Oniruuru

Awọn ọja to wulo fun awọn iṣọn varicose

Fun gbogbo awọn oriṣi iṣọn varicose, ounjẹ jẹ kanna ati pese fun ounjẹ kan.

Igbesẹ akọkọ ni lati pinnu boya o sanra. Ti iru iṣoro ba wa, o jẹ dandan lati padanu iwuwo. Seleri, saladi alawọ ewe, kukumba, piha oyinbo, omi pẹlu oje lẹmọọn, apples, eso ajara ati awọn oje alawọ ewe, tii alawọ ewe yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo yiyara.

Onisegun India Bahru gbagbọ pe bọtini lati ṣe aṣeyọri ifọju awọn iṣọn-ara varicose wa ni sisọ ara mọ pẹlu iyara pataki kan, eyiti o gbọdọ ṣe akiyesi fun awọn ọjọ 5. Ni akoko yii, alaisan yẹ ki o mu awọn oje nikan ki o ma jẹ ohunkohun. Ti o ba ṣoro lati kọ ounjẹ patapata, o le jẹ awọn eso nikan. Nikan ninu ọran yii, ounjẹ eso yẹ ki o duro fun ọjọ meje. Lẹhin ti o gbawẹ, alaisan yẹ ki o pada si jijẹ diẹ. Ni ero rẹ, o jẹ dandan lati dojukọ awọn ẹfọ tuntun, awọn eso-igi ati awọn eso, awọn irugbin-ounjẹ, awọn eso ati awọn irugbin. O dara julọ lati tun unloading pẹlu awọn oje ni oṣooṣu, fun ọjọ mẹta.

Awọn onimọ nipa ounjẹ ti ni idagbasoke nkan ti a pe ni “lo ri onje“. Ilana rẹ jẹ ifọkansi lati fidi ati mimu si ara nipasẹ lilo awọn ọja ti awọn sakani ododo 5 ipilẹ. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati jẹ awọn ounjẹ ti awọ kan nikan ni ọkọọkan pataki. Ni akọkọ o nilo lati jẹ gbogbo awọn eso buluu ati ẹfọ (blueberries, plums, àjàrà, Igba, gooseberries, blueberries), lẹhinna alawọ ewe wa (awọn Ewa ọdọ ni pods, letusi, dill, sorrel, alubosa alawọ ewe, apples, ata, cucumbers), lẹhinna o nilo lati ṣe akiyesi iwọn pupa (o tọ lati jẹ awọn tomati, awọn wigi pupa, awọn raspberries, strawberries, viburnum, apples pupa, cherries, cherries), lẹhinna awọn onimọran ṣe iṣeduro jijẹ awọn ẹfọ osan ati awọn eso nikan (elegede, oranges, tangerines, peaches, okun). buckthorn, apricots). Ounjẹ yẹ ki o pari ni ofeefee (bananas, pears, apples yellow).

Ni afikun, iṣuu magnẹsia ati potasiomu gbọdọ wa si ara. Fun awọn eniyan ti o ni iṣọn varicose, iwọnyi jẹ awọn eroja kakiri pataki ti o gbọdọ pese pẹlu ounjẹ. Awọn nkan pataki wọnyi le ṣee gba lati awọn apricots ti o gbẹ, alikama alikama, eso, eso kabeeji, poteto, awọn woro irugbin, elegede, awọn irugbin sunflower, ibadi dide, currants, cranberries, ewe okun, awọsanma, prunes, gooseberries.

Paapaa, ara nilo Vitamin P (rutin) lati dinku agbara ti awọn odi ṣiṣan. O wa ni awọn iwọn to ni oje rowan, hazelnuts, chestnuts, buckwheat, ni apakan funfun ti peeli ti lẹmọọn, osan ati eso eso ajara, ninu awọn currants, ibadi dide, chokeberry, letusi, apricots ati buckwheat.

Awọn iṣeduro fun iṣọn varicose ti esophagus ati ikun:

• o jẹ dandan lati jẹun ni ipin, nọmba awọn ounjẹ yẹ ki o jẹ awọn akoko 5-6;
• kika, wiwo awọn fiimu tabi awọn igbohunsafefe ti ni idinamọ patapata lakoko ounjẹ;
• lakoko sisun, gbe gbogbo ara oke 10 centimeters ga ju awọn ẹsẹ lọ (ọna yii, acid kii yoo tẹ esophagus lati inu);
• ipanu ti o kẹhin tabi ale yẹ ki o jẹ wakati 4 ṣaaju sisun.

