Ounjẹ fun làkúrègbé

Awọn ọja to wulo fun làkúrègbé

Eniyan ti o jiya lati rheumatism nilo ounjẹ deede ati iwontunwonsi pẹlu akoonu amuaradagba giga ati o kere ju ti awọn carbohydrates. O yẹ ki o jẹun ni awọn ipin kekere 5-6 igba ọjọ kan.

Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san si:

• Awọn lilo ti fermented wara awọn ọja. Nini awọn iyọ kalisiomu ninu akopọ wọn, wọn ni ipa egboogi-iredodo.
• Njẹ ẹfọ ati awọn eso. Wọn ni Vitamin P, eyiti o jẹ ẹri fun ṣiṣe itọju ati ṣiṣe awọn capillaries deede. Ni afikun, wiwa awọn vitamin miiran ko ni iṣẹlẹ ti aipe Vitamin, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idi ti riru. Potasiomu ati iyọ iyọ ṣe ilana iṣelọpọ.
• Avocados, epo olifi ati awọn eso bùkún ara pẹlu Vitamin E, eyiti o jẹ iduro fun iṣipopada awọn isẹpo ti o kan.
• Awọn ẹyin adie, epo ẹja, iwukara alagidi ni selenium, eyiti o mu irora dinku. Pẹlupẹlu, awọn ẹyin ni imi -ọjọ, eyiti o ṣe alabapin si iduroṣinṣin ti awọn awo sẹẹli.
• Eja dara, o dara julọ makereli, sardine tabi iru ẹja nla kan, bi o ti ni omega-3 acid, eyiti o yọ igbona kuro.
• Lilo awọn ọja eran yẹ ki o wa ni ipoidojuko pẹlu alamọja kan, nitori ipa rẹ lori ara taara da lori iru arun naa.
• Omi olomi (nipa lita fun ọjọ kan, ko si siwaju sii) - omi, awọn oje, tii alawọ. Niwon ninu awọn eniyan ti o ni iru aisan bẹ, awọn ilana ti yiyọ omi, ati, ni ibamu, iṣuu soda, lati ara wa ni alaabo.
• O tun ṣe iṣeduro lati mu ascorbic acid fun okun gbogbogbo ti ara.
• Lẹmọọn ati rhubarb jẹ anfani nitori wọn ni Vitamin C, eyiti o ṣe alekun eto ajẹsara.
• Walnuts, pupọ ninu wọn lojoojumọ, bi wọn ṣe ni awọn acids ọra ninu.
• Omitooro Rosehip, currant dudu, ọya lati pese ara pẹlu awọn ounjẹ ati awọn eroja kakiri.
• Awọn ọja ẹdọ - ahọn, ẹdọ, awọn kidinrin, okan, bakanna bi ẹja, warankasi, awọn olu ati awọn legumes, bi wọn ṣe jẹki ara pẹlu zinc, eyiti o ṣe idiwọ idagbasoke arun na, mu ipalara ati irora ninu awọn isẹpo.
• O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ẹja (ede, ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ), epa, hazelnuts, pistachios, pasita, buckwheat, oatmeal, bi wọn ti ni idẹ, eyiti o yọ awọn isẹpo kuro ninu irora ati igbona.
• Saladi Seleri wulo, bi o ti ni awọn vitamin B, E, K, eyiti o jẹ iduro fun ilana ti iṣẹ ẹdọ.
• O dara julọ lati fi ààyò fun ẹran sise ati ẹja, nitori wọn ni ipa ti o ni anfani lori ọna ikun ati inu.

Awọn àbínibí eniyan fun itọju ti làkúrègbé

1. 1 Fun awọn eniyan ti n jiya arun inu riru, o wulo lati mu decoction ti alubosa ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ati ni irọlẹ ṣaaju akoko sisun (sise alubosa mẹta ni lita 3 ti omi fun iṣẹju 1.
2. 2 Apapo ti gruel alubosa tuntun, ti a lo si agbegbe pẹlu awọn isẹpo ọgbẹ, o kere ju 3 ni igba ọjọ kan fun awọn iṣẹju 15-20, ṣe iranlọwọ.
3. 3 Tun compress lati gruel poteto aise. A gbe adalu naa sori asọ kan, eyiti o wa ni ayika ibi ti irora. O ti ṣe ni alẹ, alaisan yẹ ki o gbona, labẹ ibora kan.
4. 4 Apọpọ ti oda aspen (5 sil drops) ati 50% oti fodika (50 milimita). Mu lojoojumọ ni alẹ fun ọsẹ mẹfa. O dara ti o ba lo awọn compress gruel ọdunkun ni akoko kanna (aaye 6).
5. 5 Oje ọdunkun mimọ ṣe iranlọwọ, 1 tbsp. sibi ṣaaju ounjẹ kọọkan. O pese ṣiṣe itọju ara ti o munadoko. Ni gbogbogbo, o nilo lati mu milimita 100 ti iru oje bẹ fun ọjọ kan. Ilana ti itọju jẹ ọsẹ mẹrin 4. Tun ṣe ti o ba jẹ dandan lẹhin isinmi ọjọ 7 kan.
6. 6 Fifi ifun oyinbo kan sinu peeli ọdunkun ṣe iranlọwọ, bakanna pẹlu lilo awọn compress lati iru broth naa si aaye ọgbẹ.
7. 7 Decoction ti seleri gbongbo (4 tablespoons fun 250 milimita ti omi). Cook titi 200 milimita ti omitooro yoo wa, ati, lẹhin igara, mu ni ọjọ kan.
8. 8 O jẹ iwulo lati mu tincture ti awọn ewe lingonberry (1 tbsp. L fun 200 milimita ti omi sise, jẹ ki o duro fun idaji wakati kan) ni igba mẹta ọjọ kan, 3 tbsp. sibi.
9. Awọn ohun ọṣọ 9, awọn tinctures, jelly lati awọn eso beri dudu wulo (2 tablespoons fun 1 tablespoon ti omi farabale).
10. 10 Awọn compress lati inu tincture ti awọn ododo lilac funfun ati oti fodika (1 tbsp fun 500 milimita).

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara fun làkúrègbé

• Ọti, bi o ṣe ni ipa lori ara ni odi, majele rẹ pẹlu awọn majele.
• Lata, salty ati pickled. Iru awọn ounjẹ bẹẹ fa fifalẹ imukuro ti omi lati ara.
• Awọn ọja ti a yan, pẹlu akara iwukara funfun, jẹ ipalara nitori akoonu giga carbohydrate wọn.
• Ko gbọdọ jẹ awọn ẹran ti a mu, awọn ounjẹ ọra, awọn omitooro olu, nitori wọn apọju eto ti ngbe ounjẹ ati pe ara ko gba wọn.
• Awọn ohun mimu kofi ati awọn tii ti o lagbara yẹ ki a yee nitori akoonu giga ti kafeini, eyiti o fa idamu awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara.
• Awọn Sweets, awọn didun lete ati chocolate ti ko gbona ni a ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jiya lati làkúrègbé nitori akoonu ti carbohydrate giga wọn.

Ounje fun awọn aisan miiran: