Awọn didun leti kii ṣe ẹbi fun ohun gbogbo - ṣayẹwo kini ohun miiran ko dara fun awọn eyin wa.

Láti kékeré, wọ́n ti kọ́ wa pé àpọ̀jù àwọn dùùrù máa ń yọrí sí díbàjẹ́ eyín. Ọtun. Sibẹsibẹ, awọn nọmba kan ti awọn ọja ati awọn isesi miiran wa ti o ṣe alabapin si awọn iṣoro ehín. Ẹrin ti o ni ilera ati ẹwa jẹ ẹya pataki ti irisi wa, nitorinaa o tọ lati mọ kini lati yago fun lati gbadun rẹ fun ọpọlọpọ ọdun.

Nitorinaa, a ṣafihan atokọ ti awọn okunfa ti o ṣe alabapin si awọn iṣoro ehín. Diẹ ninu awọn le ṣe ohun iyanu fun ọ.

1. Awọn eso eso

   Igbagbọ kan wa ninu ọkan wa pe ilera kanna ati orisun ti awọn vitamin. Dajudaju. Laanu, o tobi ni ọpọlọpọ awọn oje suga akoonuati bi o ṣe n ṣiṣẹ lori awọn eyin ti a mọ lori apẹẹrẹ ti awọn didun lete ti a ti sọ tẹlẹ. Lati daabobo ararẹ kuro lọwọ caries, ojutu ti o dara julọ ni lati mu oje nipasẹ tube kan. Eyi ṣe idaniloju pe awọn eyin ni olubasọrọ ti o kere ju pẹlu omi.

2. Tii imorusi

   Ti a ba sin fun ara wa ni igba otutu, nigba ti a ba de ile tutu, a ni ewu ti ibajẹ enamel ehin wa. Lojiji, awọn iyipada lojiji ni iwọn otutu le fa awọn dojuijako kekere lori oju awọn eyin, ṣiṣe wọn ni ifaragba si ibajẹ. awọ. Fun idi eyi, o tọ lati ṣe abojuto lati bo ẹnu rẹ pẹlu sikafu ni igba otutu.

3. Ju loorekoore ati ki o ti o ni inira brushing

   Lẹẹkansi, yoo dabi ẹnipe itọju ehín itara ju ko yẹ ki o ṣe ipalara. Lẹhinna, a gba wa niyanju lati fọ eyin wa lẹhin ounjẹ kọọkan. Sibẹsibẹ, awọn otitọ ni pe loorekoore ati mimọ ti awọn eyin ti o lagbara ju enamel rẹ silẹ ati pe o yori si dida awọn cavities ati awọn idi. awọn gums recede ati nitori naa periodontitis. Nitorinaa, o yẹ ki o fọ awọn eyin rẹ ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan.

4. Fọ eyin rẹ lẹhin jijẹ ekan

   Iwọ ko yẹ ki o fọ awọn eyin rẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ eso tabi awọn oje, nitori labẹ ipa ti awọn acids eso, enamel rọ. Wọn rọrun lati bajẹ ati pa wọn run. Nitorina, o yẹ ki o duro ni o kere ju wakati kan ṣaaju fifọ ki o má ba ṣe ipalara fun ara rẹ.

5. Waini funfun

   Nigbagbogbo a yago fun ọti-waini pupa nitori iberu iyipada. Asise ni. Waini funfun jẹ diẹ ipalara si eyin wa. O ni ifọkansi ti o ga julọ ti awọn acids ti o fa ogbara enamel. Nitorina, o dara julọ lati mu ọti-waini nigba ounjẹ, nitori lẹhinna diẹ sii itọ ti wa ni ikoko, eyi ti o yọkuro awọn nkan ipalara.

6. Deede ọdọọdun si awọn pool

   Iyalẹnu miiran. Lẹhinna, odo jẹ anfani pupọ. Ṣugbọn ti a ba ṣọ lati gba omi si ẹnu wa pupọ, ko dara fun eyin wa. Omi adagun-omi jẹ chlorinated darale ati chlorine ṣe alabapin si rẹ enamel bibajẹdiscoloration ati paapa periodontal arun. Nitorinaa, o yẹ ki o fọ awọn eyin rẹ ni gbogbo igba lẹhin ti odo.

7. Nail biting

   Iwa buburu yii ṣe iranlọwọ lati mu aapọn kuro nipa yiyọkuro ẹdọfu, ṣugbọn laanu o jẹ apaniyan fun awọn eyin wa. Labẹ awọn eekanna ika ọwọ awọn kokoro arun wa ti o le ṣe akoran iho ẹnu. Ni afikun, ni ọna yii a wọ enamel kuro, awọn eyin le ṣubu ati yi apẹrẹ pada.

8. Awọn eso gbigbẹ

   Wọn jẹ yiyan nla si awọn didun lete nigbati o ba de pipadanu iwuwo. Sibẹsibẹ, ni ipo ti awọn eyin ilera, awọn abajade ti lilo wọn jẹ afọwọṣe. Okun ti ko ni cellulose ti o wa ninu eso ti o gbẹ duro si awọn eyin, ti o yori si ibajẹ ehin.