Ti o ba lọ kiri lainidi nipasẹ Instagram tabi Facebook nigbakugba ti o ba ni akoko ọfẹ, o jinna si nikan. Ṣugbọn ṣe o ti ṣe iyalẹnu bi gbogbo awọn aworan ti ara eniyan miiran (boya fọto isinmi ọrẹ rẹ tabi selfie olokiki) le ni ipa lori ọna ti o wo tirẹ?
Laipe, ipo pẹlu awọn iṣedede ẹwa aiṣedeede ni media olokiki n yipada. Lalailopinpin tinrin si dede ko si ohun to yá, ati didan ideri irawọ kere ati ki o kere retouched. Ni bayi ti a le rii awọn ayẹyẹ kii ṣe lori awọn ideri nikan, ṣugbọn tun lori awọn akọọlẹ media awujọ, o rọrun lati fojuinu pe media awujọ ni ipa odi lori imọran ti ara wa. Ṣugbọn otitọ jẹ multifaceted, ati pe awọn akọọlẹ Instagram wa ti o jẹ ki o ni idunnu diẹ sii, jẹ ki o ni idaniloju nipa ara rẹ, tabi o kere ju maṣe ba a jẹ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe media media ati iwadii aworan ara si tun wa ni awọn ipele ibẹrẹ rẹ, ati pupọ julọ iwadi yii jẹ ibamu. Eyi tumọ si pe a ko le fi idi rẹ mulẹ, fun apẹẹrẹ, boya Facebook jẹ ki ẹnikan lero odi nipa irisi wọn, tabi boya awọn eniyan ti o ni aniyan nipa irisi wọn ti o lo Facebook julọ. Iyẹn ti sọ, lilo media awujọ han lati ni ibamu pẹlu awọn ọran aworan ara. Atunyẹwo eleto ti awọn nkan 20 ti a tẹjade ni ọdun 2016 rii pe awọn iṣẹ fọto, bii yi lọ nipasẹ Instagram tabi fifiranṣẹ awọn fọto ti ararẹ, jẹ iṣoro paapaa nigbati o wa si awọn ero odi nipa ara rẹ.
Ṣugbọn awọn ọna oriṣiriṣi lo wa lati lo media media. Ṣe o kan wo ohun ti awọn miiran firanṣẹ tabi ṣe o ṣatunkọ ati gbejade selfie rẹ? Ṣe o tẹle awọn ọrẹ to sunmọ ati ẹbi tabi atokọ ti olokiki ati awọn ile iṣọṣọ ẹwa influencer? Ìwádìí fi hàn pé ẹni tí a fi ara wa wé jẹ́ kókó pàtàkì kan. Jasmine Fardouli, ẹlẹgbẹ iwadii kan ni Ile-ẹkọ giga Macquarie ni Sydney sọ pe “Awọn eniyan ṣe afiwe irisi wọn si awọn eniyan lori Instagram tabi pẹpẹ eyikeyi ti wọn wa, ati pe wọn nigbagbogbo rii ara wọn bi ẹni ti o kere ju.
Ninu iwadi ti awọn ọmọ ile-iwe giga obinrin 227, awọn obinrin royin pe wọn ṣọ lati ṣe afiwe irisi wọn si awọn ẹgbẹ ẹlẹgbẹ ati awọn olokiki, ṣugbọn kii ṣe awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi, nigba lilọ kiri lori Facebook. Ẹgbẹ lafiwe ti o ni ajọṣepọ ti o lagbara julọ pẹlu awọn iṣoro aworan ara jẹ awọn ẹlẹgbẹ tabi awọn ojulumọ ti o jinna. Jasmine Fardouli ṣe alaye eyi nipa sisọ pe awọn eniyan ṣafihan ẹya kan ti igbesi aye wọn lori Intanẹẹti. Ti o ba mọ ẹnikan daradara, iwọ yoo loye pe o fihan awọn akoko ti o dara julọ nikan, ṣugbọn ti o ba jẹ ojulumọ, iwọ kii yoo ni alaye miiran.
