Awọn eniyan iyanu bẹẹ wa ti a ko fun ni iwọn ti o dara nipa iseda, ṣugbọn laibikita eyi, a rii wọn bi ẹlẹwa ailopin laibikita awọn aipe ti awọ ara, eeya, ati ọrọ. Wọ́n máa ń sọ ìmọ̀lára ara ẹni tí ó ṣẹ́gun wa. Bawo ni wọn ṣe ṣe? Ẹwa jẹ ipinlẹ kan, ati pe o le gbin ninu ara rẹ: kọ ẹkọ lati wa, gba ati pin. Ati pe awọn adaṣe wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ọgbọn wọnyi.
Jẹ ki a ṣalaye lẹsẹkẹsẹ ni awọn ofin: awọn iṣedede ti ẹwa wa, ati pe ko si ọkan ninu wa, ni otitọ, ti kuna kukuru ti wọn. Nitoripe a ṣẹda wọn nipa lilo Photoshop, atunṣe awọ fidio ati awọn lotions miiran. Ọpọlọpọ ni a ti sọ nipa awọn iṣedede wọnyi, ẹnikan ba wọn ja, ẹnikan ṣe ariyanjiyan wọn - ṣugbọn ni eyikeyi ọran, wọn joko ni iduroṣinṣin ni ori wa.
Awọn iṣedede wọnyi ni ipa iparun lori ori inu ti ẹwa ti ara ẹni, eyiti o jẹ anfani si titaja ode oni: nigbati eniyan ba ni itẹlọrun pẹlu ararẹ, o ra diẹ. Nigba ti ko ba ni itẹlọrun - tita awọn ohun ikunra, awọn ẹrọ atunṣe fun nọmba naa, nọmba awọn ẹbẹ si awọn oniṣẹ abẹ ṣiṣu ti n dagba sii. Ṣugbọn a le tako ohun kan si awọn apẹrẹ ti a gbin. Kini? Rẹ akojọpọ ori ti ẹwa. Jẹ ki a sọrọ nipa rẹ: bawo ni a ṣe le rii ati kọ bii o ṣe le pin ẹwa yii?
Bii o ṣe le di “airotẹlẹ”
Lati bẹrẹ pẹlu, Mo daba lati lọ lati idakeji: kini o nilo lati ṣe lati ni rilara ti ko wuni, eniyan ti o buruju? Imọ-ẹrọ ti mọ: ni gbogbo igba ti o ba wo digi, o nilo lati dojukọ awọn ailagbara ti ara rẹ ati ṣe apejuwe wọn ni ohun ti o ṣe pataki julọ, ohun irira inu inu.
- Nibi, wrinkle tuntun, pimple miiran ti jade, ẹgbẹ-ikun ko si ẹnu-bode, àyà ti wa tẹlẹ - ṣugbọn ni bayi mmm…
Ọpọlọpọ awọn ti wa sọrọ si ara wa bayi ni gbogbo owurọ, lai mọ ohun ti n ṣẹlẹ. Ohùn inú lọ́hùn-ún dún tó bẹ́ẹ̀ tí a kò fi lè ṣàkíyèsí rẹ̀. Ti o ko ba ni ika pupọ si ararẹ, lẹhinna o to lati ṣe akiyesi awọn ailagbara tirẹ ni gbogbo awọn aaye itọlẹ fun bii ọsẹ meji ni gbogbo ọjọ lati wakọ ararẹ sinu irẹwẹsi pipe.
Ni apapọ, awọn okunfa jẹ kedere: a nilo pataki kan, ohun inu ti o ni aṣẹ (fun ọpọlọpọ awọn ọmọbirin, fun apẹẹrẹ, ni iru awọn ọran, ohun ti olufẹ tabi diẹ ninu awọn eniyan ti o dara julọ dun ni ori wọn) pẹlu akoko. A wo irisi ni window ati ṣe ayẹwo ara wa pẹlu ainitẹlọrun, pẹlu awọn digi ninu awọn balùwẹ / awọn igbọnsẹ, pẹlu awọn window ati kamẹra iwaju lori foonu - o kan wakati kan ati idaji ọjọ kan yoo tan. Ati pe eyi ni abajade ti o fẹ.
Ohùn Inu ti A nilo
Ti eniyan ba ti ṣe atẹle awọn ailagbara rẹ ni gbogbo igbesi aye rẹ, lẹhinna yiyi iṣẹ yii ni pipa ati tan kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. Nitorina, lati le tan awọn ibaraẹnisọrọ inu si anfani mi, Mo daba pe o dun.
