Awọn akoonu
Awọn ọmọkunrin gidi: Valya Mazunina pinnu lati padanu iwuwo
Oṣere ti jara "Awọn ọmọkunrin gidi" lori TNT n ni apẹrẹ nipasẹ ooru.
Julọ unsportsmanlike eniyan
“Titi di aipẹ, Mo ni awọn ẹkọ ijó ni igbesi aye mi, ṣugbọn ni bayi Mo ni igbadun ti o yatọ,” Valentina Mazunina sọ fun Ọjọ Arabinrin. - Mo kopa ninu iṣẹ akanṣe "Stroynyashki" ti ikanni TV "Jimọọ!" ati fun igba akọkọ ninu aye mi Mo n ṣe pataki pẹlu ẹlẹsin! Nígbà tí wọ́n fún mi níṣẹ́, mo máa ń ronú pé: “Kí nìdí tó ò fi rí bẹ́ẹ̀, tó bá jẹ́ pé ó fani mọ́ra, tí àwọn ògbógi bá sì ń ṣe ẹ́?” Ati ki o Mo ti pinnu mi! Mo kan wa lati ikẹkọ.
Mo ni anfani ti o ni ilera ninu iṣẹ naa (Elena Letuchaya di oludari rẹ lẹhin ti o lọ kuro ni Revizorro - akọsilẹ olootu). Emi kii yoo sọ pe Mo n ṣiṣẹ lọwọ lati padanu iwuwo si iwọn iyalẹnu diẹ. Nko nilo re. Emi yoo fẹ ki ohun gbogbo jẹ nla ati afinju. Mo fẹran pe Mo jẹ bun, ṣugbọn ohun gbogbo yẹ ki o wa ni iwọntunwọnsi.
O jẹ gidigidi soro lati bẹrẹ ere idaraya! Emi ni eniyan ti ko ni ere idaraya julọ ni agbaye. Bẹẹni, Mo fẹ lati jo, isan, we ninu adagun ... Dajudaju, eyi tun jẹ ere idaraya, ṣugbọn ko ṣe apẹrẹ ara. Bi mo ṣe kuro ni gbọngan fun ọsẹ akọkọ! O je ẹru. Ati bawo ni mo ṣe ji… Ni owurọ akọkọ lẹhin ikẹkọ Mo ro bi penguin ti o lu. Mi o le ya. Ṣugbọn ọsẹ mẹta ti kọja, ati ni bayi Mo ti bẹrẹ lati gbadun ara mi. Kii ṣe lakoko ikẹkọ (eyi tun jẹ ọna ti o jinna), ṣugbọn lẹhin: nigbati o ba lọ kuro ni ibi-idaraya, o rẹwẹsi diẹ ati loye: “Kini ẹlẹgbẹ mi dara julọ! Mo gba o si bori ara mi. Ati pe o tọju ilera rẹ. "Ni gbogbogbo, Mo fẹran rẹ! Mo jẹ olubere, Mo gbiyanju lati ma ṣe apọju ara mi, Mo ṣe awọn akoko 3-4 ni ọsẹ kan, kii ṣe nigbagbogbo. Ni ibere ki o má ba mu ara rẹ wá si ipo ti o fẹ lati tutọ si ohun gbogbo ki o sọ pe: "Bẹẹni, o lọ nipasẹ igbo pẹlu ikẹkọ rẹ!" Ati pe ara yoo le.
Lena Letuchaya yoo sọ fun awọn olukopa ti ise agbese na bi o ṣe le ṣe nọmba naa ni pipe
- Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn kilasi, a lọ pẹlu olukọni si onimọran ounjẹ. Mo jẹun bi a ti paṣẹ, ni otitọ lọ si ikẹkọ. Ṣùgbọ́n ó dé orí òṣùwọ̀n ó sì bínú gidigidi. Ni afikun 200 giramu! - oṣere naa pin iriri rẹ. – Mo ti bere hysterical – Mo gbiyanju ki lile! Ṣugbọn onjẹja ati olukọni ni idaniloju: wọn ṣe alaye pe o ṣeese julọ iṣan iṣan. Ati pe niwon awọn iṣan ti wuwo, iwuwo le ṣe afikun. Ṣugbọn ni akoko kanna, ere ti ara yoo yipada fun dara julọ. Onjẹ ounjẹ ni awọn irẹjẹ pataki ti o fihan iye ti o sanra ti sọnu, melo ni ibi-iṣan iṣan ti gba. O ṣe iwọn mi lori iwọn yii o sọ pe iṣan iṣan mi dara. Mo ro, "Dara!" Ati nisisiyi, ọsẹ mẹta lẹhinna, Mo wo ara mi ni digi: lẹhinna, awọn iwọn didun dabi lati bẹrẹ lati dinku. Ṣugbọn o bura lati duro lori awọn iwọn ti o rọrun. Kini idi ti o fo lori wọn ni gbogbo iṣẹju marun ati ijaaya nigbati o dara lati duro ati lẹhinna ṣe iwọn ararẹ deede ni dokita?
Ohun akọkọ ni pe oorun nmọlẹ!
– Emi ko le duro fun ooru, nitori mi iṣesi jẹ gidigidi ti o gbẹkẹle lori awọn oju ojo, – jewo Valya. – Nigbati õrùn peeps jade, awọn iṣesi lẹsẹkẹsẹ bẹrẹ lati jinde. Ojo ati ibanuje? Rara. Ohun akọkọ fun mi ni pe oorun nmọlẹ!
Awọn eto pupọ wa fun igba ooru. Emi yoo dajudaju ṣabẹwo si awọn obi mi fun ọsẹ meji. Ati ni okun pẹlu arabinrin mi ati arakunrin mi. Yiyan ti okun jẹ fun arabinrin mi, nitori pe eniyan pataki julọ ninu ọran yii ni Sasha ọmọ arakunrin rẹ ọdun marun. A yoo rii bi o ṣe rọrun diẹ sii fun u. Emi o si ṣatunṣe.
Mo ra keke fun ara mi ni ọdun to kọja. Bẹẹni, nigba miiran eyi yoo kọlu mi: “A gbọdọ wọle fun awọn ere idaraya!” Gigun kẹkẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati mọ Moscow. Fun ọdun meji tabi mẹta Emi ko tii bẹrẹ lilọ kiri daradara ninu rẹ. Mo n gbe ko jina lati aarin, o gba mi nipa ogun iseju lati gba lati Red Square. Ṣugbọn pẹlu awọn ohun nla, awọn iṣoro diẹ wa: Emi yoo yipo, yipo, ati pada si ile diẹ gaan mi. Nigbati o ṣiṣẹ lori ikanni "Friday!" asiwaju, ani ero ti a gigun keke lati sise. Sugbon mo bẹru pe Emi yoo wo bani o ninu awọn fireemu. Kini idi eyi? Nitorina, Mo ni kẹkẹ kan nikan fun ere idaraya ati ere idaraya.