Awọn aṣiri ti ounjẹ ipanilara
A ko le tun ṣe atunṣe to: lati ṣetọju ilera to dara ati duro ni apẹrẹ, o ṣe pataki lati jẹ awọn antioxidants nigbagbogbo. Imọlẹ lori awọn ọrẹ ilera wọnyi.
Ifoyina ti oni-ara jẹ asopọ si wiwa awọn ipilẹṣẹ ọfẹ eyiti o paarọ awọn sẹẹli ti o ni ilera ati eyiti o jẹ iduro fun isare ti ogbo ti awọn ara.
Ni iwọntunwọnsi, awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyi ṣe iranlọwọ lati daabobo ara lati awọn ọlọjẹ ati awọn microbes.
Nigbati wọn ba tan kaakiri, wọn le ni ipa ninu iṣọn-ẹjẹ ati awọn aarun alaiṣedeede bii Arun Parkinson, Arun Alusaima, akàn tabi cataracts.
O tun jẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o yi awọn laini itanran pada si awọn wrinkles jinle, nitorinaa samisi ti ogbo awọ ara.