Awọn ẹwa Velvety ti o ni awọn awọ oriṣiriṣi, awọn bouquets itọwo ti o yatọ, ṣugbọn gbogbo wọn jẹ iyalẹnu sisanra, õrùn, dun ati ti nhu. Peaches! Ko ṣee ṣe lati kọja nipasẹ awọn iṣiro pẹlu awọn eso wọnyi, wọn ṣagbe ati pe. O jẹ dandan lati jẹ wọn, ati pe a yoo sọ idi rẹ fun ọ.
Akoko
Awọn oriṣi akọkọ ti awọn eso pishi wa fun wa tẹlẹ ni Oṣu Karun, akoko naa tun wa fun Oṣu Keje ati gbogbo oṣu Kẹjọ.
Bi o ṣe le yan
Pishi ti o pọn ni oorun didun ọlọrọ, o wa ni orisun diẹ nigbati o ba tẹ. Yan awọn eso laisi ibajẹ, dents ati awọn aaye ti o bajẹ.
Awọn ohun-ini to wulo
Pishi ni akopọ ti o wulo pupọ, o ti ṣakoso lati ni awọn acids Organic: malic, tartaric, citric; awọn iyọ nkan ti o wa ni erupe ile: potasiomu, manganese, irawọ owurọ, irin, Ejò, sinkii, selenium, iṣuu magnẹsia; Vitamin: C, awọn ẹgbẹ B, E, K, PP ati carotene, bakanna bi awọn pectins ati awọn epo pataki.
Peach ni pipe mu ifẹkufẹ, fi fun awọn ọmọde ti ko fẹ lati jẹun.
O ṣe ilọsiwaju iṣẹ aṣiri ti ikun ati igbega tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ounjẹ ọra. Nitori iye nla ti okun, o ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ, ṣe ilana iṣẹ ṣiṣe ti awọn ifun.
O ni ipa ti o ni anfani lori eto ajẹsara, jagun awọn microbes pathogenic ati awọn ọlọjẹ.
Nitori wiwa iṣuu magnẹsia, eso pishi ṣe ilọsiwaju iṣesi ati pe o ni ipa rere lori iwọntunwọnsi ọpọlọ.
Awọn iyọ potasiomu jẹ itọkasi fun awọn rudurudu rhythm ọkan, ẹjẹ ati awọn arun ọkan miiran.
Peaches tun ti rii lilo wọn ni cosmetology. Wọn ni awọn ohun-ini egboogi-ti ogbo fun awọ ara, dan ati ki o tutu. Ati awọn acids eso ti o wa ninu eso pishi exfoliate awọn sẹẹli ti o ku ati ki o tan awọ ara.
Niwọn igba ti eso pishi ni iye nla ti gaari ati awọn carbohydrates, o tọ lati fi opin si lilo rẹ si awọn eniyan apọju ati awọn alamọgbẹ. Awọn alaisan ti ara korira yẹ ki o ṣe akiyesi otitọ pe awọn peaches ni oju velvety pẹlu eruku adodo, nitorinaa awọn aati aleji ṣee ṣe.
Bii o ṣe le lo eso pishi kan
Àmọ́ ṣá o, ọ̀pọ̀ èso tuntun ló wà láti jẹ! Ati lẹhin naa, o le ṣeto awọn jams ati jams lati awọn peaches, fi wọn kun si awọn compotes ati awọn saladi, beki wọn ni adiro ati paapaa lori grill. Mura eso pishi sorbet, beki awọn pies ti o dara julọ. Ati peaches ni a tun lo lati ṣeto awọn obe fun ẹran ati awọn ounjẹ adie.
Awọn peach ti o dun si ọ!
Jẹ ki a jẹ ọrẹ! Eyi ni Facebook wa, Pinterest, Telegram, Vkontakte. Fi awọn ọrẹ kun!