Ti o ba n lọ si isinmi ni agbegbe ti o wa ninu ewu fun awọn aririn ajo, lọ kuro pẹlu ohun elo iranlọwọ akọkọ ninu eyiti iwọ yoo ti ṣe akiyesi awọn iṣọra lati ṣe. Fun apẹẹrẹ, tẹjade kaadi ilera wa. Ṣafikun awọn tabulẹti ti iwọ yoo ra ni awọn ile elegbogi ati pinnu lati sọ omi di mimọ (iru Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs) ati awọn ojutu isọdọtun ẹnu (ORS)). Tun ranti lati mu nọmba foonu tabi olubasọrọ ti iṣeduro rẹ, nitori pe o fun ọ ni awọn onisegun ti o le de ọdọ nipasẹ foonu fun o kere ju ero kan. Tourista jẹ ibi ti o kere ju, ṣugbọn iṣọra ikẹhin yii tun le wulo fun eyikeyi iṣoro ilera.

Catherine Solano