Ipa odi
Nigbati o ba de si ibiti o gbooro ti awọn oludasiṣẹ, kii ṣe gbogbo awọn oriṣi akoonu ni a ṣẹda dogba.
Iwadi fihan pe awọn aworan “fitspiration”, eyiti o ṣafihan nigbagbogbo awọn eniyan ẹlẹwa ti n ṣe awọn adaṣe, tabi o kere dibọn, le jẹ ki o le si ararẹ. Amy Slater, olukọ ẹlẹgbẹ kan ni Ile-ẹkọ giga ti Oorun ti England, ṣe atẹjade iwadii kan ni ọdun 2017 ninu eyiti awọn ọmọ ile-iwe obinrin 160 wo boya #fitspo/#fitspiration awọn fọto, awọn agbasọ ifẹ ti ara ẹni, tabi idapọ awọn mejeeji, ti o jade lati awọn akọọlẹ Instagram gidi. . Awọn ti wọn wo #fitspo nikan gba aami kekere fun aanu ati ifẹ-ara-ẹni, ṣugbọn awọn ti o wo awọn agbasọ ti ara-rere (bii “iwọ pipe ni ọna ti o jẹ”) ni imọlara ti o dara julọ nipa ara wọn ati ronu daradara nipa ara wọn. Fun awọn ti o ti ṣe akiyesi mejeeji #fitspo ati awọn agbasọ ifẹ-ara ẹni, awọn anfani ti igbehin dabi ẹni pe o ju awọn aibikita ti iṣaaju lọ.
Ninu iwadi miiran ti a tẹjade ni ibẹrẹ ọdun yii, awọn oniwadi fihan awọn ọdọbinrin 195 boya awọn fọto lati awọn akọọlẹ olokiki ti ara bi @bodyposipanda, awọn fọto ti awọn obinrin awọ ara ni bikinis tabi awọn awoṣe amọdaju, tabi awọn aworan didoju ti iseda. Awọn oniwadi naa rii pe awọn obinrin ti o wo awọn fọto ara #ara lori Instagram ti ni itẹlọrun pọ si pẹlu awọn ara tiwọn.
Amy Slater sọ pé: “Àwọn àbájáde wọ̀nyí pèsè ìrètí pé àkóónú wà tí ó wúlò fún ojú ìwòye ti ara ẹni.
Ṣugbọn ipadabọ wa si awọn aworan ara rere — wọn tun dojukọ awọn ara. Iwadi kanna naa rii pe awọn obinrin ti o rii awọn fọto ti o dara ti ara si tun pari ni ilodisi ara wọn. Awọn abajade wọnyi ni a gba nipa bibeere awọn olukopa lati kọ awọn alaye 10 nipa ara wọn lẹhin wiwo awọn fọto naa. Awọn alaye diẹ sii ti dojukọ irisi rẹ kuku ju awọn ọgbọn tabi ihuwasi rẹ, diẹ sii ni alabaṣe yii ni itara si ohun-ara-ẹni.
Ni eyikeyi idiyele, nigbati o ba wa si imuduro lori irisi, lẹhinna paapaa ibawi ti iṣipopada ti ara-ara dabi pe o tọ. Jasmine Fardouli sọ pe: “O jẹ nipa ifẹ ti ara, ṣugbọn idojukọ pupọ wa lori iwo,” ni Jasmine Fardouli sọ.
Selfies: ifẹ ti ara ẹni?
Nigbati o ba de si fifiranṣẹ awọn fọto tiwa lori media awujọ, awọn selfies ṣọ lati mu ipele aarin.
Fun iwadi ti a tẹjade ni ọdun to kọja, Jennifer Mills, olukọ ẹlẹgbẹ kan ni Yunifasiti York ni Toronto, beere lọwọ awọn ọmọ ile-iwe obinrin lati ya selfie kan ki wọn gbe si Facebook tabi Instagram. Ẹgbẹ kan le ya fọto kan nikan ki o gbe si lai ṣe atunṣe, lakoko ti ẹgbẹ miiran le ya ọpọlọpọ awọn fọto bi wọn ṣe fẹ ki o tun wọn ṣe nipa lilo ohun elo naa.
