Ọna naa, ti a ṣe ni awọn ọdun 1920 ati lati igba ti a ti tẹjade (ati atunjade) lori iwọn nla, jẹ apẹrẹ ti idamọran (tabi hypnosis ti ara ẹni) ti o da lori atunwi ti agbekalẹ bọtini kan: “Ni gbogbo ọjọ ati ni gbogbo igba. oju, Mo n dara ati dara. "

Lẹhin ikẹkọ hypnosis ati ṣiṣẹ pẹlu awọn alaisan rẹ ni ile elegbogi lojoojumọ, elegbogi naa mọ agbara ti imọran adaṣe lori iṣakoso ara-ẹni. Ọna rẹ da lori:

• ipilẹ akọkọ kan, eyiti o ṣe idanimọ bakan agbara ti a ni lati ṣakoso ati ṣakoso agbara inu wa;
• meji postulates: “Eyikeyi ero ti a ni lokan di otito. Eyikeyi ero ti o gba ọkan wa nikan di otitọ fun wa ti o si duro lati yipada si iṣe ”ati“ Ni idakeji si ohun ti a gbagbọ, kii ṣe ifẹ wa ni o mu wa ṣiṣẹ, ṣugbọn oju inu wa (jijẹ aimọ);
• Awọn ofin mẹrin:

1. Nigba ti ifẹ ati oju inu ba wa ni ija, o jẹ nigbagbogbo oju inu ti o ṣẹgun, laisi eyikeyi iyatọ.
2. Ninu ija laarin ifẹ ati oju inu, agbara oju inu wa ni ipin taara si square ti ifẹ naa.
3. Nigbati ifẹ ati oju inu ba wa ni adehun, ọkan kii ṣe afikun si ekeji, ṣugbọn ọkan ni isodipupo nipasẹ ekeji.
4. Awọn oju inu le wa ni ìṣó.

Ọ̀pọ̀ èèyàn ló ka Émile Coué sí bàbá tó ní ìrònú rere àti ìdàgbàsókè ti ara ẹni, níwọ̀n bó ti jẹ́ pé ó ń sọ pé àwọn ìgbàgbọ́ wa àti àwọn àpèjúwe tí kò dáa wa máa ń ní ipa tó léwu.

Ni aṣa avant-garde ti o tọ, Emile Coué ni idaniloju pe o ga julọ ti oju inu ati ti aibalẹ lori ifẹ.

Oun tikararẹ ṣe alaye ilana rẹ, ti a tun pe ni coueism, nipasẹ iṣeduro aifọwọyi ti o mọ, eyiti o jọra si hypnosis ti ara ẹni.

Ni akọkọ, Emile Coué fun ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ ti iru awọn ailera ti ọna rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan, ni pato Organic tabi awọn rudurudu ariran gẹgẹbi iwa-ipa, neurasthenia, enuresis… O ro pe ọna rẹ le ja si alafia ati idunnu. .

"Lojoojumọ ati ni gbogbo ọna, Mo n ni ilọsiwaju ati ilọsiwaju."

Emile Coué ni imọran lati tun gbolohun yii sọ ni igba 20 ni ọna kan, ni gbogbo owurọ ati ni gbogbo aṣalẹ ti o ba ṣeeṣe, pẹlu oju rẹ tiipa. O ṣe imọran sisọ ni ẹyọkan lakoko ti o tun ṣe agbekalẹ naa, lakoko ti o kilo lodi si aimọkan (awọn atunwi ti agbekalẹ ko yẹ ki o gba ọkan ni gbogbo ọjọ).

O daba lilo okun kan pẹlu awọn koko 20 lati tẹle irubo yii ati lati ka awọn atunwi naa.

Gẹgẹbi oniwosan oogun, agbekalẹ jẹ doko diẹ sii ti ẹnikan ba ti ṣalaye awọn ibi-afẹde itọju iṣaaju.

Ko si iwadi pẹlu ilana lile kan ti fi idi imunadoko ti ọna Coué mulẹ. Avant-garde fun akoko yẹn, Emile Coué ṣee ṣe jẹ onimọ-jinlẹ ti o dara ati ihuwasi alaanu, ti o loye agbara adaṣe adaṣe. Bibẹẹkọ, ọna rẹ ko da lori eyikeyi ẹri imọ-jinlẹ ati pe o jọra si irubo kan, o fẹrẹ jẹ ẹsin, ju itọju ailera to ṣe pataki.

Pẹlu ipadabọ anfani ni hypnosis ti ara ẹni ati idagbasoke ti ara ẹni ni awọn ọdun 2000, ọna rẹ pada si iwaju ati pe o tun ni awọn ọmọlẹyin. Ohun kan daju: ko le ṣe ipalara. Ṣugbọn hypnosis, awọn ipilẹ imọ-jinlẹ ti eyiti o bẹrẹ lati ni ifọwọsi ati gba, jẹ ilana ti o munadoko diẹ sii.