Awọn ofin ijẹẹmu ipilẹ fun awọn iṣọn varicose:

• lati mu awọn odi ti awọn iṣọn lagbara, o nilo lati jẹ awọn saladi ẹfọ ti igba pẹlu epo ẹfọ;
• rii daju lati lọ kuro ni tabili pẹlu rilara ti iyàn diẹ, ati kii ṣe ekunrere kikun (lẹhin idaji wakati kan o yoo ni iriri satiety, ati pe ti o ba ni kikun to, lẹhinna lẹhin awọn iṣẹju 30 iwọ yoo ni irọra);
• o ko le ṣajọpọ ibaramu (fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o ko darapọ wara pẹlu ẹja ati awọn n ṣe ẹran, awọn ẹfọ ati awọn eso, oyin pẹlu melon ati awọn olu pẹlu Ewa tun ni idapo pọ pẹlu ara wọn);
• ṣaaju ki o to jẹun, rii daju lati mu milimita 100 ti omi mimọ (eyi ni a ṣe ki iwọn kekere kan ni a ṣẹda ninu ikun, eyiti o le ṣe idiwọ apọju);
• lati tinrin ẹjẹ nigba ọjọ, o nilo lati mu tii alawọ;
• fun akoko orisun omi-ooru, rọpo gbogbo awọn ọra olora pẹlu bimo eso kabeeji ati okroshka jinna pẹlu owo ati sorili;
• jẹ ounjẹ eja pupọ bi o ti ṣee (wọn ni idẹ, eyiti o ni ipa ninu isopọpọ amuaradagba, nitori amuaradagba jẹ ki awọn ọkọ oju omi wa ati awọn iṣọn rirọ ati lagbara);
• rọpo chocolate ati eyikeyi ohun mimu miiran pẹlu awọn eso gbigbẹ, jelly ti a ṣe ni ile, jam, marshmallow, awọn ohun mimu eso, awọn smoothies;
• pupọ julọ ti ounjẹ yẹ ki o jẹ esororo (lẹhinna, eyikeyi eso alade jẹ orisun ti okun, awọn eroja ti o wa kakiri ati awọn vitamin; fun apẹẹrẹ: semolina ṣe iṣeduro iṣelọpọ, iresi yọ iyọ ti o pọ, millet - ọra, buckwheat ṣe ilana iṣeto ti awọn sẹẹli ẹjẹ);
• awọn eniyan ti o ti ni awọn iṣẹ yiyọ iṣọn-ẹjẹ ti o nira ni a gba nimọran lati jẹ irugbin rye ni idapo pẹlu oyin (idapọ yii mu awọn igbeja ara pọ si ati iranlọwọ lati ṣe deede laipẹ).

Laibikita iru awọn iṣọn varicose, o ni iṣeduro lati mu o kere ju lita 2 ti omi fun ọjọ kan fun ọjọ kan, jẹun nigbagbogbo, ṣugbọn kere si, ṣe ounjẹ ounjẹ pẹlu nya tabi ni onjẹ fifẹ. Sise ati jijẹ ni a tun ka si itọju to dara fun awọn ẹfọ. Ounjẹ ti o kẹhin yẹ ki o jẹ o pọju wakati 3 ṣaaju sùn (o dara ki a ma jẹ wakati 4 ṣaaju ki o to lọ sùn).

Oogun ibilẹ fun awọn iṣọn ara

Lati dinku titẹ lori awọn ohun elo ẹjẹ, awọn iṣọn, dinku awọn nodules, mu iṣan ẹjẹ pọ si, yọ “awọn” ati “irawọ” kuro, awọn agbegbe iṣoro yẹ ki o wa ni lubricated pẹlu awọn ikunra pataki, gruel; ṣe oogun oogun, mu awọn ohun ọgbin ati awọn ohun ọṣọ; ifọwọra itọju yẹ ki o ṣee ṣe. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o pọ julọ, o jẹ dandan lati darapo oogun ibile pẹlu ounjẹ to dara ati oogun. Itọju ti o tọ pẹlu awọn oogun yoo jẹ aṣẹ nipasẹ dokita kan oniwosan-ọpọlọ - ogbontarigi ninu awọn arun iṣọn.

