Ounjẹ fun awọn caries

Apejuwe gbogbogbo ti arun na

Ibajẹ ehin jẹ arun ehín ninu eyiti awọn awọ ara lile rọra rọ ati tuka ati iho kan han.

Ka tun nkan ifiṣootọ wa lori Ounjẹ fun Ilera Ehín.

Awọn idi akọkọ fun dida awọn caries:

  • Ipo aburu ti ko dara (fun apẹẹrẹ, ni abule omi buburu wa nibẹ - iye ti ko to ni fluorine).
  • Ajogunba (eniyan jogun egungun ehín buburu lati odo awon ibatan).
  • Iya n jẹun aiṣedede tabi awọn aisan ti o jiya lakoko oyun.
  • Siga.
  • Ikuna lati ni ibamu pẹlu awọn ofin imototo.
  • Ijẹẹmu ti ko tọ (gbigba pupọ ti confectionery, awọn ọja iyẹfun, iye ti ko to ti awọn vitamin, awọn eroja wa kakiri, irawọ owurọ, kalisiomu wọ inu ara).
  • Eniyan ko jẹ awọn ẹfọ aise ati awọn eso (wọn ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn iyokuro ounjẹ lori awọn eyin. O jẹ ounjẹ ti o ku, lakoko ibajẹ rẹ, ti o bẹrẹ lati rọ awọn awọ ehin lile).

Awọn aami aisan Caries

Nigbagbogbo, ni awọn ipele ibẹrẹ ti idagbasoke, ko si awọn irora ti o ni irora tabi ti ko dun. Ni akoko pupọ, a le rii iranran alawọ ewe kekere lori ade ehin, eyiti o tọka awọn ayipada ninu enamel ti ehin naa. Ti o ko ba yipada si ọlọgbọn kan ni akoko, arun naa yoo dagbasoke (iho kan yoo han, ehín yoo bajẹ si awọn opin ti iṣan pupọ. Lẹhinna ehín kan bẹrẹ.)

Awọn caries nipasẹ ijinle ti papa rẹ le pin si awọn ẹgbẹ 2.

Ẹgbẹ 1 - Awọn caries ti ko ni idiwọn, eyiti o kọja nipasẹ awọn ipele 4 ati pe o pin si awọn ẹka-kekere 2.

1. Ehin ade caries, ninu eyiti eyi ti ṣe iyatọ si:

  • ipele iranran - nibiti ilana ti imukuro ti ehín ti bẹrẹ, oju rẹ ti padanu didan rẹ, di alaimuṣinṣin ati ofeefee (pẹlu itọju to dara ati ounjẹ, ilana yii le da duro);
  • awọn iho ti ko dara - ibanujẹ kekere kan han ati pe o jẹ dandan lati fi edidi kan silẹ;
  • apapọ - dentin bẹrẹ lati ni ipa, iho naa tobi ati jinlẹ, awọn imọlara irora bẹrẹ lati dide;
  • diki - iho jin wa, pẹlu iwọn otutu otutu, irora nla waye; ti o ko ba bẹrẹ itọju, awọn caries lọ sinu awọn ipele ti o nira pupọ, eyiti o fa isonu ti ehín kan.

2. Awọn caries inu inu - ti wa ni akoso nitosi awọn gums, tabi dipo nitosi ọrun ti ehín. Awọn ipele 4 ti o wa loke tun kọja.

Ẹgbẹ 2 - Awọn caries idiju, eyiti o han nipasẹ iṣẹlẹ ti:

  • pulpitis - ilana iredodo ti awọn ti ko nira (eefin ehin);
  • periodontitis jẹ ilana iredodo ti akoko asiko (ohun ti o ni asopọ, eyiti o wa laarin ibusun egungun ati ehín).

Awọn ọja to wulo fun caries

Lati ṣe idiwọ ati xo awọn caries, o jẹ dandan lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni fluoride, kalisiomu ati Vitamin D. Awọn eroja wọnyi jẹ iduro fun agbara ti eto ehin, idagbasoke ati itọju rẹ. Kalisiomu ni idapo pelu fluoride ṣe iranlọwọ lati mu egungun ehín lagbara. Fun gbigba ti kalisiomu to dara julọ, oluranlọwọ pataki ni Vitamin D ati irawọ owurọ. Nitorina, o nilo lati jẹ diẹ sii:

