Iwọn akoonu kalori ojoojumọ jẹ 1216 Kcal.
Ni gbogbogbo, ounjẹ Sybarite kii ṣe ounjẹ (bii ounjẹ ti iṣoogun fun pipadanu iwuwo) ni oye kikun ti ọrọ naa, ṣugbọn eto ijẹẹmu (gẹgẹ bi ounjẹ Montignac). Awon yen. diẹ sii gbọgán, lati pe ounjẹ yii kii ṣe Sybarite ounjẹ, Eto Sybarite.
Ounjẹ Sybarite, ti dagbasoke nipasẹ Elena Semenovna Stoyanova, da lori ọna ti o yatọ ni ipilẹ lati padanu iwuwo - ohun akọkọ kii ṣe lati padanu iwuwo (bii ounjẹ chocolate ti o yara), ṣugbọn lati fikun abajade yii fun igba pipẹ. Eyi ni aṣeyọri nipa lilo iṣupọ Sybarite kalori-kalori kekere ni ounjẹ Sybarite ati awọn aba ti imọ-jinlẹ ti gbigbemi rẹ.
Eto Sybarite ni idagbasoke ati idanwo ni akọkọ nipasẹ Elena Semenovna Stoyanova ni ipari ọdun 20. Omowe ati ọjọgbọn Elena Semyonovna Stoyanova ni onkọwe ti o ju ọgbọn awọn iwe lọ ati awọn iwe-ọrọ lori awọn ọrọ iṣoogun ati ti iṣuna (ti a tun ṣe atẹjade ni ọpọlọpọ igba), ti wa ni awọn iṣẹ ṣiṣe iwadi ni ọpọlọpọ awọn ile-ẹkọ giga ati awọn ile-ẹkọ giga ni Russia ati ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ajeji (pẹlu USA).
Ounjẹ Sybarite da lori amulumala Sybarite.
Amulumala kalori-kekere ti Sibarite, lori ipilẹ eyiti a ti kọ ounjẹ Sibarite, o le ṣetan ni ominira lati awọn ọja lasan ni lilo awọn ọna pupọ, ti jiroro ni gbogbo awọn alaye lori oju opo wẹẹbu onkọwe ti Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Ipo ti o muna fun pipadanu iwuwo jẹ ibamu ni kikun pẹlu awọn ofin ti o rọrun fun igbaradi ati lilo ti amulumala Sybarite kan.
Lori oju opo wẹẹbu ti Elena Semyonovna ti a bọwọ, gbogbo awọn nuances ti o waye lakoko pipadanu iwuwo (eto Sybarit) ni a ṣe akiyesi daradara ati ni idalare lare:
- Awọn ọna ti igbaradi
- Awọn afikun ati awọn ilana
- Awọn ipele ti ounjẹ Sybarite
- Awọn akoko nipa imọ-ọrọ
- Awọn aṣiṣe aṣiṣe
- Awọn abajade to dara julọ pẹlu awọn fọto
- Awọn idahun si awọn ibeere ti a beere nigbagbogbo ati pupọ, pupọ diẹ sii.
O le beere ibeere rẹ si onkọwe ti eto Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (ti o ba jẹ dandan) lori awọn apejọ aaye Ilera rẹ: nazdorovie.com - aaye kan nipa awọn ọna miiran ti ko ni oogun ti itọju ati idena awọn aisan.
Lori awọn apejọ kanna, awọn itan aṣeyọri ninu igbejako iwuwo apọju pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ Sybarite ni a gbekalẹ, nibẹ o le nigbagbogbo gba atilẹyin ati oye lati ọdọ awọn ti eto Sybarite ṣe iranlọwọ lati pada si iwuwo deede ati iranlọwọ lati ṣetọju rẹ.
Sybarite ounjẹ ko dabi opo pupọ ti awọn ounjẹ miiran (fun apẹẹrẹ, ounjẹ kukumba) ati awọn eto ijẹẹmu, o pẹlu awọn aro meji (akọkọ ati keji) fun ọjọ kọọkan, ounjẹ ọsan ni kikun ati ale ale.
Ẹẹkeji ti ounjẹ Sybarite ni pe o jẹ onirẹlẹ julọ ati onirẹlẹ ni lafiwe pẹlu awọn ounjẹ miiran.
Bii iru eyi, ko si atokọ kan - eto Sybarite ko ni ihamọ fun ọ ninu awọn iwa ati ounjẹ rẹ - pẹlu imukuro alẹ ati ounjẹ aarọ lẹẹkọọkan (ni idakeji si ounjẹ iru eso-kukuru kukuru).
Pupọ ti o pọ julọ ninu awọn ti o ti padanu iwuwo nipa lilo eto Sybarite beere pe nigba pipadanu iwuwo, ko si rilara ti ebi.
Ko dabi awọn ounjẹ miiran, eto Sybarite jẹ iwontunwonsi to dara julọ ni awọn ọlọjẹ, awọn ọlọ, awọn kabohayidari, awọn vitamin ati pe o jẹ adun ni afikun.
Sybarit ko ni awọn ailagbara ni oye taara ti ọrọ yii, ṣugbọn aibikita ẹni kọọkan nitori awọn ọja wara fermented ṣee ṣe - ṣugbọn eyi le jẹ ika si eyikeyi ounjẹ tabi eto ijẹẹmu. Eto Sybarite ko yara (ounjẹ Atkins n pese iwọn ti o ga julọ ti pipadanu iwuwo) - ṣugbọn o mu awọn iwulo ẹni kọọkan mu ni ọpọlọpọ igba dara julọ - bẹni ounjẹ deede tabi ọna igbesi aye yipada.