Awọn aami aisan, awọn eniyan ti o wa ninu eewu ati awọn okunfa eewu fun awọn rudurudu ti egungun ti ejika (tendonitis)

Awọn aami aisan, awọn eniyan ti o wa ninu eewu ati awọn okunfa eewu fun awọn rudurudu ti egungun ti ejika (tendonitis)

Awọn aami aisan ti aisan naa

  • A irora adití ati tan kaakiri ninu awọnejika, eyi ti o maa n tan si apa. Irora naa jẹ pupọ julọ lakoko gbigbe gbigbe ti apa;
  • Ni igba pupọ irora n pọ si lakoko night, nígbà míì débi tí wọ́n fi ń dáná sun oorun;
  • A isonu ti arinbo ti ejika.

Eniyan ni ewu

  • Awọn eniyan ti a pe lati gbe ọwọ wọn soke nigbagbogbo nipa gbigbe agbara kan siwaju: awọn gbẹnagbẹna, awọn alurinmorin, plasterers, awọn oluyaworan, awọn oluwẹwẹ, awọn oṣere tẹnisi, awọn agbọn baseball, ati bẹbẹ lọ;
  • Awọn oṣiṣẹ ati awọn elere idaraya ti o ju 40 lọ. Pẹlu ọjọ ori, asọ asọ ati yiya ati ipese ẹjẹ ti o dinku si awọn tendoni ṣe alekun ewu ti tendinosis ati awọn ilolu rẹ.

Awọn nkan ewu

Nibi ise

  • Ifarabalẹ ti o pọju;
  • Awọn iṣipopada gigun;
  • Lilo ohun elo ti ko yẹ tabi ilokulo irinṣẹ kan;
  • Ibi iṣẹ ti a ṣe apẹrẹ ti ko dara;
  • Awọn ipo iṣẹ ti ko tọ;
  • A musculature insufficient ni idagbasoke fun awọn ti a beere akitiyan.

Ni awọn ere idaraya

Awọn aami aisan, awọn eniyan ti o wa ninu ewu ati awọn okunfa ewu fun awọn rudurudu ti iṣan ti ejika (tendonitis): ye gbogbo rẹ ni iṣẹju 2

  • Insufficient tabi ti kii-existent igbona;
  • Iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara pupọ tabi loorekoore;
  • Ilana ere ti ko dara;
  • A musculature insufficient ni idagbasoke fun awọn ti a beere akitiyan.

Fi a Reply