Idena ti ingrown toenails

Idena ti ingrown toenails

Idena ipilẹ

  • Ge awọn eekanna ika ẹsẹ ni gígùn ki o fi awọn igun naa silẹ diẹ diẹ. Faili ti o ni inira eekanna;
  • Lo scissors apẹrẹ fun gige eekanna; yago fun àlàfo clippers;
  • Wọ bata ti o gbooro to lati ma ṣe rọ awọn ika ẹsẹ. Ti o ba jẹ dandan, ra bata ti o dara fun awọn eniyan ti o ni awọn ailera ẹsẹ;
  • Wọ bata ti o yẹ fun iṣẹ ati awọn iṣẹ ṣiṣe lati yago fun ibajẹ awọn eekanna;
  • Awọn agbalagba, awọn ti o ni awọn iṣoro kaakiri tabi ti o ni àtọgbẹ gbọdọ ṣọra pupọ nipa itọju ti wọn yẹ ki o fun ni ẹsẹ wọn. Wọn yẹ ki dokita tabi alamọja ẹsẹ (podiatrist tabi podiatrist) ṣe ayẹwo ẹsẹ wọn lẹmeji ni ọdun, ni afikun si mimọ ẹsẹ to dara ati ṣiṣe ayẹwo wọn lojoojumọ.1.

Awọn igbese lati yago fun aggravation

Ti ọkan ninu awọn eekanna rẹ ba n dagba, ọpọlọpọ awọn igbese gbọdọ jẹ lati yago fun ikolu:

  • Fọ egbo naa pẹlu kan apakokoro ọja ni kete ti pupa ba han ati wọ bata fifẹ lati ṣe idinwo ija;
  • Ti o ba wulo, ṣe wẹwẹ ẹsẹ pẹlu apakokoro (fun apẹẹrẹ, chlorhexidine).

 

 

Awọn adaṣe lati ṣe alekun sisan ẹjẹ ni awọn ẹsẹ

ni awon eniyan dayabetik, Idena awọn ilolura gbarale ju gbogbo lọ lori ayewo ojoojumọ ti awọn ẹsẹ ati itọju lẹsẹkẹsẹ ni ọran ti ipalara. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati mu ilọsiwaju ilera ẹsẹ pọ si ati igbelaruge sisan ẹjẹ. Awọn adaṣe pupọ le ṣe iranlọwọ:

  • Lakoko ti o duro, gbe soke lori awọn ika ẹsẹ rẹ ki o mu iwuwo ara rẹ pada si awọn igigirisẹ rẹ;
  • Gbe awọn okuta didan tabi aṣọ inura ti o ni erupẹ pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ;
  • Nigbagbogbo ṣe adaṣe ifọwọra ara ẹni ti awọn ẹsẹ, tabi paapaa dara julọ, gba awọn ifọwọra.

 

Fi a Reply