Awọn iwe ti a ṣeduro lati ka

Norbekov. Iriri aṣiwère, tabi kọkọrọ si oye. Bi o ṣe le yọ awọn aaye kuro

Eyi kii ṣe itọsọna nikan fun ikẹkọ iyara ti imularada, kii ṣe iwe adehun lori ọgbọn ọgbọn fun onibaje alaisan-onibajẹ, ṣugbọn kuku itọsọna si iṣe. Eyi ni eto ti a ṣalaye ti a mọ nipasẹ Ẹgbẹ International ti awọn amoye olominira bi eyiti o munadoko julọ fun ọdun 1998, awọn eto ilera miiran.

Shabanova TA - Igbesi aye ni ibaramu pẹlu iseda. Eto ti iwosan ti ara ti Olukọ Ivanov

Iwe naa ṣe apejuwe eto ti imularada ti ara ti Olukọ Ivanov. Oniwosan naa daba ọna ti o rọrun fun igbala lọwọ arun, eyiti a pe ni “Ọmọ”, ti o kan 12 ti awọn ilana ọranyan ti igbesi aye ilera.

Andrew Yu. a. Awọn ọwọn ilera mẹta

Iwe yii sọrọ nipa awọn ọwọn mẹta ti ilera wa. O ṣe afihan ni ọna wiwọle “awọn aṣiri” ti awọn igbesi aye ilera, ṣafihan awọn ilana ati awọn ọna imularada lati ọpọlọpọ awọn ailera ti ara ati ti ẹmi, da lori iriri ti ara ẹni ti onkọwe.

Andrew Yu. a. Ilera Ọjọ lati owurọ si irọlẹ ni ọrundun kọkanlelogun

Yuri Andreev jẹ oluwa ti igbesi aye ilera. Iwe naa ni kedere ati ni apejuwe ṣe apejuwe ọjọ kan ti ọkunrin ti nšišẹ ti ode oni - ọjọ ilera, ni anfani lati ṣatunṣe ara ati ọkan fun iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ. Ni ọjọ kan nikan, ṣugbọn o ni imọ ti a kojọ nipasẹ onkọwe ni ọpọlọpọ ọdun ti iṣe imularada!

Onkọwe ni idaniloju pe ọrundun XXI ni akoko ti awọn imọ-ẹrọ tuntun ti o da lori awọn agbara inu ti eniyan. Lo awọn imuposi wọnyi ati pe iwọ yoo ṣii awọn ẹtọ ilera ti a ko ri tẹlẹ!

Andrew YA Iwosan ti ọkunrin naa

Awọn imọran akọkọ ti iwe ni atẹle: ilera - ọkan ninu awọn iye nla julọ ti igbesi aye wa; eniyan naa o ṣe pataki lati tọju wọn ni ipo pipe; ti itọju ilera ba beere fun gbogbo ilowosi kanna, iranlọwọ ti alagbawo kan yẹ ki o jẹ ogbon.