Pupọ julọ awọn olugbe ilu ṣọ lati jade lọ sinu iseda nigbakugba ti o ṣeeṣe. Ninu igbo, a lọ kuro ni ariwo ti ilu, jẹ ki aibalẹ kuro, fi ara wa sinu agbegbe adayeba ti ẹwa ati alaafia. Awọn oniwadi sọ pe lilo akoko ninu igbo ni awọn anfani gidi, iwọnwọn fun ilera ti ara ati ti ọpọlọ. Oogun laisi awọn ipa ẹgbẹ!
Duro deede ni iseda:
Ile-iṣẹ Ise-ogbin ti Ilu Japanese ti ṣe agbekalẹ ọrọ “”, eyiti o tumọ si “”. Iṣẹ-iranṣẹ naa gba awọn eniyan niyanju lati ṣabẹwo si awọn igbo lati mu ilera dara ati lati yọkuro wahala.
Awọn ijinlẹ lọpọlọpọ jẹrisi otitọ pe adaṣe tabi rirọ ti o rọrun ni iseda dinku iṣelọpọ ti awọn homonu wahala cortisol ati adrenaline. Wiwo awọn fọto ti igbo naa ni ipa ti o jọra ṣugbọn ti ko sọ.
Igbesi aye ode oni jẹ ọlọrọ ju igbagbogbo lọ: iṣẹ, ile-iwe, awọn apakan afikun, awọn iṣẹ aṣenọju, igbesi aye ẹbi. Idojukọ lori awọn iṣẹ ṣiṣe lọpọlọpọ (paapaa lori ọkan kan fun igba pipẹ) le fa wa ni ọpọlọ. Rin ni iseda, laarin awọn irugbin alawọ ewe, awọn adagun idakẹjẹ, awọn ẹiyẹ ati awọn igbadun miiran ti agbegbe adayeba fun ọpọlọ wa ni aye lati sinmi, gbigba wa laaye lati “tun bẹrẹ” ati tunse ipamọ wa ti sũru ati ifọkansi.
. Lati le daabobo lodi si awọn kokoro, awọn ohun ọgbin ṣe ikọkọ phytoncides, eyiti o ni awọn ohun-ini antibacterial ati antifungal ti o daabobo wọn lọwọ awọn arun. Gbigbe afẹfẹ pẹlu wiwa awọn phytoncides, awọn ara wa ṣe nipa jijẹ nọmba ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun, ti a npe ni awọn sẹẹli apaniyan adayeba. Awọn sẹẹli wọnyi ba akoran ọlọjẹ jẹ ninu ara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi Ilu Japan n ṣe iwadii lọwọlọwọ ipa ti o ṣeeṣe ti lilo akoko ninu igbo lori idilọwọ awọn iru akàn kan.