Awọn akoonu
Rudurudu Njẹ aisan ọpọlọ ti o farahan ni irisi anomaly ni idagbasoke ọmọde, o ṣẹ si ibasọrọ pẹlu awọn omiiran, iṣẹ iṣe ti aṣa, ibajẹ awọn iwulo, aropin ihuwasi, otutu tutu.
Autism fa
Awọn ero nipa awọn idi ti autism yatọ, awọn onimọ-jinlẹ oriṣiriṣi pẹlu: ibajẹ ọpọlọ bi abajade ti ikolu intrauterine, Rh-rogbodiyan laarin iya ati ọmọ inu oyun, awọn ipo iṣẹ kan pato ati eewu ti awọn obi, awọn aiṣedede jiini, awọn ajẹsara, aini ibaraenisọrọ ẹdun pẹlu awọn obi, aiṣedede idile, aati inira ounje.
Awọn aami aisan Autism
- nọmba to lopin ti awọn ifihan ti ẹdun;
- etanje ifarakanra pẹlu awọn omiiran;
- foju awọn igbiyanju ibaraẹnisọrọ;
- etanje ifarabalẹ oju-si-oju;
- iṣẹ ṣiṣe ti ko yẹ, ibinu tabi passivity;
- ọrọ pẹlu atunwi aifọwọyi ti awọn ọrọ, lilo monotonous wọn;
- awọn idari dani, awọn ifiweranṣẹ, gait;
- awọn ere nikan pẹlu ipilẹ awọn iṣe (paapaa pẹlu omi);
- eewu ti araẹni;
- ijagba ikọlu.
Ni akoko yii, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ wa ti o jẹrisi pe autism kii ṣe aisan opolo pupọ bi aisan ti o da lori awọn rudurudu ti iṣelọpọ (ara ko ni bajẹ patapata ati fa awọn ọlọjẹ ti o wa ninu wara - casein, ati ni rye, alikama, barle ati oats - giluteni).
Awọn ounjẹ ilera fun autism
Awọn ounjẹ ti ko ni casein ati gluten pẹlu:
- 1 ẹfọ (broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ, awọn ewa alawọ ewe, Igba, zucchini, Karooti, alubosa ati leeks, beets, cucumbers, letusi, elegede, bbl).
- 2 eran (adie, elede, eran malu, ehoro, tolotolo);
- 3 ẹja (mackerel, sardine, sprat, egugun eja);
- 4 eso (eso-ajara, bananas, plums, pears, ope oyinbo, apricot);
- 5 compotes tabi puree lati alabapade unrẹrẹ, berries, si dahùn o eso decoctions;
- 6 awọn akara ti a ṣe ni ile ti a ṣe lati iyẹfun iresi, chestnut, buckwheat, Ewa, sitashi;
- 7 epo olifi, epo sunflower, epo irugbin eso-ajara, epo irugbin elegede tabi ororo Wolinoti;
- 8 ọpẹ tabi margarine ẹfọ;
- 9 eyin quail tabi eyin adie ninu awọn ọja ti a yan;
- 10 oyin;
- 11 eso ajara, prunes, apricots gbigbẹ, awọn eso gbigbẹ;
- 12 ewebe ati ewebe (cilantro, coriander ilẹ, alubosa, ata ilẹ, parsley, dill, basil);
- 13 agbon, iresi ati wara almondi;
- 14 biscuits ti ko ni giluteni ati awọn ọja akara;
- 15 awọn pancakes ti ile, awọn akara ati awọn waffles;
- 16 eso onjẹ;
- 17 iresi, apple ati ọti kikan;
- 18 obe ti o ni awọn kikun ati ọti kikan ninu awọn irugbin ti ko ni giluteni;
- 19 wẹ omi tabi ohun alumọni;
- 20 oje adun lati ope oyinbo, apriko, eso ajara, Karooti, osan.
Ayẹwo akojọ:
- Ounjẹ aṣalẹ: ham, ẹyin sise, tii pẹlu oyin ati awọn akara ti a ṣe ni ile.
- Ounjẹ ọsan: elegede ti a yan ni adiro pẹlu awọn eso gbigbẹ.
- Àsè.
- Ounjẹ aarọ: ibilẹ pancakes pẹlu ṣẹẹri Jam, osan oje.
- Àsè: steamed tabi sise ẹja, broccoli tabi saladi beetroot, akara ti a ṣe ni ile.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun autism
Awọn eniyan pẹlu autism ko gbọdọ jẹ awọn ounjẹ ti o ni:
- giluteni (alikama, barle, barle ati barli parili, rye, sipeli, oats, awọn irugbin ti ounjẹ ti a ṣetan, awọn ọja ti a yan, awọn akara aladun, awọn koko ti a ṣe ati awọn didun lete ti a ṣe ni ile-iṣẹ, malu ati larin ọkan, awọn soseji ati ẹran ti o ti ṣetan, ti a fi sinu akopọ awọn eso ti orisun ile-iṣẹ, awọn ketchups, awọn obe, awọn ọti-waini, tii, kofi pẹlu awọn afikun ati awọn apopọ koko lẹsẹkẹsẹ, awọn ohun mimu ọti-lile ti o da lori awọn irugbin);
- casein (wara ẹran, margarine, warankasi, warankasi ile kekere, yoghurts, awọn akara ajẹun wara, yinyin ipara).
Ati pẹlu, o ko gbọdọ jẹ awọn ounjẹ ti o ni soy (lecithin, tofu, abbl).
Ni awọn igba miiran ti ẹni kọọkan, o yẹ ki o yago fun jijẹ agbado, iresi, eyin, awọn eso osan, awọn tomati, apples, koko, olu, epa, ẹfọ, bananas, Ewa, awọn ewa, awọn ewa.
O dara ki a ma ṣe fi ẹja nla sinu ounjẹ nitori apọju rẹ pẹlu awọn eroja Makiuri ati ẹja lati Okun Baltic pẹlu ipele ti o pọ si ti dioxin, eyiti ko yọ kuro lati ara.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!