Ounjẹ fun ikun

Apejuwe gbogbogbo

Ounjẹ fun ikun. Arun ninu eyiti awọ inu ti di inla. O nilo Ounjẹ pataki fun ikun. Ṣẹ ti oju ti awo ilu mucous jẹ akọkọ, eyiti a ṣe akiyesi bi aisan ominira, ati arun keji ti o waye bi abajade ti awọn aisan ti o kọja, ọti mimu, akoran.

Ni ibere, ti o da lori iru ipa ti awọn ifosiwewe aisan, a pin gastritis si nla, iredodo ti iwa ti awọ mucous, onibaje gastritis, eyiti o tẹle pẹlu awọn ayipada eto ati idinku ti mucosa inu. Ẹlẹẹkeji, pẹlu ilokulo ti awọn ohun mimu ọti-lile, gastritis ọti-lile ndagbasoke.

Awọn okunfa

Inu ikun nla le dagbasoke bi abajade jijẹ ọra, awọn ounjẹ ti o lata, tutu pupọ tabi, ni idakeji, ounjẹ ti o gbona pupọ. Awọn ifosiwewe tun le jẹ awọn oogun mucous ti o ni irunu, majele pẹlu acids ati alkalis, microbes ninu ounjẹ ti o bajẹ. Onibaje onibaje le dagbasoke nitori awọn ija deede ti fọọmu nla ti arun yii. Pẹlupẹlu, iṣẹlẹ rẹ jẹ igbagbogbo mu nipasẹ awọn arun onibaje (iko-ara, jedojedo, caries).

Awọn aami aisan ti ikun

Jẹ ki a gbe lori ikun ni alaye diẹ sii. Kini arun yii ati kini awọn aami aisan miiran, yatọ si irora, le ṣe afihan idanimọ yii? Gastritis jẹ iredodo ti awọ ti inu ti o waye fun awọn idi pupọ. Awọn ifosiwewe akọkọ ti o ni ikun ni:

  • aijẹun ti ko tọ (ọpọlọpọ ọra ati awọn ounjẹ sisun, ounjẹ kan fun ọjọ kan);
  • mimu titobi pupọ ti awọn ohun mimu ọti;
  • onibaje wahala;
  • siga;
  • lilo awọn oogun ti o kan ikun, fun apẹẹrẹ, awọn egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu (aspirin, ibuprofen);
  • ifihan si awọn kokoro arun Helicobacter pylori.

Nigbagbogbo, o nira lati ṣe iyasọtọ idi kan, nitori arun na ndagbasoke nitori idapọ awọn ifosiwewe ti o wa loke.

Awọn ami ti gastritis:

irora jẹ ẹdun akọkọ ti awọn alaisan pẹlu gastritis. Awọn alaisan tọka agbegbe ti irora ninu epigastrium (agbegbe epigastric). Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, irora waye awọn wakati diẹ lẹhin ti o jẹun. Awọn irora ebi tun wa (irora ti o han lori ikun ti o ṣofo tabi lẹhin igba pipẹ lẹhin ti o jẹun).

  • Awọn aibale okan ti ko dun jẹ buru
  • ti alaisan ba jẹun sisun, lata, ekan, tabi gbigbona;
  • belching, flatulence;
  • nkigbe ni ikun;
  • wiwuwo ninu ikun;
  • jijẹ, ìgbagbogbo;
  • ahọn ti a bo pẹlu funfun;
  • ilosoke diẹ ninu iwọn otutu ara (to iwọn 37);
  • ibanujẹ ikun ti ko lọ ni gbogbo ọjọ.

Gẹgẹbi a ti sọ loke, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe le fa gastritis. Ọkan ninu aṣaaju ni imọran alamọ, nibiti kokoro-arun Helicobacter pylori ṣe ipa ipinnu ninu idagbasoke arun naa. Sibẹsibẹ, ounjẹ ti ko yẹ (fun apẹẹrẹ, ounjẹ kan tabi meji fun ọjọ kan), afẹsodi si iru ounjẹ kan (awọn ounjẹ ti o ni itara tabi sisun) binu inu mukosa inu, ti o n fa ilana aarun kan.

Awọn ounjẹ ti ilera ati ounjẹ fun gastritis

Awọn ounjẹ ilera fun ikun

O ṣe pataki pupọ fun gastritis lati wa ipele ti acidity ti ikun nitori pe iyasọtọ ti ounjẹ rẹ yoo dale lori eyi. Fun apẹẹrẹ, pẹlu iṣelọpọ acid kekere, o nilo lati ni ninu ounjẹ fun awọn ounjẹ gastritis ti o pọ si iye hydrochloric acid. Ati pẹlu alekun acidity, ni ilodi si, eyiti o dinku acidity ti ikun. Nutritionists-gastroenterologists ti ṣe idanimọ atokọ ti awọn ọja to wulo fun gastritis. Iwọnyi pẹlu:

