Onisegun ehin Roman Niskhodovsky sọ kini “ounjẹ funfun” jẹ ati idi ti o fi tọ si idinku agbara ti obe soy.
Maṣe gbe lọ:
- Awọn irugbin ti a ko pe. Iwa wọn ti nibbling kii ṣe laiseniyan bi o ṣe dabi ni wiwo akọkọ. Husk ba enamel jẹ, eyiti o le ma ṣe mu pada.
- Awọn ounjẹ ti o ni awọn awọ – beets, soy sauce, pupa waini… Ti o ba ti wa ni overused, lori akoko ohun orin ti eyin di yellower.
- Kofi ati tii – nwọn tun idoti awọn enamel. Ni afikun, ifẹkufẹ pupọ fun kofi ṣe alabapin si “leaching” ti kalisiomu lati ara.
- Suga ati omi onisuga, dajudaju. Ọkan pipe ipalara si eyin. Paapa awọn ohun mimu - wọn ni awọn acids ti o pa enamel run. Ti o ko ba le fi “osuga” silẹ patapata, o kere ju idinwo rẹ.
Ati sibẹsibẹ - ṣọra pẹlu awọn ọna ibile ti itọju ehín. Iwọ yoo wa awọn iṣeduro miliọnu kan lori Intanẹẹti. Ṣugbọn nigbagbogbo ko si ẹnikan ti o kilo nipa awọn abajade ti o ṣeeṣe. Fun apẹẹrẹ, ọna ti o gbajumọ pupọ ni lati sọ awọn eyin funfun pẹlu omi onisuga. Bẹẹni, eyi yoo fun abajade to dara, ṣugbọn ni akoko kanna o ba enamel jẹ ni pataki. Mo ni imọran ọ lati ma ṣe idanwo ni ile, ṣugbọn lati lo awọn irinṣẹ ọjọgbọn ati ṣe awọn ilana ni dokita ehin.
Ati pe awọn ounjẹ wọnyi dara fun awọn eyin rẹ:
- Ile kekere warankasi, wara, cheeses. Wọn ga ni kalisiomu. Ni gbogbogbo, iru nkan kan wa bi “ounjẹ funfun” - o gbọdọ wa ni aṣẹ lẹhin ilana funfun. Laini isalẹ ni pe akojọ aṣayan jẹ iṣakoso nipasẹ awọn ọja funfun - akọkọ ti gbogbo, wara ati "awọn itọsẹ". Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ipa funfun naa gun.
- Eran, adie, eja – orisun kan ti amuaradagba. Nitoribẹẹ, wọn gbọdọ jẹ ti didara ga. O kan ranti lati fọ eyin rẹ ṣaaju ati lẹhin ounjẹ.
- Awọn ẹfọ ti o lagbara ati awọn eso - apples ati Karooti, fun apẹẹrẹ. Eyi jẹ "idiyele" fun awọn eyin ati, ni akoko kanna, idanwo to dara. Ti ipanu lori apple jẹ korọrun, eyi ni agogo akọkọ lati lọ si ọdọ dokita ehin.