Dudu dudu
Ni afikun si iye nla ti Vitamin C, Berry dun ati ekan yii kun fun awọn vitamin. B, D, P, A, E, awọn epo pataki ti o wulo, awọn pectins ati phytoncides. Blackcurrant le ṣee lo bi egboogi-iredodo ati oluranlowo immunomodulatory. Ó tún máa ń fọ ẹ̀jẹ̀ mọ́, ó máa ń mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ń ṣe nínú ẹ̀jẹ̀, ó sì tún máa ń jẹ́ kí ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀ jẹ́. Blackcurrant pẹlu oyin ati tii gbona jẹ nla fun atọju ikọ ati anm. Ati lati awọn ewe Berry yii O wa jade tii egboigi ti o dun pupọ pẹlu oorun oorun!
Viburnum
Kalina ripens ni opin Kẹsán lẹhin awọn frosts akọkọ. Berry egan yii ṣe iranlọwọ lati yọ omi bibajẹ pupọ kuro ninu ara, ni ipa apakokoro ati astringent. Oje viburnum tuntun ti a ti tẹ ṣe iranlọwọ pẹlu irora ninu ọkan ati ẹdọ. Berry jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin P ati C, tannins ati carotene. Kalina ṣe alekun iṣelọpọ ti oje inu, nitorinaa o le ṣee lo fun awọn iṣoro ounjẹ.
Okun buckthorn
Buckthorn okun ni gbogbo awọn nkan pataki fun ilera: awọn vitamin, awọn ohun alumọni, flavonoids, fructose, ati awọn acids anfani: oleic, stearic, linoleic ati palmitic. Yato si eyi, eAwọn eso osan kekere wọnyi jẹ ọlọrọ ni irin, iṣuu soda, aluminiomu, manganese, molybdenum, irawọ owurọ, silikoni ati iṣuu magnẹsia. Buckthorn okun ekan ni ipakokoro ti o lagbara ati ipa-iredodo. Кcompresses ti a fi sinu decoction ti buckthorn okun le mu awọn ọgbẹ larada ati awọ ti o bajẹ! Iwonba buckthorn okun ni a le fi oyin pẹlu oyin - o gba igbadun ti o ni ilera ati ti o ni ilera pupọ ati ekan jam.
abẹtẹlẹ
Vitamin C ni rosehip jẹ awọn akoko 2 diẹ sii ju lẹmọọn lọ. Bii awọn “awọn arakunrin” iyokù, rosehip ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi potasiomu, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, iṣuu soda, kalisiomu, chromium, irin. Rosehip ṣe ilọsiwaju iṣelọpọ agbara, yọkuro awọn agbo ogun ipalara lati inu ara, mu iṣan ẹjẹ dara ati ilọsiwaju ajesara. Broth Rosehip ni itọwo ekan ti o dun pupọ, o le mu yó dipo tii lakoko otutu Igba Irẹdanu Ewe ki o má ba ṣaisan. O kan tú 100 g ti awọn ibadi dide ti o gbẹ ni omi farabale ki o jẹ ki o pọnti ni alẹ ni thermos kan. Fi oyin diẹ kun si broth, ati paapaa awọn ọmọ wẹwẹ rẹ yoo mu pẹlu idunnu!
cranberries
Anfani akọkọ ti cranberries jẹ ninu akopọ rẹ! O ni iwọn kikun ti awọn acids iwulo: citric, oxalic, malic, ursolic acids, bakanna bi awọn pectins, awọn antioxidants adayeba, potasiomu, irin, manganese, tin, iodine ati ọgọrun diẹ sii awọn eroja itọpa pataki. Cranberries kekere awọn ipele ti idaabobo “buburu”, titẹ ẹjẹ kekere ati iranlọwọ ṣe idiwọ arun ọkan. Cranberry ni ipa egboogi-iredodo ti o lagbara ati ipa bactericidal ati ja awọn akoran ni imunadoko ju awọn oogun sintetiki. Ti o ba ti ṣaisan tẹlẹ, tii cranberry gbona yoo dinku iba ati fun ọ ni agbara.