  • porridge pẹlu wara (buckwheat, iresi, oatmeal);
  • pasita sise;
  • burẹdi rye tabi iyẹfun odidi ti a yan;
  • awọn obe ti ẹfọ tabi awọn ọbẹ wara, ti fomi po pẹlu omi;
  • awọn ẹran ti ko ni ara laisi awọ (adiẹ, ẹran -ọsin, ehoro, eran malu, Tọki);
  • awọn sausages ijẹẹmu (soseji wara, soseji awọn ọmọde ati dokita, ham ti ko ni ọra);
  • awọn cutlets ati awọn bọọlu eran ti a ta sinu ẹran minced ti ko sanra tabi eja;
  • sise tabi ṣaja eja (sitofudi, aspic), awọn saladi ti eja);
  • awọn ọja wara fermented (kefir, wara, warankasi alaiwu, wara ọra kekere ni awọn iwọn to lopin);
  • aise, yan, ati ẹfọ sise (Karooti, ​​poteto, ori ododo irugbin bi ẹfọ, rutabaga, zucchini) tabi awọn saladi ẹfọ (fun apẹẹrẹ, vinaigrette);
  • aise ti kii-ekikan orisi ti berries (raspberries, strawberries) ati unrẹrẹ, jelly lati wọn;
  • oyin, jam;
  • ọya (parsley, dill);
  • epo epo (olifi, elegede, Sesame);
  • awọn ọṣọ rosehip, tii ti ko lagbara tabi kọfi pẹlu wara;

Ayẹwo akojọ fun sisun acidity inu / ounjẹ fun gastritis

  • Ounjẹ aarọ: buckwheat porridge pẹlu wara, gilasi tii kan, souffle curd.
  • Ounjẹ aarọ: kii ṣe eyin ti o nira.
  • Ounjẹ ọsan: bimo oat, eran adodo eran, karọọti puree, eso eso gbigbẹ
  • Ounje ale: stelets pike steamed, kii ṣe iye nla ti pasita.
  • Ṣaaju akoko sisun: kefir.

Awọn àbínibí eniyan fun itọju ti gastritis:

  • awọn ewe oriṣi ewe (ge awọn ewe ti oriṣi ewe kan, tú omi sise ki o fi silẹ fun wakati meji, mu idaji gilasi lẹmeji ọjọ kan);
  • idapo ti epo igi buckthorn ati yarrow (teaspoon kan ti adalu fun lita ti omi farabale, ṣe fun iṣẹju mẹwa 10, lọ kuro fun wakati marun, mu giramu 100 ni alẹ fun ọsẹ kan);
  • propolis (mu 7-8 giramu lori ikun ti o ṣofo ni owurọ fun oṣu kan);
  • idapo ti thyme lori ọti-waini (tú ge rẹ pẹlu lita kan ti waini funfun gbigbẹ, gbigbọn lẹẹkọọkan fun ọsẹ kan, mu sise, igara lẹhin wakati mẹfa, mu giramu 50 ṣaaju ounjẹ ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan).

Ounjẹ ti o lewu ati eewu fun gastritis

Ni ibere, o yẹ ki o fi opin si lilo bota (to giramu 20 fun ọjọ kan) ati iyọ (to giramu 30).

“Atoka eewọ” fun gastritis pẹlu awọn ounjẹ ti o ni acid oxalic, awọn iyọkuro, awọn epo pataki, eyiti o mu iṣiṣẹ aṣiri ti awọn nkan aṣiri nipasẹ ikun ṣiṣẹ ati mu iṣẹ pọ si ti oronro naa ṣiṣẹ.

Awọn wọnyi ni:

  • eja ọra, ati mimu, akolo, ati ẹja iyọ;
  • akara titun, puff ati awọn ọja pastry, awọn pies sisun;
  • pepeye, gussi, ẹdọ, kidinrin, awọn awopọ ọpọlọ, ọpọlọpọ awọn iru sausages, ati ẹran ti a fi sinu akolo;
  • ipara, wara ọra, ọra ipara, warankasi ile kekere, ọra ati awọn oyinbo iyọ;
  • awọn broths ogidi, bimo kabeeji, okroshka;
  • sise-lile tabi awọn eyin sisun;
  • ẹfọ;
  • awọn iru ẹfọ ati ewebe (radishes, radishes, ata ilẹ ati alubosa alawọ ewe, olu, sorrel);
  • confectionery (awọn akara, awọn yogurts ti artificial, awọn akara);
  • turari ati awọn akoko (ata, eweko, horseradish);
  • awọn ounjẹ pẹlu akoonu giga ti awọn olutọju (ketchup, sauces, mayonnaise);
  • awọn ohun mimu elero.
Awọn ounjẹ Lati yago fun Inun-ara | Dokita Sameer Islam

Ifarabalẹ!

Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ọ ni ipalara tikalararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!

2 Comments

  1. le Ṣọra arun eewu ati awọn ounjẹ ounje ni:

    Awọn ohun elo ti a lo awọn iyaworan ???

  2. Ọ̀RỌ̀ Ọ̀RỌ̀ ÌWÉ ???????ან

Fi a Reply