Lati yọkuro awọn ami ita ti awọn iṣọn varicose, lo:

• tincture ti ọti-lile ti acacia funfun, eyiti a fi rubọ pẹlu awọn nodules ti awọn iṣọn ni igba mẹta ni ọjọ kan fun oṣu kan (lati ṣeto tincture, iwọ yoo nilo idaji lita kan ti vodka, eyiti a dà sinu 50 giramu ti awọn ododo acacia funfun, ojutu naa gbọdọ wa ni tenumo ni ibi okunkun fun ọjọ 14);
• A lo wormwood ati wara ọra lodi si wewe afonifoji (ya awọn ewe ati awọn ododo ti iwọ ni ipin 1 si 1, lọ ni idapọmọra tabi pẹlu amọ-lile, fi wara ọra kekere kan lati ṣe gruel ti o nipọn, fi gruel sinu gauze ki o so mọ awọn aaye ọgbẹ);
• nkan tomati kan ni a lo si awọn agbegbe iṣoro, ti a we pẹlu bandage ninu awọn iṣọn, awọn irawọ tabi awọn okun, ti o waye fun wakati 3 (fun ipa ti o dara julọ, o gbọdọ mu gilasi ti oje tomati ti ibilẹ ni gbogbo ọjọ).

Ni afikun si awọn aami aiṣan ita, o yẹ ki o ja awọn iṣọn varicose lati inu.

Lati mu iṣan ẹjẹ dara, dilute ẹjẹ diduro, ṣe okun awọn odi ti awọn iṣọn, o jẹ dandan lati mu awọn decoctions lati awọn leaves ti verbena, lungwort, horsetail aaye, knotweed, clover sweet.

Lati ṣe iyọda irora, iwuwo ninu awọn ẹsẹ, o nilo lati mu teaspoon 1 ti lulú nutmeg ni gbogbo owurọ pẹlu gilasi omi kan (o gbọdọ di mimọ ati kii ṣe carbonated). A le ra lulú yii ni ile elegbogi tabi ẹka ẹka.

Ifọwọra itọju fun awọn iṣọn ara

Kii ṣe gbogbo awọn iru ifọwọra le ṣee lo fun awọn iṣọn ara. O jẹ eewọ ti o muna lati ṣe ifọwọra fifọ, ifọwọra pẹlu fifọ ni oyin.

Ṣaaju ki o to bẹrẹ ifọwọra, o nilo lati dubulẹ fun iṣẹju 15. O nilo lati dubulẹ ki awọn ẹsẹ ga ju ọkan lọ (eyi yoo mu iṣan ẹjẹ jade).

Ifọwọra yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu ọwọ rẹ. O yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn iṣan ina ti awọn kokosẹ si awọn orokun. Lẹhinna o yẹ ki o na ẹsẹ rẹ ni iṣipopada ipin lati isalẹ oke. Foju inu wo pe o n fun pọ pupọ, ẹjẹ diduro si ọkan rẹ. Lẹhinna tẹ awọn isan ọmọ malu rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Awọn agbeka yẹ ki o gbe jade lati isalẹ si awọn kneeskun. Lẹhin eyini, ṣe ina, awọn iṣọn didùn lẹẹkansi. Lẹhin eyi, tun ṣe ohun gbogbo, tun, lati awọn thekun si agbegbe ikun. Lilọ akọkọ, lẹhinna sisọ awọn isan ti itan ati fifun lẹẹkansi. Lakoko ifọwọra, o le lo awọn ikunra egboogi-varicose.

Ifọwọra yii dara julọ ni owurọ, bakanna lẹhin eyikeyi iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara fun awọn iṣọn varicose

• eran olora, eja ati omitooro olowo;
• mu awọn ẹran, ounjẹ akolo;
• lata, iyọ, dun;
• omi onisuga, ọti, kofi;
• awọn ọja iyẹfun, ni igbaradi ti iyẹfun Ere ti a lo;
• jellies, ipẹtẹ, marinades;
• ounjẹ lati awọn ile ounjẹ onjẹ yara;
• ologbele-pari awọn ọja;
• gbogbo wara;
• awọn ọja ti o ni awọn GMOs, dyes, rippers, dyes, "E" koodu.

Awọn ounjẹ wọnyi ṣiṣẹ bi awọn sisanra ẹjẹ. Nitori wọn, ẹjẹ nṣan nipasẹ awọn iṣọn ati awọn ohun elo fa fifalẹ, ewu nla ti okuta iranti ati didi ẹjẹ wa. Ati pe ti atokọ ti awọn ọja ba ni idapo pẹlu igbesi aye sedentary, isanraju, ọjọ-ori tabi ajogunba, awọn abajade le jẹ dire.

Ounje fun awọn aisan miiran: