn o tun le din alubosa aise pẹlu kumini ati oyin ki o jẹ wọn. 2. Plums Plums jẹ orisun ti o dara julọ ti awọn antioxidants ati pe o tun dara fun hydrating ara. Awọn antioxidants wọnyi ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ni ipa tonic lori igbona inu, pẹlu eyiti o fa nipasẹ oorun. Rẹ diẹ plums ninu omi titi asọ. Ṣe pulp, igara, mu ohun mimu inu. 3. Bota ati wara agbon Bọta wara jẹ orisun ti o dara fun awọn probiotics ati iranlọwọ lati kun awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni ninu ara ti o le padanu nitori lagun pupọ. Omi agbon mu omi ara rẹ pọ si nipa iwọntunwọnsi ohun elo elekitiroti ti ara. 4. Apple cider kikan Fi diẹ silė ti apple cider kikan si eso eso rẹ tabi nirọrun dapọ pẹlu oyin ati omi tutu. Kikan tun ṣe iranlọwọ lati tun awọn ohun alumọni ti o sọnu pada ati mu iwọntunwọnsi elekitiroti pada. Nigbati o ba lagun, o padanu potasiomu ati iṣuu magnẹsia, eyiti o le pada si ara pẹlu decoction ti apple cider vinegar. Ṣọra ki o maṣe duro labẹ oorun ti o gbona fun igba pipẹ ni ọjọ gbigbona!
2022-11-11