Jennifer Mills ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ rii pe gbogbo awọn olukopa ni imọlara ti ko wuyi ati pe ko ni igboya lẹhin ifiweranṣẹ ju nigbati wọn bẹrẹ idanwo naa. Paapaa awọn ti o gba ọ laaye lati ṣatunkọ awọn fọto wọn. Jennifer Mills sọ pé: “Tó bá tiẹ̀ jẹ́ pé wọ́n lè mú kí àbájáde rẹ̀ túbọ̀ ‘dára sí i,’ wọ́n ṣì máa ń pọkàn pọ̀ sórí ohun tí wọn ò nífẹ̀ẹ́ sí nípa ìrísí wọn.
Diẹ ninu awọn ọmọ ẹgbẹ fẹ lati mọ boya ẹnikan fẹran fọto wọn ṣaaju pinnu bi wọn ṣe lero nipa fifiranṣẹ rẹ. “Rollercoaster ni. O ni aniyan ati lẹhinna gba ifọkanbalẹ lati ọdọ awọn eniyan miiran pe o dara. Ṣugbọn o ṣee ṣe ko duro lailai lẹhinna o ya selfie miiran,” ni Mills sọ.
Ninu iṣẹ iṣaaju ti a tẹjade ni ọdun 2017, awọn oniwadi rii pe lilo akoko pupọ ni pipe awọn selfies le jẹ ami kan pe o n tiraka pẹlu ainitẹlọrun ara.
Sibẹsibẹ, awọn ibeere nla tun wa ni media awujọ ati iwadii aworan ara. Pupọ ninu iṣẹ ti o wa titi di isisiyi ti dojukọ awọn ọdọbinrin, nitori pe aṣa ti jẹ ẹgbẹ ti ọjọ-ori julọ nipasẹ awọn ọran aworan ara. Ṣugbọn awọn iwadi ti o kan awọn ọkunrin bẹrẹ lati fihan pe wọn ko ni ajesara boya. Fún àpẹrẹ, ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ọkùnrin tí wọ́n ròyìn wíwo àwọn fọ́tò #fitspo ènìyàn sábà máa ń sọ pé ó ṣeé ṣe kí wọ́n fi ìrísí wọn wé àwọn ẹlòmíràn kí wọ́n sì bìkítà nípa iṣan wọn.
Awọn ijinlẹ igba pipẹ tun jẹ igbesẹ atẹle pataki nitori awọn adanwo yàrá le pese iwoye ti awọn ipa ti o ṣeeṣe nikan. “A ko mọ gaan boya media awujọ ni ipa akopọ lori eniyan lori akoko tabi rara,” Fardowli sọ.
Kin ki nse?
Nitorinaa, bawo ni o ṣe ṣakoso kikọ sii media awujọ rẹ, awọn akọọlẹ wo lati tẹle ati eyiti kii ṣe? Bii o ṣe le lo awọn nẹtiwọọki awujọ ki pipa wọn ko ni rilara?
Jennifer Mills ni ọna kan ti o yẹ ki o ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan - fi foonu silẹ. “Ṣe isinmi ki o ṣe awọn ohun miiran ti ko ni nkankan lati ṣe pẹlu irisi ati fi ara rẹ wé awọn eniyan miiran,” o sọ.
Ohun ti o tẹle ti o le ṣe ni ronu ni itara nipa ẹniti o tẹle. Ti nigbamii ti o ba yi lọ nipasẹ kikọ sii rẹ, o rii ararẹ ni iwaju ṣiṣan ailopin ti awọn fọto ti o dojukọ irisi, ṣafikun iseda tabi irin-ajo si rẹ.
Ni ipari, gige awọn media awujọ patapata ni atẹle si ko ṣee ṣe fun pupọ julọ, ni pataki titi awọn abajade igba pipẹ ti lilo rẹ ko ṣe akiyesi. Ṣugbọn wiwa iwoye iwunilori, ounjẹ ti o dun, ati awọn aja ti o wuyi lati kun ifunni rẹ le kan ran ọ lọwọ lati ranti pe ọpọlọpọ awọn nkan ti o nifẹ si ni igbesi aye ju bii o ṣe wo.