  • awọn ọja lactic acid: warankasi ile kekere, ọra ekan, ipara, bota, kefir, wara, wara, awọn oriṣi warankasi (pẹlu warankasi ti a ṣe ilana ati warankasi feta);
  • awọn eso: walnuts, almondi, elile;
  • porridge: oatmeal, barle, semolina;
  • awọn irugbin ẹfọ: awọn ewa, ewa;
  • irugbin mustardi;
  • ata ilẹ;
  • eyin adie;
  • ẹdọ (ẹran ẹlẹdẹ ati ẹran malu);
  • okun ati awọn ọja ẹja: baasi okun, mackerel, haddock, capelin, salmon Pink, mullet, pollock, ruff, hake, tuna, cod, oysters, flounder, crabs, shrimp, squid;
  • awọn ẹfọ titun ati awọn eso lile (wọn ṣe iranlọwọ lati nu enamel kuro lati okuta iranti ati idoti ounjẹ) - cucumbers, eso kabeeji, radishes, Karooti, ​​apples, pears.

Oogun ibile fun caries

Ninu ija ati idena ti awọn caries iru “imọran iya-nla” yoo ṣe iranlọwọ:

  • Ehin tabi ehin wẹwẹ yẹ ki o rọpo pẹlu wara lulú. O yọ oorun aladun, awọn gums da ẹjẹ silẹ, ilana ibajẹ ehin ati dida awọn okuta fa fifalẹ.
  • Sage omitooro. Ṣibi kan ti ewe ọgbin ọlọgbọn nilo fun gilasi ti omi gbona. Yoo gba wakati kan lati ta ku. Lẹhin eyini, fi omi ṣan ẹnu rẹ, o le tutu asọ owu kan ki o lo si ehín ọgbẹ. Omitooro yii ni awọn ohun ini apakokoro (ọlọgbọn pa awọn kokoro ati kokoro arun, ati tun da idagbasoke awọn caries).
  • Propolis jẹ ọta ti o lagbara fun awọn caries. O nilo lati mu nkan ti propolis, jẹun titi oyin yoo fi jade, lẹhinna fi epo-eti sinu iho ti a ṣe lati awọn caries, bo pẹlu ọfọ owu kan, ki o mu u fun iṣẹju 30.
  • Eyin wẹ pẹlu omi ọṣẹ lati inu ọṣẹ ifọṣọ. Nigbagbogbo o nilo lati fọ awọn eyin rẹ, bii pẹlu ọṣẹ-ehin. Fi omi ṣan ọfun rẹ daradara lẹhin ilana naa. Kini asiri? Pẹlu iru mimọ bẹ, gammoglobulin wọ inu (o ja ọpọlọpọ awọn kokoro arun, elu ati awọn ọlọjẹ).
  • Awọn ọṣọ ti calamus ati peeli alubosa, eyiti o nilo lati fi omi ṣan ẹnu rẹ, yoo di awọn oluranlọwọ to dara.
  • Awọn ipara imularada pẹlu epo firi ati oti camphor. Mu ọwọn owu kan pẹlu awọn olomi wọnyi ki o lọ kuro fun iṣẹju diẹ.
  • Fun ehin to lagbara, lẹẹ ata ilẹ yoo ṣe iranlọwọ fun igba diẹ. Mu awọn cloves diẹ ti ata ilẹ, fun pọ nipasẹ ata ilẹ ata ilẹ. Mu ọwọn owu kan pẹlu adalu. Waye si ehin ti ngbẹ titi yoo fi da ipalara.

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara fun caries

  • suga, chocolate (paapaa wara), awọn itọju, jams, marmalades, awọn donuts ati awọn ọja confectionery miiran ni titobi nla (ti o ba fẹ awọn didun lete nigbagbogbo, eyi tumọ si pe iye ti kalisiomu ti o nilo ko wọ inu ara, ati aini kalisiomu ni o jẹ dandan. idi ti o wọpọ julọ ti ibajẹ ehin;
  • iyo ati kofi (ti o dabi ẹnipe o yatọ si awọn ẹka ti awọn ọja, ṣugbọn wọn pin awọn agbara kanna - wọn dabaru pẹlu gbigba awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o wulo);
  • asọ, ounjẹ gbigbẹ (o ṣeese julọ pe iru awọn awopọ yoo wa lori awọn ehin yoo si bajẹ);
  • awọn ohun mimu ti o ni adun (paapaa carbonated; soda - jẹ enamel kuro);
  • awọn apopọ gbigbẹ ti awọn eso ati awọn eso;
  • omi didara.

Ifarabalẹ!

Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!

Ounje fun awọn aisan miiran:

Fi a Reply