Awọn akoonu
Ehín floss tabi floss
Floss, tabi ehín flossyẹ ki o lo ṣaaju ki o to wẹ eyin rẹ. O le fẹlẹ nikan 3 ninu awọn ẹya ehin marun 5 pẹlu iwe-ehin-awọn aaye arin-aye ko ni aaye si. Nitori naa, okuta iranti ati awọn ege ounjẹ wa ninu wọn. Ti a ko ba yọ okuta iranti naa kuro, o yipada si tartar nikẹhin. Awọn gums di igbona ati ẹjẹ, ati periodontitis bẹrẹ. Ati awọn iyoku ti ounjẹ laarin awọn eyin jẹ opopona taara si awọn caries. Ododo yoo gba wa lọwọ ireti ti o ni ẹru.
Awọn okun ni a ṣe lati siliki (floss ni itumọ lati Gẹẹsi - siliki) tabi awọn okun atọwọda. Wọn jẹ:
- ti gbẹ (ti a fi sinu epo-eti; awọn iṣọrọ wọ inu awọn aaye ti o nira julọ laarin awọn eyin);
- unwaxed (ma ṣe yọkuro, ṣugbọn sọ di mimọ dara);
- yika (ti awọn aafo ba gbooro);
- alapin (o dara ti aaye laarin awọn eyin ba kere ju),
- pẹlu adun mint kan (sọji),
- fi sinu awọn fluorides (fun idena ti awọn caries).
Bawo ni floss
Dara ni iwaju digi kan. Yọọ okun tẹle ara 20-25 cm. Fi ipari ipari kan yika ika ika ti ọwọ osi rẹ, ekeji yika ika itọka ti ọwọ ọtún rẹ. Ṣe okun floss laarin awọn eyin rẹ ki o ṣe awọn iṣan diẹ si oke, yiyọ okuta iranti kuro lati awọn ogiri ati fifọ awọn idoti ounjẹ kuro.
Awọn ifura fun lilo floss ehín
Ti o ba ni tabi ti n ṣiṣẹ lọwọ pẹlu floss ni ẹnu rẹ, iwọ yoo binu awọn gums siwaju sii. Ti - o le fọ nkan kan ti ehín ti o bajẹ. Ti o ba bẹ bẹ, lo floss nikan ti o ba ni idaniloju pe awọn amusilẹ wọnyi mu daradara ni aaye.
Mouthwash pẹlu awọn omi pataki
Igba itọju ehín yẹ ki o pẹlu ati ririn-omi pataki fifa. Awọn ehin ni imọran ṣe eyi ni owurọ ati irọlẹ. Lakoko sisun, iṣelọpọ ti itọ wa ni daduro, ati awọn kokoro arun bẹrẹ lati isodipupo lọwọ ni ẹnu (itọ ni awọn ohun-ini kokoro). Lehin ti a ti wẹ ẹnu wa ni kutukutu owurọ, a wẹ awọn ileto ti awọn kokoro ati ki o gba ẹmi mimi, eyiti awọn microbes ti o ni ipalara ti dinku patapata si odo. Itọju irọlẹ yọ awọn kokoro arun ti o ti ṣajọ ni ẹnu nigba ọjọ.
Awọn olomi pupọ wa ti o ṣe inudidun oju pẹlu awọn awọ ti o lagbara ati ṣe okunkun ori ti oorun pẹlu awọn intenserùn gbigbona, ọpọlọpọ awọn olomi wa ni awọn ile elegbogi - ọti-lile, ti ko ni ọti-lile, gbẹ.
- … Awọn solusan ti o kun fun awọn isediwon ọgbin ti o ni ọti. Wọn ti ṣafikun 20-25 sil drops si gilasi omi kan.
- … Ko nilo dilution, ni iṣe ko ni oti ninu. Awọn aṣayan ti ko ni ọti-waini tun wa ni apapọ - fun awọn ọmọde, awọn awakọ ọkọ ati awọn teetotalers ti o gbagbọ.
- Ti a ta ni awọn apo, wọn ti fomi po pẹlu omi sise. Rọrun lati mu pẹlu rẹ ni awọn irin ajo.
- … Ni fluoride ati kalisiomu ninu. O nilo lati wẹ lẹhin fifọ eyin rẹ, fun o kere ju awọn iṣẹju 2, ki awọn eroja ni akoko lati gba. Awọn onísègùn ṣe iṣeduro “poking” - fi agbara mu titari iranlowo omi ṣan nipasẹ awọn ehin ti o di lati tọju awọn aaye aarin, ailagbara eyiti a ti ṣaroye tẹlẹ.
- Ov Ni neovitin, azulene, chlorophyll coniferous jade ati ginseng. Awọn wọnyi ni eroja ran lọwọ iredodo ninu awọn gums ati ki o larada wọn. O dara lati lo ki o to wẹ awọn eyin rẹ: wọn rọ pẹlẹbẹ, o yoo rọrun lati yọ kuro.
- … Funfun ki o mu awọn odorùn didùn kuro; wulo ni owurọ lẹhin binge.
Awọn iṣọra fun lilo awọn rinses
Ti nkan antibacterial wa ninu elixir, awọn eyin naa yoo ṣokunkun. Ni afikun, chlorhexidine kii ṣe ipalara nikan, ṣugbọn tun awọn microbes ti o ni anfani, eyiti o kun fun dysbiosis ti ẹnu. Nitorina, o dara lati lo iru awọn rinses nikan ni akoko nla ti aisan, ko gun ju ọsẹ meji lọ. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu ẹṣẹ tairodu, iwọ yoo ni lati ṣe laisi rinses ẹnu, bi o ti jẹ otitọ pe wọn ja ija gingivitis daradara, periodontitis ati awọn arun iredodo miiran.
Ni gbogbogbo, awọn ehin ni imọran lorekore yi awọn rinses pada ki awọn kokoro ko le lo si apakokoro.