Idi akọkọ ti isanraju jẹ iyatọ onjẹ

Nigbati o ba n ṣe ikẹkọ eewu ti àtọgbẹ mellitus, awọn ẹgbẹ meji ti awọn dokita lati Amẹrika ṣe awari ti ko dubulẹ ni agbegbe yii. Wọn rii pe ounjẹ oriṣiriṣi jẹ idi ti isanraju. Nitori rẹ, ere iwuwo jẹ lile diẹ sii ju lati aiṣiṣẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu igbesi aye sedentary. Ọrọ naa ni a koju ni ẹẹkan nipasẹ awọn ẹgbẹ iṣoogun meji - lati University of Texas ati University of Tufts.

Wọn gbe iroyin wọn jade ninu iwe irohin PLOS ONE. O tẹle lati inu rẹ pe a ṣe iwadi naa lati ọdun 2000 ati pe o bo awọn oluyọọda 6,8 ẹgbẹrun ti wọn funni ni ounjẹ ti o yatọ. Awọn akojọ aṣayan ti diẹ ninu awọn pẹlu orisirisi awọn ọja, nigba ti awọn ration ti awọn miran to wa kan pato akojọ ti ounje. Fun ọdun mẹdogun, awọn olukopa faramọ ounjẹ naa. Lẹhinna awọn onimọ-jinlẹ ṣe akopọ. O fihan pe awọn ounjẹ ti o yatọ diẹ sii wa lori akojọ awọn eniyan, ti o ga julọ ewu ti nini afikun poun. Iru asopọ bẹ, ni ibamu si awọn onimọ-jinlẹ, jẹ alaye lasan. Awọn iṣelọpọ agbara eniyan jiya lati awọn ounjẹ oriṣiriṣiEyi jẹ afihan ninu awọn iyipada ninu awọn ipele glukosi ẹjẹ ati ilosoke ninu titẹ ẹjẹ.

Idibajẹ ti ilera jẹ ilọsiwaju nipasẹ ṣeto awọn afikun poun ti o wa ni ipamọ ni agbegbe peritoneal. Paapaa ninu ọran nigbati ọpọlọpọ awọn ọja, laisi imukuro, jẹ ti ẹya pataki fun ilera eniyan. Ni asopọ pẹlu data ti o gba, awọn onimọ-jinlẹ rọ lati dinku nọmba ti awọn ounjẹ lọpọlọpọ, ni iranti pe akojọ aṣayan ti o ni awọn ounjẹ aladun jẹ eewu si ilera eniyan ju igbesi aye sedentary lọ.

Fi a Reply