Igbesẹ akọkọ rọrun pupọ: rọpo ohun to ṣe pataki ti o sọrọ inu pẹlu ọkan ti o ni gbese. Gbogbo wa ni iru ohun ti a fi n ṣe afẹfẹ. O wa? Bayi jẹ ki o gbeyewo ohun ti n ṣẹlẹ. Jin, ere, flirtatious.
"Mo ni iru awọn etí ti n jade," sọ fun ara rẹ ni ohùn yii.
Tabi:
– Ọmọ, o ko ba le fi ara rẹ ni gbangba pẹlu iru ẹsẹ!
Lero aibikita ohun ti n ṣẹlẹ? Ṣe o n nira lati gba awọn ẹtọ rẹ ni pataki bi? Eleyi jẹ gangan ohun ti a ti wa ni ilakaka fun.
Bayi Igbesẹ meji: o nilo lati jẹ ki ohun yii jẹ deede. Ilana ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa ni a npe ni "anchoring". Ri dada alafihan, itumọ ọrọ gangan glare akọkọ lati ọdọ rẹ, sọ fun ararẹ: da! Ati ki o to tan si rẹ, ranti rẹ ni gbese akojọpọ ohun. Ati lẹhin naa nikan wo iṣaro naa.
ẹwa ita
Mo ni itan nla kan nipa bi ilana yii ṣe n ṣiṣẹ, kii ṣe ni ipele ti imọ-ara inu nikan, ṣugbọn tun bi o ṣe yipada ohun gbogbo ni ayika. Ọmọbinrin kan, ti o ṣe adaṣe adaṣe yii pẹlu ohùn inu ni apejọ kan, lọ si ile nipasẹ ọkọ oju irin ni irọlẹ. Ati ni ọjọ keji, o sọ pe: ni wakati kan ti irin-ajo, gbogbo ọkọ ayọkẹlẹ ni lati mọ ọ - igbadun, rọrun ati pẹlu wiwakọ. Kí nìdí? Nitoripe ninu awọn ọkọ oju-irin wa nibẹ ni aito ẹru ti eniyan ti n tan kaakiri awọn ipinlẹ ẹlẹwa.
Ti o ba n wa ibatan tuntun, sisọ si ararẹ ni ọna flirty jẹ ọna lati di ifamọra ati iwunilori. Ipo pataki lati eyiti o ṣe ayẹwo ararẹ bi ẹda ti o ṣẹda ti ko ni aṣeyọri, bii panini ti o sọ pe: “Ohun gbogbo ni ẹru ninu igbesi aye mi, Mo nilo eniyan kan ti yoo ṣafọ iho ela ninu ọkan mi ki o gba mi lọwọ ẹru ti jijẹ” kii ṣe ipolowo ti o wuni julọ. , gba. Ti o ba ṣiṣẹ, o ṣee ṣe kii yoo fa awọn ibatan ti o dara julọ. Gẹgẹbi ẹnikan nla ti sọ tẹlẹ, ẹwa jẹ ileri ayọ. Ati pe o bẹrẹ lati inu, lati agbaye pẹlu ararẹ.
Aye fun ilera
Kini idi ti MO ṣe nigbagbogbo sọrọ nipa bi o ṣe ṣe pataki lati jẹjẹ, ni idunnu, ni itara ba ararẹ sọrọ, ati pe ki o ma tẹ ararẹ ati ṣe ayẹwo awọn ailagbara ni pataki? Mo mẹnuba eyi ni gbogbo awọn ọdọ ati idanileko Ilera Ọpa ẹhin, ati pe ọpọlọpọ eniyan ro pe Mo kan fẹ ṣẹda oju-aye ti o tọ ni ọna yii. Ṣugbọn kii ṣe. Ija inu igbagbogbo dabi ogun, ogun si jẹ iparun. Ni pato, iparun ti ilera. Ti eniyan ba lojoojumọ, ni awọn ọdun, fihan fun ara rẹ pe "nkankan jẹ aṣiṣe pẹlu mi ati pe eyi kii ṣe bẹ", laipẹ tabi nigbamii o di "kii ṣe bẹ".
Iṣoro inu inu nyorisi arun, eyiti a fihan ni imọ-jinlẹ. Ati ọna si ilera bẹrẹ pẹlu otitọ pe a gba ara wa - ni pato, ara wa. A gba, rọra awada ati ife. Lẹhinna, ni otitọ, ara wa ni irisi wa. Ti n ṣofintoto nigbagbogbo, a kii yoo gbadun rẹ rara. Ati pe o yẹ fun u.